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Durchatmen am Meer mit Yoga und Waldmedizin - Bildungsurlaub an der Ostsee

Seminar - IndiTO Bildung, Training und Beratung

Leben ist rhythmisch wie das Kommen und Gehen der Wellen.Sich seinen Rhythmen anzuvertrauen, dem immer wiederkehrenden Wechselspiel von:Stille & Bewegung – Herz & Verstand – Körper & Seele – Drinnen & Draußen.
Sie sind eingeladen mit Yogaübungen, Naturerleben und kreativem Gestalten in den eigenen LebensRaum einzutauchen um erfrischt und voller guter Ideen für den Berufsalltag wieder aufzutauchen.
Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!Mit sanften Yogaübungen aus dem Hathayoga starten wir in den Tag. Die Übungen unterstützen uns darin, achtsam uns selbst zu erspüren und ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Mit anschließendem Yoga Nidra – einer äußerst wirkungsvollen Tiefenentspannung mit Bodyscan – lernen wir Stresssituationen oder beruflicher Belastung zu begegnen.Beim achtsamen Erkunden von eigenen Stärken und Kraftquellen im Umgang mit sich selbst, dem Berufsalltag und dem Leben unterstützen uns die Techniken der Psychosynthese. Konsequent lösungs- und ressourcenorientiert blicken wir auf die vielfältigen Lebensbereiche und finden heraus, wo und wie sich eine gute Balance zwischen Arbeits- und Regenerations- Phasen herstellen oder fördern lässt. Wir lassen uns – je nach Witterung – auch von der umgebenden Natur unterstützen und lernen entstressende Methoden wie z.B. „Yoga-Breathwalk“. 
Termin Ort Preis*
13.10.2024- 18.10.2024 Lübeck 480,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Weitere Informationen und persönliche Beratung zu den Inhalten gibt Ihnen gerne Gabrielle Steiner telefonisch unter: 02204-63595 oder 0177-2141330
Dauer/zeitlicher Ablauf:
So, 18:00 – Fr, 14:00 Uhr
Material:
Wir haben 20 Einzelzimmer im Theodor-Schwartz-Haus in der Nähe von Travemünde hoch über der Steilküste für unsere Gruppe gebucht.
Förderung:
Bildungsurlaub 
Bildungsscheck
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