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Manchmal sind es nicht die Herausforderungen selbst, die uns erschöpfen – sondern der innere Kampf dagegen. In diesem kompakten, praxisnahen Webinar lernen Sie, wie Akzeptanz Ihnen helfen kann, mit belastenden Situationen im privaten und beruflichen Alltag besser umzugehen, ohne zu resignieren. Sie gewinnen Klarheit, innere Stabilität und konkrete Methoden, die sich sofort im Alltag anwenden lassen.

Die Aufgaben der Assistenz werden in einem agilen Arbeitsumfeld zunehmend anspruchsvoller. Die Kunst des agilen Assistenz-Managements ist gefragt. Freude am Wandel und proaktives Handeln sind dabei wichtige Kernkompetenzen. Gleichzeitig steigt die Komplexität der Aufgaben und Herausforderungen und deine Umsetzungs- und Veränderungskompetenz ist gefragt: Gut organisiert sein, klare Strukturen schaffen, deine:n Chef:in und das Team unterstützen. Konflikte lösen, emotionale Stabilität und positiver Stress sind die Chancen in der neuen Arbeitswelt. Nimm deine Entwicklung und dein Wohlbefinden selbst in die Hand.

Social Fitness - für mehr Wohlbefinden und starke Beziehungen im Arbeitsalltag

Empathische Konfliktmediation für Teams und Zusammenarbeit

Reibungen treten auf, wo Menschen miteinander Zeit verbringen wie auf der Arbeit. Wenn Konflikte ungelöst bleiben, belastet dies das Wohlbefinden, die Leistung und die Lebensqualität Ihrer Mitarbeitenden und Kollegen. Sie lernen mit Empathie eine wertschätzende Beziehungsebene mit Ihren Mitarbeitenden aufzubauen, um Konflikte im Team oder zwischen Kollegen als neutrale dritte Person zu lösen.
Sie verstehen es die Gefühle, Bedürfnisse und Interessen der Konfliktparteien differenziert wahrzunehmen, um emotionsgeladene Konfliktsituationen zu entschärfen und eine gemeinsame Vereinbarung zu erarbeiten. Mit Hilfe des Perspektivwechsels erreichen Sie gegenseitiges Verständnis unter den Konfliktparteien und die Bereitschaft der Konfliktklärung und -lösung.

Lernen Sie, was hinter Konflikten steckt und welche Strategien es gibt, um konstruktiv mit ihnen umzugehen. Techniken und Methoden der Mediation sind insbesondere für Führungskräfte und Personaler ein Gewinn.

Ihr Nutzen:
Nach dem Seminar können Sie Konflikte früher einschätzen, souverän ansprechen und strukturiert begleiten. Das verbessert die Zusammenarbeit, erhöht die Motivation im Team und stärkt Ihre fachliche wie persönliche Handlungssicherheit.

Einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren für Unternehmen sind motivierte und insbesondere gesunde Mitarbeiter. Es ist die Aufgabe der Unternehmensführung und des Personalmanagements gesundheits- und somit auch leistungsfördernde Arbeitsbedingungen zu schaffen, um Beschäftigte entsprechend motivieren zu können. Eine nachhaltige Gesundheitsförderung der Mitarbeiter wird vor dem Hintergrund von zunehmenden Belastungen wie Burn-out immer wichtiger. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein systematisches und zielgeleitetes betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) zur Förderung und Pflege der Mitarbeitergesundheit in Ihrem Unternehmen einführen oder weiterentwickeln können. Lernen Sie Strategien, Methoden und Instrumente kennen, mit denen Sie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen schaffen können.

Der:die F&B Manager:in kümmert sich in der Hospitalitybranche um den Bereich Food and Beverage. Mit dieser Weiterbildung zum:zur F&B Manager:in eignest Du dir das nötige Fachwissen an, das für eine solche Führungsposition unerlässlich ist.

In datengetriebenen Unternehmen steigen die Anforderungen an präzise Analysen und performante Abfragen kontinuierlich - besonders bei komplexen Datenstrukturen und zeitbezogenen Informationen. 

