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Effizient gegen äußere Stressfaktoren (Webseminar)

Webinar - volkshochschule stuttgart e. V.

In diesem interaktiven Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre mentalen Widerstandskräfte stärken und gelassen mit äußeren Belastungen umgehen können. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und alltagstauglichen Übungen entwickeln Sie individuelle Strategien zur beruflichen Stressbewältigung. Sie werden erfahren, welche Bewältigungsstrategien am besten funktionieren und wie Sie diese vor äußeren Stressfaktoren auf lange Sicht schützen können. Damit gewinnen Sie neue Klarheit, innere Ruhe und mehr Stabilität im (Arbeits-)alltag.
Inhalte:
• Stresslevel reduzieren
• Wege für eine mentale Gesundheit
• Bewältigungsstrategien für einen gelassenen Umgang mit Stressfaktoren
Termin Ort Preis*
23.10.2025 online 198,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Dauer/zeitlicher Ablauf:
09.00-16.00
Seminarkennung:
252-96820
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