Selbstwirksamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In einem zunehmend komplexen und fordernden Arbeitsumfeld wird die Fähigkeit, mit Belastungen souverän umzugehen, zu einer Schlüsselkompetenz. Dieses zweitägige Aufbautraining richtet sich an Mitarbeiter:innen aller Unternehmensbereiche, die ihre persönliche Resilienz gezielt weiterentwickeln möchten. Aufbauend auf den Grundlagen der mentalen Selbststeuerung vertiefen Sie zentrale Resilienzfaktoren wie Achtsamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung und Selbstwirksamkeit.  

Das Seminar wird wahlweise als Präsenz- oder Live Online Training angeboten und basiert auf unserem 4REAL-Modell für einen nachhaltigen Lerntransfer in den Arbeitsalltag. Ergänzt wird das Training durch digitale Lerninhalte auf unserer Lernplattform LearningHub@Cegos.  

Teilnehmer:innen gewinnen wertvolle Strategien, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben, ihre innere Haltung zu stärken und langfristig gelassener mit Veränderungen umzugehen. So schaffen Sie die Grundlage für mehr Stabilität, Selbstverantwortung und Zukunftsorientierung im Berufsalltag.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

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Mitgefühl und die Fähigkeit zur Achtsamkeit, sind Ressourcen, die wir entwickeln und stärken können. Daraus kann sich, nach und nach, auch ein Gefühl von Verbundenheit mit Kolleg*innen oder Mitarbeiter*innen entwickeln. Es ermöglicht ein Zusammenfließen persönlicher Qualitäten und Kompetenzen in der gemeinsamen Arbeit. Die Selbstwirksamkeit wird in der Gruppe zu einer beglückenden Erfahrung, die wir beispielsweise aus dem musizieren im Orchester kennen. Das eigene, innere Orchester, das Zusammenspiel unserer verschiedenen inneren Anteile, kann so auch harmonischer werden.

In diesem Seminar vermittle ich wissenschaftlich basiertes Grundlagenwissen, überwiegend aus einem Mitgefühlstraining, dem „Mindfulness-Based Compassionate Living Program“ (MBCL). Es erweitert unser Verständnis für unser Erleben und Verhalten und ermöglicht uns zu erkennen, warum wir so sind, wie wir sind. Wenn wir uns selbst besser verstehen, verstehen wir auch alle anderen besser. Die geführten Meditationen und Imaginationsübungen (15-20 Minuten) habe ich im Hinblick auf die Anforderungen im beruflichen Alltag, aus dem MBCL Programm ausgewählt. Sie erleichtern die Integration der theoretischen Inhalte. So wird eine ganzheitliche Lernerfahrung ermöglicht. Die Reflexion nach den Übungen, findet als Austausch statt, auch häufig zu zweit oder zu dritt, sowie in der Gesamtgruppe. Yoga und Qigong-Übungen bringen uns während der Woche immer wieder in Bewegung.

Resilienz Seminar

Traditionelle Rollenbilder und Hierarchien lösen sich auf. Die Anforderungen an Führungskräfte steigen. Sie sind gefordert, zunehmende Komplexität zu managen und ihre Mitarbeitenden zu befähigen, Verantwortung für das Ganze zu übernehmen und aktiv mitzugestalten. Das erfordert ein neues Führungsverständnis, bei dem mehr Fragen gestellt, als Antworten gegeben werden.

In unserem Seminar erweitern Sie Ihr Führungsrepertoire um die Rolle des Coaches. Sie reflektieren Ihre Haltung als coachende Führungskraft und bauen Ihre Coaching-Kompetenz aus. Als Coach erkennen und fördern Sie verborgene Potenziale und stärken die Selbstwirksamkeit Ihrer Mitarbeitenden. Sie ermutigen zu eigenverantwortlichem Denken und Handeln und schaffen einen Rahmen, in dem Selbsterkenntnis und persönliche wie fachliche Entwicklung möglich sind.

