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Persönliches Stressmanagement für erhöhte Widerstandskraft, mehr Konzentration und nachhaltige Stressbewältigung - Stress verstehen, persönliche Stressverstärker erkennen und nachhaltig verändern: Erlernen Sie wirksame Techniken und entwickeln Sie Ihre individuelle Strategie für Stressbewältigung und Resilienz.

Persönliches Stressmanagement für erhöhte Widerstandskraft, mehr Konzentration und nachhaltige Stressbewältigung - Stress verstehen, persönliche Stressverstärker erkennen und nachhaltig verändern: Erlernen Sie wirksame Techniken und entwickeln Sie Ihre individuelle Strategie für Stressbewältigung und Resilienz.

Kanban hat seinen Ursprung in der Automobilindustrie (Toyota Production System), aber ist als Methode zur kontinuierlichen Prozessverbesserung breit einsetzbar. Sei es zum persönlichen Zeitmanagement, zur Koordination der Teamarbeit in Projekten oder zur Optimierung von Geschäfts- und Produktionsprozessen. In diesem Seminar bauen Sie ein tiefes Verständnis über die Kanban-Methode auf, um diese in Ihrem Arbeitskontext kompetent und gewinnbringend einzusetzen.

Ihre Nutzenfaktoren: Das bieten wir Ihnen

• Fundierte theoretische Kenntnisse
• Spielerische Vertiefung durch Kanban Simulation
• Interaktive Workshop-Erfahrung
• Erfahrungsaustausch mit Trainerin und Teilnehmenden
• Hilfestellung bei Ihren persönlichen Herausforderungen in der Prozessgestaltung und -optimierung 
• Ausgearbeitetes initiales Kanban-Board für die Anwendung in der Praxis

Gerne dürfen Sie eigene Fallbespiele aus Ihrem fachlichem Arbeitsumfeld mitbringen.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Arbeiten im agilen Umfeld

Nehmen Anforderungen, Termine und ständige Erreichbarkeit überhand, hilft es, den Blick zu heben – hinaus in die Natur. In diesem Seminar lernst du, wie du Stress erkennst, gelassener damit umgehst und in der Natur neue Kraft tankst. Du erfährst, wie Stress im Körper entsteht, welche Denk- und Verhaltensmuster ihn verstärken – und wie du ihnen mit Achtsamkeit und Selbststeuerung begegnen kannst. Gleichzeitig erlebst du, wie erholsam Bewegung, Atmung und Sinneswahrnehmung im Grünen wirken. So entwickelst du dein persönliches Stressmanagement, das dir hilft, im Berufsalltag ruhig, konzentriert und entspannt zu bleiben.

Nach dem Workshop, welcher auf den Einsatz vonDocker unter Linux fokussiert ist
, haben Teilnehmende ein fundiertes Know-How über Docker, können eigene Images und Applikationscontainer erstellen und verwalten, setzen eine eigene Trusted Registry auf und betreiben diese.  Sie kennen die notwendigen Tools, um Docker Container und Hosts im täglichen Betrieb zu administrieren und abzusichern. Der stark praxisorientierte Workshop vermittelt ebenfalls das Know How über die Stärken und Schwächen von Docker, vergleicht es mit anderen Container Technologien, gibt wichtige Ansätze zum Debugging und Troubleshooting, sowie Vorgehensweisen und designtechnische Konzepte an die Hand, um Docker Container nahtlos in bestehende IT-Landschaften zu integrieren. 

Alle Übungen werden auf der Basis ausführlicher Workshop-Unterlagen und zugehöriger Beispieldateien/VMs ausgeführt, so dass Teilnehmende auf diese Informationen auch nach dem Workshop jederzeit reproduzierbar zugreifen können. 

