Entspannungstechniken Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Übervolle Terminkalender, Informations- und Nachrichtenflut nonstop "auf allen Kanälen”, immer höhere und sich ständig ändernde Anforderungen und Erwartungen, die uns ein Höchstmaß an Agilität abfordern – in unserer schnelllebigen Welt ist Stress zu einer täglichen Realität geworden, der wir uns nicht entziehen können. In Maßen genossen, ist Stress sinnvoll und treibt uns zu Höchstleistungen an. Hält der Zustand jedoch dauerhaft an, kann er sich signifikant und langwierig auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken.

Auch für Unternehmen ist es zunehmend relevant, ihre Mitarbeitenden bei der gesunden Stressbewältigung zu unterstützen: Zahlreiche Studien haben inzwischen gezeigt, dass konstant zu viel Stress am Arbeitsplatz neben sinkender Mitarbeiterzufriedenheit und Loyalität zu erheblichen finanziellen Verlusten durch geringere Produktivität, höhere Fluktuation und Krankheitskosten führt.

Dieser interaktive Workshop beschäftigt sich mit der Frage: Wie können wir gesund mit Stress umgehen und ein Gleichgewicht zwischen den diversen Anforderungen des Arbeitens und Lebens und unserem Wohlbefinden finden?

Denn die gute Nachricht ist: Wir sind dem Stress nicht ausgeliefert, sondern haben effektive Werkzeuge an der Hand – gesunde Stressbewältigung ist eine Fähigkeit, die jeder lernen kann!

Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, ganzheitlich gesunde Stressbewältigung zu erlernen und im Alltag zu praktizieren.

Darum geht es b...

Die Ausbildung zum / zur Glückstherapeuten / -in und -pädagogen / -in richtet sich an Menschen, die Freude daran haben, anderen Menschen aus Stimmungstiefs und chronischer Niedergeschlagenheit durch therapeutische Interventionen herauszuhelfen.

ENTSPANNEN MIT BIOPHILIA-EFFEKT UND YOGA
Erleben Sie mit uns während der Gesundheitswoche in Malaga den Biophilia-Effekt: Die nährende Wirkung des Grüns kleiner Wälder und Botanischer Gärten auf Körper, Geist und Seele. Auf dieser Reise zeigen wir Ihnen, wie Sie auch kleine grüne Stadt-Oasen zu Ihrem Kraftort machen. Begleitet wird dies durch tägliche Yoga-Einheiten zur Gesundheitsprävention und Stressbewältigung. Malaga bietet uns eine wunderschöne Umgebung – perfekt, um eine grüne Oasen-Auszeit zu erleben, die Körper, Geist und Seele nachhaltig stärkt und Sie dabei unterstützt, wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten. Alles, was Sie lernen und erleben, können Sie zuhause weiter anwenden – im Wald, im Garten oder in Ihrer Wohnung. Mit viel Zeit und Ruhe, Stille und Entspannung werden wir die Tage zu einer wirklichen Auszeit machen. Land und Leute erleben wir beim Besuch der weißen Dörfer oder dem Bummel auf einem andalusischen Markt. Die Natur erleben wir in den Wäldern und Gärten vor der Tür.

In der Ausbildung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung eine Wissensbasis zu den Grundlagen sowie den Anwendungsmöglichkeiten systemischer Interventionstechniken einschließlich passender Entspannungsverfahren geschaffen. Systemische Familientherapie ist eine lösungs- und ressourcenbezogene Therapieform. Symptome werden dabei nicht als Pathologien eingestuft, sondern als Probleme, die durch soziale Rollenverteilung und Kommunikation zustande gekommen sind. Die Teilnehmer(innen) üben Techniken aus den unterschiedlichen Ansätzen der Familientherapie (strategische, konstruktivistische, generationale oder struktureller Ansatz).

Zwei spannende Tage voller Freude an Entwicklung und Veränderung

für:

• Paare in langjährigen Beziehungen, die ihre Partnerschaft neu beleben und intensivieren möchten.
  
  
• Menschen vor oder in einem neuen Lebensabschnitt (z. B. nach dem Auszug der Kinder, vor dem Ruhestand, nach Veränderungen, in der Lebensmitte), die ihre Beziehung bewusster gestalten wollen.
  
  
• engagierte Paare, die Wert auf persönliche Weiterentwicklung legen und ihren Mut gemeinsam neu erleben wollen.
  
  

Und das bieten wir Ihnen:

• Stärkung der emotionalen Verbindung und Förderung einer bewussten Partnerschaft, voller Liebe, Freude und mit dem Mut zu Veränderungen.
  
  
• Werte, Wünsche und langfristige Beziehungsziele gemeinsam klären.
  
  
• Persönliche Stärken und Ressourcen erkennen und aktivieren.
  
  
• Konstruktiven und freudigen Umgang mit Herausforderungen in der Beziehung leben lernen.
  
  
• Praktische Werkzeuge für eine lebendige und erfüllte Partnerschaft erfahren und nutzen.
  