Nutzen Sie Coaching als zeitgemäßes Instrument moderner Führung und werden Sie zu einer inspirierenden Führungskraft, die durch Vertrauen, Unterstützung und Empowerment echte Veränderungen bewirkt.

Unsicherheit meistern und Chancen erkennenIn einer immer komplexeren Arbeitswelt gehört die sogenannte Ambiguitätstoleranz zu den wichtigsten Zukunftskompetenzen. Sie beschreibt die Fähigkeit, Mehrdeutigkeiten, Widersprüche und die daraus entstehende Unsicherheit auszuhalten sowie Schubladendenken zu vermeiden. Gerade im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz (KI) hilft die Ambiguitätstoleranz dabei, Veränderungen nicht als Bedrohung, sondern als Chance zu begreifen.

In diesem Workshop sprechen wir Ängste und Unsicherheiten rund um KI offen an. Ziel ist es, KI als wertvolles Werkzeug und unterstützenden Begleiter im Arbeitsalltag zu verstehen.

In unserer schnelllebigen und sich ständig verändernden Arbeitswelt brauchst du ein gutes Selbst- und Stressmanagement, um als Führungskraft dauerhaft erfolgreich und leistungsfähig zu sein. In unserem praxisorientierten Seminar lernst du, deine Ressourcen und Fähigkeiten effizienter zu nutzen sowie Selbstmanagement, Selbstführung und Selbstmotivation miteinander zu verbinden. Du wirst in der Lage sein, auch in herausfordernden Situationen unterschiedliche Ziele und Vorgaben zu vereinen. So bleibst du auch unter Stress gesund und handlungsfähig - Selbstwirksamkeit ist das Ergebnis.

Du willst im Job stark und gelassen bleiben, auch wenn es mal hektisch wird? Unser Resilienz-Programm unterstützt dich dabei, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Optimismus zu entwickeln und zu stärken. Lerne, wie du mit Stress umgehst, deine innere Stärke findest und optimistisch bleibst. Wir zeigen dir, wie du deine Ressourcen optimal nutzt und Herausforderungen souverän meisterst. Mach dich bereit, deine Widerstandskraft nachhaltig zu stärken und deinen Arbeitsalltag mit neuer Energie und Gelassenheit zu meistern!

In unserer schnelllebigen und sich ständig verändernden Arbeitswelt brauchst du ein gutes Selbst- und Stressmanagement, um als Führungskraft dauerhaft erfolgreich und leistungsfähig zu sein. In unserem praxisorientierten Seminar lernst du, deine Ressourcen und Fähigkeiten effizienter zu nutzen sowie Selbstmanagement, Selbstführung und Selbstmotivation miteinander zu verbinden. Du wirst in der Lage sein, auch in herausfordernden Situationen unterschiedliche Ziele und Vorgaben zu vereinen. So bleibst du auch unter Stress gesund und handlungsfähig - Selbstwirksamkeit ist das Ergebnis.

Du tauchst ein in die sieben Säulen der Resilienz – jene inneren Kräfte, die helfen, Herausforderungen mit Gelassenheit, Vertrauen und Klarheit zu begegnen. Inspiriert vom spirituellen Prinzip der dynamischen Urkraft, verbinden wir tiefgehende Körperübungen, stille Meditation und sanfte Reflexionen.

In einer zunehmend komplexen Arbeitswelt ist es entscheidend, die eigenen Stärken zu kennen und gezielt einzusetzen. Dieses zweitägige Seminar unterstützt Sie dabei, Ihr persönliches Stärken- und Schwächenprofil zu analysieren, Ihre Potenziale zu erkennen und Ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen - für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und berufliche Orientierung.
Teilnehmer:innen gewinnen ein tieferes Verständnis ihrer individuellen Kompetenzen und lernen, wie sie diese gezielt weiterentwickeln und im beruflichen Kontext wirkungsvoll einsetzen. Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die sich weiterentwickeln oder neu positionieren möchten - mit dem Ziel, das eigene Potenzial bewusst und selbstbewusst zu nutzen.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

Business Skills

Gesundheitsmanagement

Persönliche Entwicklung

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