St.Galler Business Days «Gesunde Führung und Resilienz» | Seminar

Tag 1 Souveräne SelbstführungFokus & innere Balance: Raus aus dem Hamsterrad
• Stress: Fluch oder Segen? Eigene Stressmuster durchschauen
• Der Mythos Multitasking: fokussiert und effektiv arbeiten
• Die Axt schärfen: «Erholungs-Inseln» im Arbeitsalltag etablieren und innere Balance schaffen

Selbstwahrnehmung: Unsere Innenwelt kreiert unsere Außenwelt
• Selbst-Bewusst-Sein: Den Einfluss der inneren Einstellung auf die Wahrnehmung der Welt und das Verhalten verdeutlichen
• Unter Wasser: «Unter Wasser»-Momente rechtzeitig erkennen
• Amygdala Hijack: Die grundlegende Funktionsweise unseres Gehirns verstehen

Emotionale Agilität: Herausfordernde Situationen geschickt meistern
• Über Wasser: «Unter Wasser»-Momente in «Über Wasser»-Momente transformieren
• Reaktionsflexibilität: den Raum zwischen Reiz und Reaktion erobern
• Perspektiven erweitern: Eine Toolbox für den gelasseneren Umgang mit herausfordernden Situationen entwickeln

Transfer in den Alltag: Neue Gewohnheiten kultivieren
• Gewohnheiten: Wozu sind sie gut? Wann sind sie hinderlich?
• FOGG Modell: Neue gesundheits- und leistungsförderliche Gewohnheiten nachhaltig verankern
• Feedback und Abschluss


Tag 2 Gesunde FührungDie Bedeutung von Führung für die Gesundheit von Mitarbeitenden
• Der Einfluss von Selbstführung und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden der Mitarbeitenden verstehen
• Impuls zu Burnout: 3 Dimensionen von Burnout. Mythen über Burnout. 6 Faktoren von Burnout und Resilienz.
• Den Zusammenhang von Stress & Leistungsfähigkeit erkennen

Empathie und Vertrauen als Schlüsselkompetenzen gesunder Führung
• Vertrauen: Die Vertrauensformel verstehen und anwenden
• Empathie definieren und leben: Was ist Empathie? Was nicht?
• Welche Rolle haben Empathie und Vertrauen für die Gesundheit der Mitarbeitenden?

Psychologische Aspekte der Führung und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden
• SCARF-Modell zur Berücksichtigung neuropsychologischer Aspekte in der Führung
• Soziale Dynamiken verstehen und das Führungsverhalten auf die sozialen Bedürfnisse der Mitarbeitenden ausrichten, um Vertrauen, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern 
• Führung in Aktion: Austausch & Best Practices zu den konkreten Anliegen der Teilnehmenden

Eine gesundheitsfördernde Führungskultur schaffen
• Mein persönliches Leadership Commitment
• Erarbeitung individueller Massnahmen für die Umsetzung persönlich und in meinem Team

Selbstführung | Mentale Stärke | Resilienz stärken | Gesunde Führung | Mitarbeitermotivation | Stressbewältigung | Emotionale Agilität | Work-Life-Balance | Vertrauensaufbau | Empathische Führung | Führungskultur entwickeln | Burnout-Prävention | Leistungsfähigkeit fördern | Teamdynamik stärken | Persönliches Leadership Commitment

OPEN PROGRAMS
Im Rahmen unserer Open Programs erleben Sie einen intensiven Austausch mit anderen Führungskräften. Formelle Teilnahmevoraussetzungen gibt es nicht. Wir legen hohen Wert auf kleine Gruppengrössen und auf eine praxisorientierte Anwendung der Inhalte.

CORPORATE PROGRAMS
Alle unsere Angebote bieten wir Ihnen auch als firmeninterne Durchführung an - als Standard Program oder als Customized Program. Dauer, Umfang und Schwerpunkte legen Sie individuell fest. Ebenso ist eine Durchführung in anderen Sprachen möglich. Kommen Sie bei Interesse auf uns zu: inhouse@mssg.ch