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Fokusarbeit: Konzentriert arbeiten ohne Ablenkung: Klar priorisieren, souverän Nein sagen

Seminar - Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Ständige Unterbrechungen, spontane Anfragen und Ablenkungen reißen dich immer wieder aus dem Fokus – und kosten Zeit, Energie und Qualität. Genau hier setzt dieses Seminar an.
Du schaffst klare Grenzen, sagst souverän Nein und bleibst dabei unterstützend. Du erkennst Ablenkungen früh, reduzierst Ungeplantes und sorgst dafür, dass du vor, während und nach der Arbeit konzentriert bleibst.
Mit praxiserprobten Methoden minimierst du Störungen, triffst schnelle Entscheidungen und verabschiedest dich von Prokrastination.
Das Ergebnis: mehr Fokusarbeit, mehr Deep Work und spürbar mehr Wirkung in deinem Arbeitsalltag.
Termin Ort Preis*
22.04.2026 Oberursel (Taunus) 1.059,10 €
02.09.2026 Berlin 1.059,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Ablenkungen verstehen: Was sie sind, welche Arten es gibt und welche kurz- und langfristigen Folgen sie haben.
  • Fokusarbeit vorbereiten: Wie du vor dem Arbeiten die Grundlage für Unablenkbarkeit schaffst.
  • Fokus halten im Tun: Wie du während des Arbeitens konzentriert bleibst.
  • Fokus sauber abschließen: Wie du nach der Arbeit mental abschaltest und Klarheit behältst.
  • Ablenkungen im Team reduzieren: Meetings fokussieren mit dem Ideen-Parkplatz.
  • Souverän Nein sagen zu Anfragen – und trotzdem unterstützen, ohne Zeit zu verlieren.
  • Ungeplantes reduzieren und schnelle, klare Entscheidungen treffen.
  • Ciao Prokrastination: Aufschieben durch Ablenkungen nachhaltig beenden.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Tag
Ziele/Bildungsabschluss:
  • Du arbeitest fokussiert und schützt deine Zeit vor Ablenkungen
  • Du sagst souverän Nein zu Anfragen und bleibst trotzdem unterstützend
  • Du setzt klare Prioritäten und triffst schnelle Entscheidungen
  • Du reduzierst Unterbrechungen in Meetings und im Arbeitsalltag
  • Du schaffst Raum für Deep Work und erzielst bessere Ergebnisse
Zielgruppe:

Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende, die ihre Arbeitseffizienz steigern, ihre Selbstorganisation stärken und ihren Arbeitsalltag wirksamer gestalten möchten.

Seminarkennung:
42615
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