Perfektionismus Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Perfektionismus SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 57 Schulungen (mit 140 Terminen) zum Thema Perfektionismus mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Webinar
Intensiv-Coaching: Selbstbewusst auftreten
- 09.12.2024
- online
- 1.059,10 €
Wie Sie mit Überzeugungskraft auftreten
Ein entscheidender Pitch, ein bedeutender Auftritt oder ein wichtiges Jobgespräch steht Ihnen bevor. Und es meldet sich bei Ihnen die kritische innere Stimme: „Bin ich gut genug“? Viele leiden im Job unter Perfektionismus und stehen sich bei Präsentationen vor Publikum mit ihren hohen Ansprüchen selbst im Weg. Wenn Sie sich nicht 100%-ig vorbereitet fühlen, sind Sie beim Auftritt vor Mitarbeitenden oder Führungskräften unsicher und strahlen das auch aus. Schlagen Sie der Perfektionsfalle ein Schnippchen! Es zählt nicht nur Ihre Kompetenz in der Sache. Ganz maßgeblich geht es auch darum, dass Sie souverän, sicher und authentisch wirken: mit Inhalt, Stimme und Körpersprache, Ihrer gesamten Ausstrahlung. Wenn Sie unsicher wirken und agieren, kommt Ihre Botschaft nicht an. Sie möchten wissen, wie Sie sich bestmöglich vorbereiten, wie Sie wirken und Ihre Präsenz verbessern? In diesem Media Workshop schwächen Sie Ihre Schwächen und stärken Ihre Stärken. Sie bauen Ihr Selbstbewusstsein aus und erfahren, welche Faktoren für Ihren professionellen und überzeugenden Auftritt entscheidend sind.
Webinar
Live-Online: Nie mehr Aufschieben - Goodbye zur Prokrastination!
- 24.05.2024
- online
- 649,00 €
In diesem Seminar arbeitet Trainer und Erfolgsautor Michael Wigge mit Ihnen die fünf Gründe der Prokrastination und Ihrer Lösungen durch!
Webinar
Live-Online: Aus dem 'Bald' ein 'Jetzt' machen - Schluss mit dem Verschieben!
- 24.05.2024
- online
- 649,00 €
In diesem Seminar arbeitet Trainer und Erfolgsautor Michael Wigge mit Ihnen die fünf Gründe der Prokrastination und Ihrer Lösungen durch!
Achtsamkeitstraining - Einführung in die MBSR-Methode
- 17.10.2024
- München
- 495,00 €
Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz, um in der VUCA-Welt auf beruflichem Erfolgskurs zu bleiben und somit flexibler und gelassener den aktuellen Anforderungen zu begegnen. Das MBSR-Training ist eines der erfolgreichsten Programme zur Stressreduktion und Ressourcen-Aktivierung. Im Mittelpunkt steht die Schulung der Achtsamkeit.
Wirksam mit Komplexität im Führungsalltag umgehen: Komplexität entschlüsseln – adaptiv führen
- 24.06.2024- 25.06.2024
- Hamburg
- 1.832,60 €
Zeitmanagement-Methoden: ABC, ALPEN, Eisenhower, Pareto - Inhouse-Schulung, Dauer 2 Stunden
- Termin auf Anfrage
- auf Anfrage
Webinar
Stress Coaching Muskelrelaxation
- Beginn jederzeit möglich
- online
- auf Anfrage
Stress Coaching Progressive Muskelrelaxation PMR
- Die Auswirkungen von Stress auf die Muskulatur verstehen Ansatzpunkte für die Progressiver Muskelrelaxation
- Körperlicher Stressabbau durch progressive Muskelrelaxation PMR
- Progressive Muskelrelaxation PMR erlernen und aktiv trainieren
- Progressive Muskelentspannung PMR anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
- Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Progressiven Muskelrelaxation
Auf Stress, auf Bedrohungen, Gefahren, Druck, Ärger und Belastungen aus dem Umfeld oder Sorgen und Grübeln reagieren die meisten Menschen mit einer höheren muskulären Anspannung.
Durch die höhere muskuläre Spannung versucht der Körper sich zu schützen, fest, stabil zu sein bzw. maximal die wahrgenommene / gefühlte Bedrohung zu überstehen. Das hat Auswirkungen auf den Adrenalinspiegel und den Blutdruck. Durch die muskuläre Anspannung werden die Blutgefäße mit kontrahiert und der Blutdruck steigt.
Durch die zusätzlich gesteigerte Atmung verstärkt sich das Stressgefühl und die erhöhte muskuläre Spannung signalisiert unserem Gehirn „noch mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.
Techniken der Muskelrelaxation helfen Stress auf der körperlichen Ebene abzubauen.
Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Webinar
Live-Online: Stressfrei und zielsicher zum Erfolg mit Erfolgsautor Michael Wigge
- 24.05.2024
- online
- 649,00 €
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Webinar
Live-Online: Das 101 zum erfolgreichen Stressmanagement mit Buchautor Michael Wigge
- 24.05.2024
- online
- 649,00 €
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Zeit-/Selbstmanagement: Effektivität und Work-Life-Balance
- 16.05.2024- 17.05.2024
- Düsseldorf
- 1.059,10 €
Die Corona-Krise hat die Arbeitswelt vieler Menschen verändert und sie in die Home Offices geschickt. In der Zwischenzeit haben sich die meisten mit dieser Art des Arbeitens angefreundet, erspart dies doch die täglichen Pendelzeiten.
Interessanterweise arbeitet die Mehrheit aber nun mehr Stunden als zuvor. Und aus der Work-Life-Balance ist längst die Work-Life-Fusion geworden. Wie kann man damit umgehen? Wie kann man sich so strukturieren, dass das Privatleben nicht zu kurz kommt? Diese und viele weitere Fragen bearbeiten wir im Seminar.
Neben der Vermittlung klassischer Zeitmanagement-Techniken erörtern wir im Seminar, wie die optimale Anpassung an neue Arbeitsumgebungen gelingen kann. Ein Hauptaugenmerk besteht darin, selbst verantwortlich die eigene Work-Life Balance zu beachten.
Des weiteren wird dargestellt und bearbeitet, wie man Ziele erreicht, Prioritäten erkennt und setzt, Ballast abwirft, Zeit gewinnt, Stress reduziert, den inneren Schweinehund besiegt und insgesamt mit sich und seinem Leben zufriedener wird.