Entspannungstechniken Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Die Teilnehmer:innen machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit auf eine einfache Art und Weise erweitert. Die Haltung der Achtsamkeit ermöglicht ein Erleben des gegenwärtigen Augenblicks, das sich vom üblichen Alltagsbewusstsein unterscheidet. Die regelmäßige Praxis der Achtsamkeit fördert Kompetenzen wie Selbstbewusstheit und Gelassenheit, die zur Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen besonders hilfreich sind und die zu einer gelingenden Selbstregulation beitragen.

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag! Beschenke dich mit einer entspannten Yoga Praxis für mehr Harmonie, Freude und Gelassenheit im Leben. Mantra Yoga, Singen, Meditation, Tiefenentspannung und Massage Workshop führen Körper und Geist in tiefe Erholung und Regeneration.

Innere Balance gewinnen!

Die Pro-Kopf-Belastung am Arbeitsplatz steigt. Das Wort Stress wurde zum Alltagsbegriff. Wer kennt nicht das Gefühl, an seiner Belastungsgrenze zu agieren. Um lange arbeitsfähig zu bleiben, brauchen wir Strategien, um unsere Work-Life-Balance zu erhalten. Sich selbst sensibel beobachten, eigene Grenzen beachten, Stresssignale wahrnehmen – all dies stärkt die Gesundheit und ist Thema dieses Seminars zum Stressmanagement. Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung von Anspannungs- und Entspannungszuständen und wirken so rechtzeitig Folgeerkrankungen entgegen.

Das Seminar Arbeitsalltag unterstützt Sie darin aktiv den Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren. 

Das Ziel des Stress Coachings ist es, Ihnen zu helfen, Stressquellen zu identifizieren und Techniken zu erlernen, um wirksam mit Stress umzugehen.

Zuviel Stress macht krank und demotiviert.

Mehr Details zum Stress im Arbeitsalltag?

Seminar Arbeitsalltag ✅ Stress im Arbeitsalltag reduzieren ✅ (mto-consulting.de)

Stresscoaching ✅ Mit Stress Coaching Stress abbauen ✅ (mto-consulting.de) 

Du lernst Achtsamkeit und Yoga für Dich selbst als Maßnahmen der Stressreduktion und Selbstfürsorge kennen. Du wirst geschult, Achtsamkeitsübungen niederschwellig in Deiner Bildungseinrichtung für Kinder und Jugendliche anzuleiten. Dies stärkt die die psychische Gesundheit und Resilienz.

Nach diesem Seminar können Sie Elemente aus dem Neuro-Linguistischen-Programmieren, dem systemischen und dem suggestopädischen Ansatz im Seminar gezielt einsetzen. Sie lernen, die Methode des Mindmapping anzuwenden. Sie lernen, Ihre Teilnehmer auf unterschiedlichen Wahrnehmungsebenen anzusprechen und kennen Methoden zur spielerischen Wiederholung des Lernstoffs.

Sehnen Sie sich nach mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in Ihrem Leben? 
Playfight Intensive bietet einen Tag voller lebendiger Begegnungen mit sich selbst und mit anderen – an unterschiedlichen Berührungspunkten. Wir werden warm miteinander, wir spielen, wir playfighten, wir essen und wir entspannen gemeinsam. Und gleichzeitig wählt jede Person die für sie stimmige Intensität der Begegnung. 
Im Kreis der Gemeinschaft vereint Playfight Spiel, bewusstes Kämpfen und Achtsamkeit. 
Im Spiel entdecken wir uns selbst neu. Im bewussten Kampf erwecken wir die Intelligenz des eigenen Körpers, indem wir Stärke in sicherer und respektvoller Weise nutzen. Mit Achtsamkeit beobachten wir tiefere Ebenen in uns selbst und können damit mehr Authentizität in unser Leben bringen. Diese individuelle Reise ist eingebettet in die Gemeinschaft der Anwesenden. 
Während der Fokus am Samstagabend auf Kennenlernen, einer Playfight Einführung und ersten Playfights liegt, gibt es am Sonntag die Möglichkeit konkrete Konflikte im Rahmen eines Intentional Playfights aufzustellen und zu beleuchten. 
Diese Veranstaltung ist für Menschen, die Lust darauf haben, sich selbst zu entdecken, ihre Kraft im Körper zu spüren und an ihre kindliche Spielfreude anzudocken. Sie basiert auf Playfight nach Matteo Tangi.

90% der Effektivität einer Kommunikation generieren sich über Stimme & Körpersprache. Nur 10% über den Inhalt. Charismatische sympathische Ausstrahlung ist erlernbar! In unserem Körpersprache-Seminar erfahren und üben Sie, wie Sie situationsangemessen mutig, überzeugend, charmant, kompetent, klar und selbstbewusst wirken können - und das ganz authentisch.

Das Seminar Arbeitsalltag unterstützt Sie darin aktiv den Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren. 

Das Ziel des Stress Coachings ist es, Ihnen zu helfen, Stressquellen zu identifizieren und Techniken zu erlernen, um wirksam mit Stress umzugehen.

Zuviel Stress macht krank und demotiviert.

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Stressilienz ✅ Stresscoaching + Resilienz

Das Seminar Arbeitsalltag unterstützt Sie darin aktiv den Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren. 

Das Ziel des Stress Coachings ist es, Ihnen zu helfen, Stressquellen zu identifizieren und Techniken zu erlernen, um wirksam mit Stress umzugehen.

Zuviel Stress macht krank und demotiviert.

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