Selbstbewusstsein Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

1.) Was ist Stress?

2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
vermögen, Angst vor Verantwortung,
schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer

3.) Die verschiedenen Stressformen

4.) Welcher Stresstyp bin ich?

5.) Perception is reality

6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
6.1 gesunde Reaktionen
> Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
Erholung
6.2 schädliche Reaktionen
> sich unter Druck setzen, ignorieren
körperlicher und seelischer Alarmsignale,
Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
Ernährung
7.) Änderung der Wahrnehmung



8.) Stressbewältigung und Stressabbau
8.1 an uns selbst
8.2 an der Umwelt
8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
8.4 aktiv und passiv entspannen
8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung

9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau

10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
Ursachen

11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
Arbeitsprogramm

Informationen zu den Seminarorten finden Sie hier.

Ihre Sprache als Schlüssel zum Erfolg

Wer im Berufsleben überzeugen will, braucht mehr als Argumente: Es geht um Klarheit, innere Haltung und die Fähigkeit, auch in schwierigen Momenten präsent zu bleiben. Viele Menschen kennen die Situation: Man möchte etwas Wichtiges sagen, doch Unsicherheit, Stress oder sogar Sprachlosigkeit bremsen den eigenen Ausdruck.

In diesem Seminar erhalten Sie konkrete Werkzeuge und Techniken, um Ihre Wirkung zu steigern und Ihre Botschaften klar und überzeugend zu vermitteln. Durch praxisnahe Übungen und individuelles Feedback entwickeln Sie einen authentischen und professionellen Kommunikationsstil.

Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Souverän auftreten und selbstbewusst kommunizieren
- Überzeugend sprechen - auch in schwierigen Situationen
- Rhetorische Techniken für Meetings, Präsentationen und Verhandlungen
- Individuelles Feedback für nachhaltige Verbesserung

5-Tage Intensiv-Seminar

Das Fundament für Ihre erfolgreiche Betriebsratsarbeit

Betriebsverfassungsrecht kompakt – Fit für den Betriebsrat in 5 Tagen

Diese intensive Seminarwoche richtet sich an Betriebsräte, die ihre Arbeit im Gremium aktiv, kompetent und selbstbewusst gestalten wollen. In nur 5 Tagen erarbeiten Sie eine umfassende Grundlagenschulung mit direktem Praxisbezug und lernen die wichtigsten Beteiligungsrechte sowie Pflichten nach dem Betriebsverfassungsgesetz (BetrVG) kennen.

Im Fokus stehen zentrale Themen aus dem Betriebsverfassungsrecht, wie das rechtssichere Wahrnehmen von Mitbestimmungsrechten, die gezielte Anwendung bei personellen Maßnahmen oder Betriebsänderungen sowie die effektive Organisation von Betriebsratssitzungen. Auch die Protokollführung und die gesetzeskonforme Beschlussfassung werden praxisnah vermittelt.

Dieses Betriebsverfassungsrecht Seminar gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, um Ihre Rolle im Gremium souverän auszufüllen – sei es in Gesprächen mit dem Arbeitgeber, bei Verhandlungen oder im Austausch mit der Belegschaft. Sie lernen, welche Rechte Ihnen als Betriebsräte zustehen, wie Sie Ihre Mitbestimmungsrechte wirksam einsetzen und Ihre Betriebsratsaufgaben rechtlich abgesichert erfüllen.

Ziel: Sie als Betriebsrat lernen, Ihre Beteiligungsrechte nach dem BetrVG rechtssicher und wirkungsvoll auszuüben, Sitzungen souverän zu organisieren und Ihre Aufgaben kompetent im Interesse der Belegschaft wahrzunehmen.

Ihre Sprache als Schlüssel zum Erfolg

Wer im Berufsleben überzeugen will, braucht mehr als Argumente: Es geht um Klarheit, innere Haltung und die Fähigkeit, auch in schwierigen Momenten präsent zu bleiben. Viele Menschen kennen die Situation: Man möchte etwas Wichtiges sagen, doch Unsicherheit, Stress oder sogar Sprachlosigkeit bremsen den eigenen Ausdruck.

In diesem Seminar erhalten Sie konkrete Werkzeuge und Techniken, um Ihre Wirkung zu steigern und Ihre Botschaften klar und überzeugend zu vermitteln. Durch praxisnahe Übungen und individuelles Feedback entwickeln Sie einen authentischen und professionellen Kommunikationsstil.

Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Souverän auftreten und selbstbewusst kommunizieren
- Überzeugend sprechen - auch in schwierigen Situationen
- Rhetorische Techniken für Meetings, Präsentationen und Verhandlungen
- Individuelles Feedback für nachhaltige Verbesserung

Verspätete Lieferung, mangelnde Qualität im Kundenservice oder einfach nur schlechte Laune - es gibt vielfältige Gründe, warum Kunden oft den direkten telefonischen Kontakt nutzen, um ihrem Ärger Luft zu verschaffen. Diese Emotionen bekommen Sie am anderen Ende der Leitung dann direkt und unvermittelt zu spüren. Dies stellt Sie meist vor beträchtliche Herausforderungen, zumal Sie sich dann oft selbst sehr gestresst fühlen. Auf der anderen Seite sind in solchen kritischen Situationen sofortiges souveränes Handeln, die richtige Strategie und wirkungsvolle kommunikative Techniken gefragt. Denn ist der Kunde einmal richtig verärgert, so ist er möglicherweise für immer verloren. Im Seminar lernen Sie, wie Sie schwierige Telefonsituationen professionell, empathisch und lösungsorientiert meistern.

Verbale Attacken wie schnippische Kommentare, Anspielungen, Kritik oder unangenehme Fragen führen nicht selten zu Verunsicherung und einem schwierigen Gesprächsverlauf. Oft findet man die passenden Worte erst zu spät und kann die Situation nicht mehr souverän und selbstsicher gestalten. Wer schlagfertig ist, kann schnell und geistesgegenwärtig auf solche Störungen reagieren und den Austausch gelassen und rhetorisch weiterführen. Dabei heißt Schlagfertig sein nicht automatisch, die perfekte Antwort parat zu haben, sondern gut kontern zu können, um im Gespräch auf Augenhöhe zu bleiben. Doch wie behält man das Heft in der Hand und kann Einwände geschickt parieren oder sich geschickt vor einer Antwort „drücken“? Wie lässt man andere rhetorisch ins Leere laufen oder überspielt Ahnungslosigkeit, ohne dass andere dies bemerken? Wie weicht man unbequemen Fragen aus, wenn man nicht antworten möchte und wie geht man mit Störungen um? In diesem kompakten Seminar bekommen Sie konstruktive Techniken und Tipps an die Hand, wie Sie in schwierigen Situationen clever und schnell reagieren können und dabei positiv und selbstbewusst wirken.

Ob im Meeting, bei einer Verhandlung, dem Karrieregespräch oder dem Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten – in all diesen Situationen hängt das Ergebnis maßgeblich von Ihrer Fähigkeit ab, gut zu kommunizieren, sich gut zu präsentieren. Rhetorik und Präsentation richtig angewandt, optimiert Ihre persönliche Kompetenz, Kommunikation und Wirkung.  

 

Eine professionelle Argumentation braucht immer auch

100% Überzeugungs- und Durchsetzungskraft

eigene Themen, Projekte, Vorschläge, Punkte, Anliegen und Inputs 100% aktiv durchsetzen: 

mit starker Persönlichkeit - mit starken Worten - hart auf hart - mit der Kraft der Lösung

100% Praxis 100% Aktiv

Maximal 5 Teilnehmer/innen

 d.h. mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz!

 Durchsetzungskraft X Durchsetzungsvermögen = besser durchsetzen

MEHR INFOS UNTER:

https://www.mto-consulting.de/Argumentation.htm

[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)

Seminar Durchsetzen ✅ Coaching Durchsetzen

Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg 

17-127 - Souveränes Auftreten Mit Selbstsicherheit und Souveränität vor Ihr Publikum

Stärken Sie Ihre Verhandlungskompetenz

Sofa verkaufen auf Ebay? Steht die Gehaltsverhandlung an? Wohin geht's im nächsten Familienurlaub? Geht da noch was beim Hauspreis? Verhandlungserfolg ist kein Zufall!

Ob im beruflichen Umfeld oder im privaten Alltag: Erfolgreiches Verhandeln ist eine Schlüsselkompetenz. In diesem 4-stündigen Online-Kurs erlernen und trainieren Sie Verhandlungstechniken, die sowohl im privaten Alltag als auch im Berufsleben erfolgreich eingesetzt werden können. Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Verhandlungskompetenzen ausbauen möchten, mit einem besonderen Fokus darauf, Forderungen selbstbewusst zu präsentieren und in schwierigen Verhandlungssituationen strategisch zu agieren.

Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Online-Format: Lernen Sie ortsunabhängig und flexibel
- Praxisorientierte Inhalte für Beruf und Alltag
- Direkter Transfer in Ihre Verhandlungssituationen

Ihr Nutzen:
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Verhandlungen strukturiert vorzubereiten, souverän zu führen und Ihre Ziele effektiv zu erreichen - sowohl im Beruf als auch im Alltag.