Prüfungen erfolgreich meistern

Wie man in Prüfungssituationen einen kühlen Kopf bewahrt

Prüfungen stehen vor der Tür! Jeder kennt diese Situation und dennoch ist sie herausfordernd: Auszubildende müssen früher oder später Prüfungen ablegen, um die Ausbildung erfolgreich abzuschließen. Doch wie verhalte ich mich, wenn die Prüfungsphase vor der Türe steht? Wie gehe ich mit Leistungsdruck um und wie bekomme ich meine Prüfungsangst in den Griff? In diesem Seminar lernen Azubis, wie sie gut mit der Prüfungsangst umgehen können und wie es ihnen  gelingt, sich optimal auf die Prüfungsphase einzustellen und vorzubereiten. Sie erfahren, wie sie in diesen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und sich so der Stress erst gar nicht entwickeln kann. 

Achtung, die Prüfungen stehen vor der Tür! Jeder kennt diese Situation und dennoch wird sie für viele zum Problem: Jede*r Auszubildende muss früher oder später seine Prüfungen ablegen, um die Ausbildung erfolgreich abschließen zu können. Doch wie verhalte ich mich, wenn die Prüfungsphase vor der Türe steht? Wie gehe ich mit Leistungsdruck um und wie bekomme ich meine Prüfungsangst in den Griff? All diese Fragen stellen viele Auszubildende vor eine große Aufgabe.  

Inhalte

• Umgang mit Leistungsdruck in der Ausbildung
• Ursachen und Auswirkungen von Stress sowie den richtigen Umgang mit Stressoren kennen
• Das eigene Lernverhalten selbst reflektieren und Optimierungspotentiale erkennen
• Lernstrategien und Tipps für effektives Lernen
• Effektives Zeitmanagement für die optimale Prüfungsvorbereitung
• Methoden des Prioritätenmanagements sowie deren Anwendung mit praktischem Bezug
• Zeitfresser erkennen 

• Die Azubis erhalten praktische Tipps zum Umgang mit Leistungsdruck und Störfaktoren
• Sie können mit ihrer Prüfungsangst gut umgehen

• Auszubildende