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Stress - 1 Stunde individuelles Coaching. Stress abbauen und reduzieren - Stress im Arbeitsalltag

• Reduzieren Sie Stress im Arbeitsalltag!
• weniger Stress im laufenden Spiel
• Seminarinhalte Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress reduzieren
• 6 Werkzeuge um Stress im Arbeitsalltag körperlich zu reduziere
• Konditionen + Buchung

Stress reduzieren im Arbeitsalltag mehr Infos unter: https://www.mto-consulting.de/Arbeitsalltag.htm

Stressilienz ✅ Stresscoaching + Resilienz

Den inneren Schweinehund an die Leine legen und persönliche Ziele erreichen

Jeder von uns kennt ihn – seinen inneren Schweinehund. Doch wer genau ist das und warum haben wir diesen? Lernen Sie in unserem Online-Seminar Ihren inneren Schweinehund näher kennen und sehen Sie wie er tickt. Erfahren Sie welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und wie Sie sich erfolgreich „umprogrammieren“ um Ihre Ziele zu erreichen. Erkennen Sie zukünftig Schweinehundfallen rechtzeitig und gehen Sie mit Rückfällen konstruktiv um. Wir begleiten und unterstützen Sie mit zahlreichen Tipps und Tricks über 4 Module dabei.

• Mentaltraining

• Innere Barrieren erkennen und auflösen

• Beschränkungen realisieren und Lösungswege finden

• Bewusstseinskontrolle für den eigenen Weg

• Besserer Umgang mit Ereignissen im Umfeld

• Positives Denken

• Mentale Entspannungsmethoden

• Anwendung von Autosuggestion

• Bringen Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden in Einklang

• Stressbewältigung

• Methoden und Techniken der Stressbewältigung

• Persönliche Stresskomponenten und Reaktionsmuster erkennen

• Pausen zur Regeneration

• Entwicklung von Lösungen um mit Ärger, Konflikten und schwierigen Situationen besser umzugehen

Seminare Aschaffenburg Selbstvertrauen + Persönlichkeit alle unsere Persönlichkeitsseminare zum Selbstvertrauen Persönlichkeitscoaching für mehr Selbstvertrauen und Selbstvertrauen-Persönlichkeitstraining in Aschaffenburg auf einen Blick.


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• Seminare Aschaffenburg Selbstvertrauen
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MEHR DETAILS UNTER: Seminare Aschaffenburg Selbstvertrauen

MEHR ZUR PERSÖNLICHKEIT: Seminare Aschaffenburg Persönlichkeit

Immer mehr Menschen tun sich schwer, mit der immer flotteren Umdrehung des Hamsterrads heute Schritt halten zu können. Das Burnout-Syndrom macht mittlerweile einen Großteil der Berufskrankheiten aus. In den letzten 12 Jahren hat sich die Diagnose Burnout laut Krankenkassen mehr als verdoppelt. 

Die schlechte Nachricht ist: 

Die Anforderungen werden nicht weniger.

Aber die gute Nachricht ist: 

Wir können lernen, die gefühlte Fremdbestimmung von außen abzubauen und Schritt für Schritt einen gesunden Umgang mit den an uns gestellten Anforderungen und Ansprüchen zu etablieren. Es geht nicht mehr um Stressvermeidung, es geht um Stressbewältigung! 

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen" (Jon Kabat-Zinn)

Dieses Seminar baut auf das Grundlagenseminar auf. 

Haben Sie auch keine Lust auf halbe Sachen?Wollen Sie nicht nur glimmen, sondern richtig brennen?

In unserem Online-Training geht es um eine humorvolle und provokante Art und Weise, die Worst-Case-Szenario-Kompetenz ihres Gehirns zu fordern. Hierbei werden die individuellen Strategien erarbeitet, wie ein Burnout zur sicheren Sache wird.

Aber keine Angst: alle Inhalte werden mit Forschungsergebnissen aus der aktuellen Neurobiologie und -psychologie erklärt und Strategien angeboten, damit ein Burnout nur eine fiktive Wahlmöglichkeit bleibt. Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit sollen als bessere Alternativen im Umgang mit Stress und Krisen letztendlich attraktiver sein. Also ein Burnout-Webinar zur Burnout-Vermeidung. Ein Training, das auf humorvolle Art und Weise einen Spiegel vor die eigenen Verhaltensweisen hält und nachhaltig gegen Stress und Krisen immunisiert.

Gerade ungelöste technische Probleme, wenn es lange dauert oder vermeintliche Lösungen sich als Irrwege erweisen,

• sind teuer,
• binden sehr viele Menschen,
• vernichten Kundenvertrauen und
• erzwingen viele unnötige Zugeständnisse an den Kunden.

Mit der Methodischen Fehlersuche lassen gute Lösungen und auch ein wieder zufriedener Kunde nicht lange auf sich warten.

Zentral geht es dabei darum: 

• sehr gezielt die richtigen Informationen zu sammeln,
  statt unklare und wenig überprüfte Informationen zu haben, die zu ärgerlichen Fehlversuchen führen.

• effektive Strategien zur schnellen Lösungssuche im technischen Bereich,
  statt an zu vielen falschen Stellen gesucht zu haben.

• typische Denkfallen zu verstehen, bei sich zu merken und in der Praxis ändern zu können,
  statt hinterher vielfach sagen zu müssen: „Hätte ich das vorher gewusst.“

• klare Kriterien zu haben, um den jeweils sinnvollen Weg zu erkennen,
  statt viele aufwendige Umwege zu gehen.

• die eigenen Vermutungen gezielt und systematisch überprüfen zu können,
  statt teuer zu reparieren zu müssen.