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KEEP CALM – Ruhiger Körper, ruhiger Geist & sicheres Verhalten
- Termin auf Anfrage
- Köln
- 2.142,00 €
Sicheres Verhalten hat einen starken positiven Einfluss auf sowohl den Körper als auch den Geist, da sie eng miteinander verbunden sind.
Sicheres Verhalten hat Einfluss auf den Körper
Wenn wir uns sicher und selbstbewusst verhalten, zeigt sich das in unserem Körper: Unsere Haltung wird aufrechter, wir atmen tiefer und gleichmäßiger, und die Muskeln entspannen sich. Das wirkt sich positiv auf unsere Körperwahrnehmung aus und verringert körperliche Anspannung und Stresssymptome wie Zittern oder Nervosität. Ein selbstbewusster Körpersendet auch Signale an unser Umfeld, die Vertrauen und Kompetenz ausstrahlen.
Sicheres Verhalten hat Einfluss auf den Geist
Sicheres Verhalten stärkt auch den Geist. Wenn wir uns in einer Situation sicher fühlen, haben wir weniger Selbstzweifel und können klarer und fokussierter denken. Wir sind weniger von negativen Gedanken oder Ängsten abgelenkt und können besser auf die Situation reagieren. Diese mentale Klarheit und das Selbstvertrauen fördern eine positive Denkweise und steigern die mentale Stärke.
Somit schafft sicheres Verhalten eine positive Rückkopplung zwischen Körper und Geist: Ein sicherer Körper fördert einen klaren Geist, und ein klarer Geist verstärkt selbstsicheres Verhalten. Sicheres Verhalten führt dann zu einer verstärkten körperlichen und geistigen Ruhe. Das System ist CALM und kann auch in stressigen Situationen ruhig und fokussiert bleiben.
Deeskalationstraining - Professioneller Umgang mit Aggression und wirksame Gewaltprävention
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Inhouse-Seminar: Sicherheit und Souveränität im Umgang mit Aggression und Gewalt
Ob im Öffentlichen Dienst, in sozialen Einrichtungen oder im Gesundheitswesen – verbale Übergriffe, Bedrohungen und körperliche Angriffe gehören für viele Beschäftigte leider zum Arbeitsalltag. Die Folgen sind Angst, Stress und Unsicherheit im Kontakt mit gewaltbereiten Personen.
Unser Inhouse-Seminar unterstützt Ihre Mitarbeitenden dabei, Konflikt- und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, souverän zu deeskalieren und sich selbst zu schützen. In einem geschützten Rahmen erarbeiten wir gemeinsam praxisnahe Strategien der Gewaltprävention und stärken das professionelle Auftreten Ihrer Teams.
Webentwicklung mit JavaScript, HTML 5 und CSS
- 07.12.2026- 11.12.2026
- Köln
- 2.255,05 €
Webentwicklung mit JavaScript, HTML 5 und CSS
XML, XSLT, XPath, XSL-FO Einführung
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Nach dem Seminar verfügen Sie über solide Grundlagen in XML, XML Schema und XPath und können XSLT für die Verarbeitung und Transformation strukturierter Daten einsetzen. Sie erstellen Transformationen für Ausgabeformate wie HTML, XML und Text und können diese systematisch testen. Darüber hinaus kennen Sie die Grundlagen von XSL-FO und können XML-Daten über eine XSLT-Transformation in eine XSL-FO-Struktur überführen. Mit einem geeigneten Formatter erzeugen Sie daraus formatierte Ausgabedokumente wie PDF. Sie erhalten außerdem einen Überblick über die relevanten Standards und deren Zusammenspiel.
Webinar
Webentwicklung mit Claude & KI-Agenten
- 11.08.2027- 12.08.2027
- online
- 1.713,60 €
Sie beherrschen nach dem Seminar den produktiven Einsatz von KI-Agenten in der Webentwicklung und können diese gezielt für Frontend-, Backend- und Datenbankaufgaben einsetzen. Sie sind in der Lage, präzise Prompts zu formulieren, Projektkontext effektiv zu steuern und qualitativ hochwertigen Code zu erzeugen sowie zu überprüfen.
- 04.12.2026- 06.12.2026
- Horn-Bad Meinberg
- 185,00 €
Du lernst, wie der Vagus-Nerv, der X.Hirnnerv, funktioniert und wie du schnell in einen Entspannungszustand kommst. Du praktizierst Übungen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und körpertherapeutische Übungen.
Citrix Virtual Apps and Desktops 2607 LTSR Administration Advanced & Cloud
- 01.03.2027- 05.03.2027
- Köln
- 3.867,50 €
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Citrix Virtual Apps and Desktops sowohl in klassischen On-Premises-Umgebungen als auch über die Citrix Cloud (Citrix DaaS) sicher und effizient zu administrieren. Sie kennen fortgeschrittene Funktionen wie Workspace Environment Management, Hochverfügbarkeitslösungen und Gateway-Konfigurationen. Sie können Ihre Citrix-Infrastruktur optimieren, absichern und skalieren.
Webinar
Energieberater für Wohngebäude
- 11.01.2027- 06.02.2027
- online
- 3.500,00 €
Werden Sie Energieberater für Wohngebäude und gestalten Sie die energetische Zukunft mit. Lernen Sie, wie Sie Gebäude effizient bewerten und nachhaltige Sanierungskonzepte entwickeln – sichern Sie sich Ihren Platz in einem zukunftssicheren Berufsfeld.
Schlaf als Superkraft - Über die Kunst, nachts richtig aufzutanken
- 16.02.2027
- Königslutter am Elm
- 310,00 €
Schlaf ist die unterschätzte Grundlage nahezu aller körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Die moderne Schlafforschung zeigt eindrucksvoll, wie tiefgreifend erholsamer Schlaf Immunsystem, Gedächtnis, Stimmung und Produktivität beeinflusst. Trotzdem ist Schlaf das am häufigsten vernachlässigte Gesundheitsverhalten überhaupt.
Dieses Seminar vermittelt das notwendige Wissen rund um die Biologie des Schlafs und gibt praxisnahe Werkzeuge an die Hand, um die eigene Schlafqualität gezielt und dauerhaft zu verbessern. Ohne starre Schlafroutinen, dafür mit echtem Verständnis für die eigene innere Uhr.
Dieses Seminar vermittelt das notwendige Wissen rund um die Biologie des Schlafs und gibt praxisnahe Werkzeuge an die Hand, um die eigene Schlafqualität gezielt und dauerhaft zu verbessern. Ohne starre Schlafroutinen, dafür mit echtem Verständnis für die eigene innere Uhr.
