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Vom Funktionieren zum Fühlen – Dein Weg zu kraftvollem Mann-Sein

Du bist erfolgreich. Von außen läuft alles. Aber innerlich? Da spürst du eine Leere. Ein Gefühl von „Das kann doch nicht alles sein."

Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich. Du denkst – aber du fühlst zu wenig. Du leistest – aber du spürst dich kaum noch.

Was wäre, wenn du wieder Zugang zu deiner wahren Kraft findest?

Auf meinen Männer-Retreats schaffst du genau das: Einen geschützten Raum, in dem du die Masken ablegen darfst. In dem du nicht performen musst. In dem du einfach SEIN darfst.

In 4 Tagen erlebst du:

• Wie es sich anfühlt, wieder in Kontakt mit dir selbst zu sein

• Dass Verletzlichkeit Stärke ist, nicht Schwäche

• Wie kraftvoll echte Verbindung unter Männern sein kann

• Dass es möglich ist, authentisch zu leben statt nur zu funktionieren

Für wen ist das Retreat? Für Männer, die bereit sind, tiefer zu gehen. Die spüren: „Erfolgreich sein allein macht nicht glücklich." Die den Mut haben, sich selbst zu begegnen – ehrlich, offen, verletzlich.

Was macht diese Retreats besonders? Kleine Gruppen (15 Männer). Intensive Arbeit mit Körper, Geist und Seele. Keine Vorträge – echte Selbsterfahrung. Sichere Räume in Verbindung mit der Natur. Bodenständig, authentisch, kraftvoll.

Drei Module – drei Wege:

• Modul M: Finde deine innere Kraft

• Modul V: Erlebe echte Verbindung

• Modul L: Entdecke Lebensfreude und Vision

Einzeln oder als Paket buchbar.
Dein Weg beginnt hier.

Bereit?
www.freimannsein.de

In diesem individuellen Coaching reflektieren Sie gemeinsam mit einem erfahrenen Coach und anderen Betriebsräten Ihre Rolle, typische Herausforderungen und persönliche Entwicklungsschwerpunkte. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Anliegen – sei es zur Rollenklärung, zur Zusammenarbeit im Gremium oder im souveränen Umgang mit dem Arbeitgeber. Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen, Ihre Handlungssicherheit zu stärken und konkrete Strategien für den Alltag zu entwickeln.

2-Tage Intensiv-Seminar

Mitarbeitergespräche, die keiner führen will, sicher, klar und ergebnisorientiert meistern

Schwierige Führungsgespräche souverän führen

Schwierige Führungs- und Mitarbeitergespräche gehören für viele Führungskräfte zu den größten Belastungen im Arbeitsalltag. Unsicherheit, emotionale Reaktionen oder das Aufschieben unangenehmer Gespräche führen oft zu Stress und wirken sich auf die eigene Wirkung aus. Besonders bei Themen wie Kritik an Mitarbeitenden, Leistungsproblemen, Grenzverletzungen und existierenden Konflikten gilt es zeitnah und souverän als Führungskraft zu kommunizieren.

In diesem zweitägigen Praxisseminar lernen Sie, diese Situationen souverän zu meistern: Sie reflektieren Ihre eigenen Verhaltensmuster, erkennen persönliche Trigger und bereiten Konflikt-, Kritik- und Klärungsgespräche strukturiert vor. Mit präzisen Fragen, aktivem Zuhören und klarem Fokus steuern Sie Gespräche, deeskalieren Spannungen und behalten die Kontrolle, ohne an Wertschätzung zu verlieren. Praxisnahe Fallberatungen, Rollenspiele und Feedbackübungen sichern den Transfer in Ihren Führungsalltag. Sie entwickeln eine professionelle innere Haltung und nehmen konkrete Leitfäden sowie einen persönlichen Maßnahmenplan mit.

Die Fortbildung zum Mental Leadership Coach vermittelt mentale Stärke fundiert und praxisnah – für die eigene Person und für die professionelle Begleitung anderer. Grundlage ist das wissenschaftlich fundierte 4C-Modell der mentalen Stärke nach Peter Clough (Control – Commitment – Challenge – Confidence). In vier aufeinander aufbauenden Präsenzmodulen verbinden die Teilnehmenden mentale Techniken, Körperarbeit aus der Sportpsychologie und Emotionsregulation mit systemischen Coaching-Kompetenzen. Die Fortbildung ist geprüft nach den Qualitätsstandards der Qualitätsgemeinschaft Berufliche Bildung Region Köln e. V. und schließt mit dem Zertifikat „Mental Leadership Coach" ab.

