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Lessstress Bootcamp – Stressfürsorge für Frauen

Seminar - IHK Akademie Schwaben

Im Seminar lernen die Teilnehmerinnen, Selbstfürsorge als kontinuierlichen Prozess zu leben und mit praxisnahen Übungen gesunde Routinen für mehr Balance und Regeneration im (Arbeits-)Alltag zu etablieren.

Termin	Ort	Preis^*
26.01.2026- 23.02.2026	Augsburg	490,00 €	jetzt buchen
09.11.2026- 30.11.2026	Augsburg	490,00 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Im Seminar lernen die Teilnehmerinnen:

• ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen
• was ihnen wirklich guttut und wie sie mehr davon in ihr Leben holen
• regelmäßig Zeit für sich selbst einzuplanen – ohne schlechtes Gewissen
• gesunde Erholungsroutinen im Alltag zu etablieren
• „Ja“ zu sich selbst zu sagen und dadurch gelassener zu werden

Das LessStress Bootcamp unterstützt Frauen dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren, neue Energie zu gewinnen und langfristig entspannter durchs (Berufs-)Leben zu gehen.

Dauer/zeitlicher Ablauf:

8

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an Frauen, die ihren Stress im (Berufs-)Alltag nachhaltig reduzieren und mehr Gelassenheit, Energie und Wohlbefinden gewinnen möchten. Es spricht insbesondere berufstätige Frauen und Führungskräfte an, die lernen wollen, Selbstfürsorge bewusst zu leben und gesunde Routinen dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren.

Seminarkennung:

2265FBSX26A

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