  
• Entwicklung einer gemeinsamen Vision und Ableitung gemeinsamer Ziele für die Zukunft.
  
  
• Körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen.
  
  
• Konkrete Strategien zur Umsetzung der gemeinsamen Ziele im Alltag erarbeiten.
  

 

Zwei engagierte Tage voller Freude an Entwicklung und Veränderung

für

• Menschen in der dritten und vierten Lebensphase, die sich in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen befinden.
• Menschen vor bzw. beim Übergang in den „Ruhestand“, die die nächste Lebensphase aktiv und sinnerfüllt gestalten möchten.
• Menschen, die nach Rückschlägen (z.B. beruflich, privat, gesundheitlich/seelisch) neue Perspektiven suchen und ihre Lebensfreude und ihren Mut wiederentdecken wollen.
• Menschen mit komplexen Lebensläufen, die aktiv an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten wollen.

Und das bieten wir Ihnen:

• Klarheit über aktuelle Herausforderungen und Chancen gewinnen.
• Werte, Wünsche und langfristige Ziele klären.
• Persönliche Stärken und Ressourcen erkennen und aktivieren.
• Konstruktiven Umgang mit Herausforderungen und Veränderungen lernen.
• Praktische Werkzeuge für den mutigen Aufbruch erfahren.
• Körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen.
• Konkrete Strategien zur Umsetzung von Zielen im Alltag erarbeiten.
• Erste Quick Wins erkennen und realisieren.

Das einwöchige Intuitionseminar von Alexandra Sigg bietet eine einzigartige Gelegenheit, Intuition zu stärken und Blockaden zu lösen. Es findet in einer inspirierenden Umgebung auf einer Yacht im Roten Meer statt und kombiniert tiefgehende systemische Aufstellungen mit Yoga, Meditation und schwimmen mit Delfinen. 

Teilnehmer erfahren, wie sie unbewusste Inutitions-Muster erkennen und überwinden können, um im Einklang mit ihrer inneren Weisheit zu leben. Besonders kraftvoll wird das Seminar durch die Möglichkeit, mit Delfinen zu schwimmen, was eine starke Verbindung zur eigenen Intuition und zur Natur fördert. 

Es richtet sich an Menschen, die ihre Wahrnehmung schärfen, innere Blockaden lösen und Vertrauen in ihre innere Stimme gewinnen möchten. Denn unsere Intuition wird unser eigenes, privates KI von Morgen sein. Das Seminar bietet einen intensiven Raum für persönliche Transformation und fördert das Wachstum von Selbstvertrauen und innerer Klarheit. 

Die Teilnehmer werden durch individuell zugeschnittene Übungen und Gruppenarbeit begleitet, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Intuition zu schaffen. Ein besonderes Highlight ist der Zugang zu systemischen Aufstellungen, die dabei helfen, Intuitionsblockaden zu erkennen und Lösungen auf unbewusster Ebene zu finden. 

Wer seine eigene Intuition und Weisheit aktivieren möchte, findet in diesem Seminar eine perfekte Gelegenheit für persönliche Entwicklung, klare Entscheidungen und spirituelles Wachstum.

In der Ausbildung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung eine Wissensbasis zu den Grundlagen sowie den Anwendungsmöglichkeiten systemischer Interventionstechniken einschließlich passender Entspannungsverfahren geschaffen. Systemische Familientherapie ist eine lösungs- und ressourcenbezogene Therapieform. Symptome werden dabei nicht als Pathologien eingestuft, sondern als Probleme, die durch soziale Rollenverteilung und Kommunikation zustande gekommen sind. Die Teilnehmer(innen) üben Techniken aus den unterschiedlichen Ansätzen der Familientherapie (strategische, konstruktivistische, generationale oder struktureller Ansatz). 

Nutzen Sie diesen anerkannten Bildungsurlaub mit Hund als persönlichen Rückzug, um Ihre eigenen Kraftreserven wieder aufzubauen und lernen Sie, wie Sie diesen Vorgang nachhaltig in Ihren Alltag einbauen können.

In der Ausbildung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung eine Wissensbasis zu den Grundlagen sowie den Anwendungsmöglichkeiten systemischer Interventionstechniken einschließlich passender Entspannungsverfahren geschaffen. Systemische Familientherapie ist eine lösungs- und ressourcenbezogene Therapieform. Symptome werden dabei nicht als Pathologien eingestuft, sondern als Probleme, die durch soziale Rollenverteilung und Kommunikation zustande gekommen sind. Die Teilnehmer(innen) üben Techniken aus den unterschiedlichen Ansätzen der Familientherapie (strategische, konstruktivistische, generationale oder struktureller Ansatz). Die Erfahrungen werden reflektiert, analysiert und auf ihre therapeutische Relevanz hin geprüft. Die gelernten Methoden werden von den Teilnehmer(inne)n umgesetzt und gemeinsam Therapieansätze generiert.