Du strebst die IPMA® Level D Zertifizierung an und möchtest gleichzeitig hilfreichen Input für Deine Projektarbeit? Dann ist unsere Online-Prüfungsvorbereitung „Projektmanagement Zertifizierung IPMA® Level D“ genau das Richtige für Dich.

In einem ausgewogenen Mix aus Live-Online-Seminaren und Webinaren bereiten wir Dich in insgesamt nur 5,5 Tagen plus virtuellen Selbstlernphasen optimal auf die IPMA-Zertifizierung Level D vor (2 Klausuren à 90 Minuten, kein Report erforderlich):

Du lernst gezielt die Inhalte, die Du für Deine Level-D-Zertifizierung brauchst. Gleichzeitig erhältst Du ein umfassendes Verständnis für alle relevanten Faktor

Der Alltag als Elternteil ist oft ein Balanceakt: Zwischen beruflichen Anforderungen, Familienorganisation, Partnerschaft und den eigenen Bedürfnissen bleibt Dir kaum Zeit zum Durchatmen. Koordinieren, entscheiden, emotional präsent sein – am besten noch gelassen, geduldig, gechilled. Parallel spielst Du im Hintergrund Kalender-Tetris und fühlst Dich gefangen in permanenten ToDo-Listen-Schleifen. Mental Load lässt grüßen.
Hier nimmst Du Dir bewusst Zeit für eine persönliche Standortbestimmung: Wie gut gelingt Dir aktuell die Balance zwischen Karriere, Familie, Partnerschaft und Deinen eigenen Bedürfnissen? Welche Werte sind Dir für ein erfülltes Leben als Elternteil wichtig? Und wo gerät Dein Alltag vielleicht aus dem Gleichgewicht?
Du reflektierst Erwartungen, Rollenbilder und Deinen „emotionalen Rucksack“, den Du Dir über die Jahre angesammelt hast und der ein bisschen Gewicht verlieren darf. Gleichzeitig entwickelst Du konkrete Ideen, wie kleine Veränderungen im Alltag Dich ruhiger werden lassen und wie Du es schaffen kannst, wieder bewusster zu erleben und im Moment zu sein (ohne “Ich muss noch schnell”-Gedanken).

Praxisnah: inkl. Transfer-Coaching sowie direkte Verknüpfung von Trainer-Input und aktuellen Themen der Teilnehmer
Sie lernen, Veränderungsprozesse gut zu bewältigen, aktiv u. lösungsorientiert zu unterstützen:

• Offenheit u. Mut für Neues stärken
• Nicht beeinflußbare Änderungen besser akzeptieren 
  
• Komfortzonen verlassen können
• Innere Widerstände u. Blockaden überwinden
• Förderliche Haltung entwickeln z.B. von der Problem- zur Lösungsorientierung
  
• Hinderliche Verhaltensmuster erkennen u. verändern
  
• Aktivität und Eigenverantwortung stärken
• Mit Ängsten bzw. Sorgen gut umzugehen
• Situationen der Unsicherheit gut bewältigen
• Komplexität u. Dynamik gut managen
  
• Erhöhte Belastung gesund bewältigen
• Chancen aktiv nutzen
  

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Verfahren der Spieltherapie und Spielpädagogik.

In diesem Einzeltraining erfährst Du, wie Du Deine Selbstwahrnehmung schärfst, Dich authentisch selbstvermarktest und nachhaltig sichtbar wirst. Du lernst, innere Hemmungen zu erkennen, Erfolge präzise zu präsentieren und souverän in Meetings oder Projekten aufzutreten, damit Deine Wirkung langfristig bleibt.

Der Ablauf - so geht's!

1. Schritt
Kennenlerngespräch
Nach Deiner Buchung definieren wir in einem 30-minütigen Online-Meeting Deine Ziele für das Einzeltraining und stecken die Themen grob ab. Hier kannst Du auch alle Deine Fragen und Wünsche loswerden.

2. Schritt
Terminreservierung
Im Anschluss reservierst Du Dir über unseren Online-Kalender ganz einfach Deine beiden zweistündigen Trainingstermine - so, wie es zeitlich für Dich am besten rein passt.

3. Schritt
Reflektieren, lernen, ausprobieren
Wir treffen uns zu beiden Terminen online über Microsoft Teams oder alternativ bei uns in der Akademie und arbeiten intensiv und zielgerichtet an Deinen Zielen. Alle Inhalte und Ergebnisse Deines Trainings bekommst Du natürlich im Nachgang digital von uns: zum Vertiefen, Nachschlagen und Dranbleiben.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Verfahren aus der Sporttherapie.
Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat des IEK bescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich bundesweit namentlich geführt und z. B. in selbstständiger Arbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.