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Resilience for Employees

Webinar - PROKODA GmbH

Resilience for Employees
Termin Ort Preis*
18.12.2025- 19.12.2025 online 1.892,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Resilience:

  • What is resilience?
  • What is it good for?
  • Pillars of resilience: Attentiveness, acceptance, solution orientation, optimism, self-effectiveness, responsibility, future-orientation, network orientation

Identifying Resources:

  • Taking stock: What resources do I have?
  • Identifying energy thieves and seeing challenges as opportunities

Attentiveness and Perception:

  • Self-perception: Body scan - Meditation - Identifying perceptions, values and patterns - Life is change - Listening to your inner voice - Consciously changing your mental state through perceptions.

Healthy Strategies:

  • The power of inner images
  • Identifying and changing stress images
  • Healthy Imagination: Attentiveness and controlled attention
  • Convictions and identifying their consequences
  • Familiarising yourself with modification opportunities
  • Solution-oriented visualisations

Happiness and Resilience:

  • Happiness and health: Strength orientation, Recognising and using attitudes and behaviour as the basis for a healthy lifestyle

Methods:

  • Short lectures
  • exercises
  • discussions
Zielgruppe:

Zielgruppe

Employees from all areas of the company, specialist departments and project groups which would like to stabilise their own resilience in order to better strengthen themselves for challenges in the future.

Voraussetzungen

No particular previous knowledge.

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