Erfolgreiches Stressmanagement in der digitalen Arbeitswelt

Seminar - Tannenfelde Bildungs- und Tagungszentrum

Der Workshop richtet sich an Arbeitnehmende und fokussiert auf die Bewältigung digitalen Stresses. Er behandelt die Auswirkungen der Digitalisierung auf die psychische und physische Gesundheit, bietet Strategien zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts zwischen Arbeit und Privatleben und betont die Rolle von Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Durch interaktive Elemente fördert er das Bewusstsein für eine gesunde Arbeitsumgebung. Dieser Workshop ist ideal für Arbeitnehmende, die in der digitalen Arbeitswelt das Wohlbefinden persönlich und im Arbeitsteam positiv entwickeln wollen.

Termin	Ort	Preis^*
24.06.2026- 25.06.2026	Aukrug	970,00 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

1. Tag
• Kurze Einführung in das Thema digitaler Stress und seine Relevanz im heutigen Arbeitsumfeld

• Detaillierte Darstellung der verschiedenen Stressfaktoren in der digitalen Arbeitswelt

• Erläuterung der Auswirkungen von digita-lem Stress auf Gesundheit und Wohlbe-finden

• Entwicklung individueller Präventionsstra-tegien und Methoden zur Stressbewälti-gung

2. Tag
• Strategien gelungener virtueller Zusam-menarbeit in Teams

• Einbindung von Arbeitgeber und Füh-rungskräften

• Erste Schritte bei der Erarbeitung eines ganzheitlichen Konzept zur Bewältigung von Belastungen moderner Arbeitsformen

Lehrgangsverlauf/Methoden:

Der Workshop bietet eine ausgewogene Mischung aus theoretischem Wissen, praktischen Übungen und persönlicher Reflexion

Zielgruppe:

Arbeitnehmende in modernen Organisationsformen

Seminarkennung:

E03

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