Nach dem Workshop, welcher auf den Einsatz vonDocker unter Linux fokussiert ist
, haben Teilnehmende ein fundiertes Know-How über Docker, können eigene Images und Applikationscontainer erstellen und verwalten, setzen eine eigene Trusted Registry auf und betreiben diese.  Sie kennen die notwendigen Tools, um Docker Container und Hosts im täglichen Betrieb zu administrieren und abzusichern. Der stark praxisorientierte Workshop vermittelt ebenfalls das Know How über die Stärken und Schwächen von Docker, vergleicht es mit anderen Container Technologien, gibt wichtige Ansätze zum Debugging und Troubleshooting, sowie Vorgehensweisen und designtechnische Konzepte an die Hand, um Docker Container nahtlos in bestehende IT-Landschaften zu integrieren. 

Alle Übungen werden auf der Basis ausführlicher Workshop-Unterlagen und zugehöriger Beispieldateien/VMs ausgeführt, so dass Teilnehmende auf diese Informationen auch nach dem Workshop jederzeit reproduzierbar zugreifen können. 

Das Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern das Web-Framework Flask  vorzustellen und sie in die Lage zu versetzen, eigenständig einfache  Webanwendungen zu entwickeln. Über den Verlauf des Seminar werden  grundlegende Konzepte wie die Installation, die Erstellung von Routen  und Views, die Arbeit mit Templates und Datenbanken sowie  fortgeschrittene Themen wie API-Entwicklung und Anwendungstests  behandelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie eine Flask-Anwendung  strukturieren, testen und für die Veröffentlichung vorbereiten können.  Das Seminar ist darauf ausgerichtet, ein praktisches Verständnis für die  Arbeit mit Flask zu vermitteln, was als Grundlage für weitere Studien  oder die professionelle Anwendungsentwicklung dienen kann.

Das Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern das Web-Framework Flask  vorzustellen und sie in die Lage zu versetzen, eigenständig einfache  Webanwendungen zu entwickeln. Über den Verlauf des Seminar werden  grundlegende Konzepte wie die Installation, die Erstellung von Routen  und Views, die Arbeit mit Templates und Datenbanken sowie  fortgeschrittene Themen wie API-Entwicklung und Anwendungstests  behandelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie eine Flask-Anwendung  strukturieren, testen und für die Veröffentlichung vorbereiten können.  Das Seminar ist darauf ausgerichtet, ein praktisches Verständnis für die  Arbeit mit Flask zu vermitteln, was als Grundlage für weitere Studien  oder die professionelle Anwendungsentwicklung dienen kann.

In diesem Seminar stärken und festigen die Teilnehmenden zum einen ihre rhetorischen Fähigkeiten, um vor Publikum in Vorträgen, Präsentationen und Meetings frei zu sprechen.
Sie lernen zudem, wie sie das Gesagte mit zeichnerischen Mitteln auf den Punkt bringen und so die Zuhörenden visuell überzeugen.

Der Standard: PPT-Folien

Seit Jahrzehnten ist Powerpoint – neben anderen Slide-show-tools – fester Bestandteil von Vorträgen, Meetings und Präsentationen. Die App ist einfach zu nutzen und Präsentationen sind leicht um weitere „Folien“ zu ergänzen. Fast jeder Raum hat heute fest installierte Beamer, um audio-visuelle (Stroh-)Feuer abzubrennen.

Nur: Wie sinnvoll ist die Verwendung solcher Werkzeuge und Strategien angesichts des Gewohnheitseffekts und immer kürzerer Aufmerksamkeitsspannen in der Zuhörerschaft noch? Was bleibt letztendlich wirklich „hängen“?

Die bessere Alternative: frei sprechen und visualisieren

Wieviel mehr Chancen, gehört zu werden und sich als Kenner auszuweisen, haben Vortragende, wenn sie sich selbst als Medium nutzen und dabei ihren Standpunkt authentisch und souverän in freier Rede präsentieren – mit allenfalls einem weißen Blatt Flipchart-Papier in Ihrem Rücken!

Wir beschäftigen uns daher im Training intensiv mit dieser überzeugenden, flexiblen Alternative. Die Teilnehmenden werden sich damit für Vorträge, Präsentationen und Meetings bestens vorbereitet fühlen und ihre Standpunkte überzeugend auf mehreren Ebenen kommunizieren können.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter  Entspannungstechniken.