Im Seminar SQL - Spezial, Teil 2 vertiefen Sie Ihre Kenntnisse in der Datenbanksprache SQL mit Fokus auf temporale Datenbanken, OLAP-Funktionalitäten und Performance-Optimierung. Sie lernen, wie Sie anspruchsvolle Abfragen mit GROUPING SETS, Window Functions oder temporalen Joins umsetzen und erhalten Einblicke in die Arbeitsweise des Datenbank-Optimizers. Die Inhalte werden praxisnah vermittelt - wahlweise als Präsenzseminar oder als Live Online Training - und durch Übungen an realen Datenbanksystemen wie Oracle, Db2 oder SQL Server ergänzt.

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, komplexe fachliche Anforderungen effizient in SQL umzusetzen - unabhängig vom eingesetzten Datenbanksystem. Sie wissen, wie Sie Abfragen performant gestalten und können SQL gezielt für analytische und zeitbezogene Fragestellungen einsetzen.

Psychische Widerstandskraft ist eine zentrale Kompetenz für Führungskräfte, um in einem dynamischen Arbeitsumfeld handlungsfähig zu bleiben und ihr Team sicher durch Veränderungen zu führen. In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, wie Sie Resilienz gezielt entwickeln und in Ihrer Führungsrolle verankern können. Sie setzen sich mit den psychologischen Grundlagen resilienten Verhaltens auseinander, reflektieren Ihre Haltung zu Stress und Veränderung und erproben konkrete Methoden zur Stärkung von Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und lösungsorientiertem Handeln. 

Das Seminar wird wahlweise als Live Online Training oder in Präsenz durchgeführt und basiert auf unserem 4REAL-Modell für nachhaltigen Lerntransfer. Ergänzt wird das Training durch digitale Inhalte und Tools auf unserer Lernplattform LearningHub@Cegos. 

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Ihre eigene Resilienz gezielt zu fördern, ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld zu gestalten und Ihr Team auch in herausfordernden Situationen souverän zu begleiten. Ideal für Führungskräfte und Projektverantwortliche, die ihre persönliche Entwicklung mit fundierten Impulsen stärken möchten.

Dieses Seminar i...

Führungskräfte haben laut diverser Studien eine entscheidende Rolle, wenn es um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter geht. Dabei ist es wichtig die Kriterien zu kennen, die Menschen gesund erhalten und die, die Kränkungen bewirken.

Um diese Rolle verantwortungsvoll ausfüllen zu können, ist neben dem Wissen darüber, welches genau die Einflussfaktoren auf die Gesundheit von Mitarbeitern sind, auch ein bewusster Umgang mit der eigenen Gesundheit entscheidend. Gerade unter Stress reagieren Menschen mit diversen Symptomen und auch das Führungsverhalten ändert sich. Daher ist der eigene Umgang mit Stress und die Fähigkeit für sich selber zu sorgen, ein wesentlicher Bestandteil im Führungsgeschehen. Nur wer gut für sich selber sorgen kann, wird dies auch für seine Mitarbeiter tun und so die eigene Leistungsfähigkeit steigern und die des Teams.

Darüber hinaus werden weitere Dimensionen betrachtet, die für das gesunde Führen von Bedeutung sind, wie das Beziehungskonto zu pflegen, wertschätzend zu kommunizieren, das Teamklima „heilsam“ zu gestalten, mit Zielen zu führen und Sinn zu stiften. Dies alles unter dem Aspekt Wohlbefinden zu steigern.

Am Ende des Seminars sind die Teilnehmenden in der Lage, Oracle-Datenbanken effektiv zu überwachen, zu diagnostizieren und zu optimieren sowie die Vorteile der Cloud-Integration zu nutzen. Sie lernen, wie sie Projekte erstellen, verwalten und optimieren, um verschiedene Performance-Probleme zu beheben und die Benutzererfahrung zu verbessern. Sie können spezifische Techniken anwenden, um komplexe Datenbankprobleme zu lösen und erweiterte Optimierungs- und Analysetools zu nutzen.