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Effektives Stressmanagement - weniger Konflikte - mehr Energie

Webinar - Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft (bbw) gGmbH

Sie bekommen im Seminar drei Impulse für ein gutes Miteinander bei zwischenmenschlichen Schwierigkeiten, erlernen Techniken, die Ihnen dabei helfen, mental Pause und Feierabend zu machen und machen sich bewusst, wie Stress entsteht und entwickeln wirksame Strategien, ihn zu managen.

Termin Ort Preis*
05.11.2024 online 495,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

An diesem Tag beschäftigen Sie sich mit drei Themen, die für Ihre Gesundheit, Motivation und Erfolg am Arbeitsplatz elementar wichtig sind: Gutes Miteinander, kluges Pausenmanagement und gesunder Umgang mit Stress. Ein kurzweiliges Programm mit drei Impulsen und vielen Ideen, um mit sich selbst und anderen im Job gut und gesund umzugehen.

Inhalte

Wie gutes Miteinander (arbeiten) gelingt

  • Verstehen Sie anhand der Systemgesetze die Ursachen zwischenmenschlicher
    Schwierigkeiten im beruflichen und privaten Kontext

Effektiver und kreativer arbeiten durch kluges Pausenmanagement

  • Lernen Sie Techniken kennen, die Ihnen dabei helfen, mental Pause
    und Feierabend zu machen

Gesunder und konstruktiver Umgang mit Stress

  • Machen Sie sich bewusst, wie Stress entsteht und entwickeln Sie
    wirksame Strategien, ihn zu managen
Ziele/Bildungsabschluss:
  • Sie erfahren, wie andere und Sie selbst ohne es zu beabsichtigen zu Missverständnissen, Unmut und Konflikten beitragen
  • Sie nehmen Impulse für ein konstruktives Miteinander mit
  • Sie verstehen die Bedeutung von Pausen für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit
  • Sie erkennen wie Stress entsteht und wie Sie ihn bewältigen können, damit er Ihnen langfristig nicht schadet
Lehrgangsverlauf/Methoden:

Trainer-Input, Übungen und Diskussionen ermöglichen erlebbare und nachhaltig wirkende Erfahrungen

Zielgruppe:
  • Fachkräfte
  • Führungskräfte
  • Ausbilder*innen
  • Nachwuchsführungskräfte
Seminarkennung:
ZS-22295-23-05
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