Mentaltraining – Seminare bei Seminarmarkt.de
Für Spitzensportler gehört es längst zum Standardprogramm zur Leistungssteigerung: das Mentaltraining. Für Trainer, Berater und Coachs ist Mentaltraining eine Methode, hinderliche Denkmuster, Ängste und Zweifel aufzulösen. Durch Entspannung und Fokussierung auf den gewünschten Erfolg schlägt man dem Unterbewusstsein ein Schnippchen. Bei Seminarmarkt.de finden Sie sowohl Seminare, um sich selber mental fit zu machen, als auch Aus- und Weiterbildungen für Trainer, Coachs und Berater für Mentaltraining.Was ist Mentaltraining?
Das mentale Training beruht auf dem Prinzip, dass alles, was wir glauben oder uns geistig vorstellen können, vom Unterbewusstsein in die Tat umgesetzt wird. Das menschliche Gehirn ist Aktionszentrum und Ausgangspunkt jeden Handelns, Denkens und Fühlens. Wenn Probleme, Schwierigkeiten und Sorgen auftauchen, nehmen sie hier ihren Anfang. Gleichzeitig nimmt auch jede Problemlösung und jedes Ziel zuerst im Kopf Gestalt an. Demzufolge liegt hier der Ansatzpunkt für jegliche Veränderung.Ziel des mentalen Trainings ist es, Hindernisse und Begrenzungen zu überwinden, die durch Gewohnheiten, Einstellungen oder bewusste wie unbewusste Ängste dem persönlichen Erfolg im Weg stehen. Diese sind fest im Unterbewusstsein verwurzelt und müssen durch neue, erfolgreichere ersetzt werden.
Wie funktioniert mentales Training?
Das Bewusstsein steht wie ein Wächter vor dem Unterbewusstsein und sträubt sich gegen die 'Umprogrammierung'. Es muss also umgangen werden. Die beste Möglichkeit hierzu ist die Entspannung. Der erste Schritt im mentalen Training ist somit das Erlernen einer Entspannungsmethode. Danach folgt subvokales Training bzw. Suggestion – eine Art Selbstgespräch, in dem die gewünschten Ziele benannt werden. Darauf aufbauend folgt das Visualisieren: Der Übende spielt vor seinem geistigen Auge einen 'Film' über die angestrebten Ziele ab, beobachtet sich also aus der Außenperspektive in seinem Handeln. Abschließend werden die Emotionen einbezogen. Der Übende fühlt sich in die erfolgreich gemeisterte Ziel-Situation ein.Anwendungsbereiche von Mentaltraining
Viele Leistungsträger nutzen mentales Training, um die eigene körperliche und auch geistige Leistungsfähigkeit zu stärken, die Konzentration zu steigern und Bewegungsabläufe durch wiederholtes und bewusstes Imaginieren zu verbessern. Boris Becker schwor während seiner aktiven Tenniskarriere auf mentales Training zur Leistungssteigerung und machte den Begriff damals populär. In der Raumfahrt wurde für Astronauten eigens ein wissenschaftliches Mentaltraining erarbeitet, damit sie dem Stress im Weltraum besser standhalten konnten.In welchen Bereichen können unter Umständen Seminare in Mentaltraining die Leistungsfähigkeit oder eine bestehende Situation verbessern?
- Leistungssport
- Rauchentwöhnung
- Angsttherapie
- Schmerztherapie
- Depressionen
- Stressmanagement
- Verkaufstraining
- Selbstbewusstsein (auch speziell für Frauen)
- Coaching
Mentales Training kann von jedem ohne besondere Vorkenntnisse erlernt werden. Im beruflichen Alltag hilft es, Stresssituationen und außergewöhnlichen Arbeitsbelastungen besser zu begegnen. Tatsächlich sind Aspekte des Mentaltrainings auch in verschiedenen Kursen und Seminaren zum Umgang mit Stress zu finden.
Führungskräfte können Mentaltraining nutzen, um konstruktives Denken, Motivation, Produktivität und Engagement zu unterstützen sowie die Interaktion mit den Mitarbeitern zu verbessern. Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, das eigene Leben gezielt in eine gewünschte Richtung zu lenken und frei zu werden von - meist unbewussten - Vorstellungen und Verhaltensweisen, die häufig das Erreichen privater und beruflicher Ziele verhindern.
Ausbildungen zum Mentaltrainer
Für Trainer, Berater und Weiterbildner ist Mentaltraining eine von vielen Methoden, um auf das Unterbewusstsein von Teilnehmern und Klienten positiven Einfluss zu ermöglichen. Allein im Coachingbereich können damit Fragen und Probleme des Selbstvertrauens, der Stressresistenz oder der Potenzialentwicklung von Leistungsträgern adressiert werden. Dazu gehört natürlich mehr als nur die Anwendung von Entspannungstechniken. Auch Grundlagen in Kommunikation, Wahrnehmung, Neurologie sowie unterschiedliche Trainingsansätze gehören zum Fachwissen für die Anwendung von mentalem Training.Die Ausbildungsangebote in Mentaltraining reichen von der Vermittlung von Basiskompetenzen über den Erwerb von Trainerlizenzen bis hin zu Fortbildungsveranstaltungen für bereits zertifizierte Trainer.
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 75 Schulungen (mit 136 Terminen) zum Thema Mentaltraining mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Vortrag: Achtsames Arbeiten und Pausieren
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Fokussierung trotz (medialer) Ablenkung und lernen Sie das Prinzip der Achtsamkeit kennen.
In diesem Vortrag erhalten Sie viele wertvolle Tipps und Tricks, die Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
Vortrag: Mentale Gesundheit - Für mehr Konfetti im Leben
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Erhalten Sie in diesem Vortrag wichtige Impulse zum Thema Resilienz und Selbstfürsorge für mehr Lebensfreude und Gelassenheit im Leben.
E-Learning
Stress lass nach - BASIC Online-Kurs (auch PRO und KOMPAKT-Version erhältlich)
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 99,00 €
Mit Schwung und entspannt durch den Alltag!Mit dem Online-Kurs `Stress lass nach´ der `Good-Life-Online-Akademie´lernen Sie die `Stellschrauben´ zu entdecken, an denen Sie drehen können. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihnen hilft, Ihr Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und sich jederzeit kurz- und langfristig zu entspannen.
Silke Sieben gibt Ihnen in dem Online-Kurs viele praxisnahe Anregungen und Tipps an die Hand, wie Sie durch ein kluges Stressmanagement Ihre Gelassenheit fördern und damit Ihren Alltag wieder attraktiv gestalten können.
Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile von Online-Kursen und Selbstcoaching.
Vortrag: Mentale Gesundheit - Einmal auftanken, bitte!
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Erfahren Sie hier, wie Sie effektiv und gut auftanken können, um neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.Das Beste: Das Auftanken kostet Sie, anders als an der Tankstelle, kein teures Geld, sondern lediglich ein wenig Zeit.
- 01.07.2024- 02.07.2024
- Hamburg
- 1.773,10 €
Motiviert neue Herausforderungen gestalten
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Dieses Seminar mit Coachingcharakter richtet sich an Mitarbeiter und Führungskräfte, denen Motivationshilfen von außen nicht reichen. Motivation von außen führt zur Verringerung der Eigenmotivation und zum Verlust von Autonomie. Sie fragen sich: Wie kann ich mich oder mein Team wieder am eigenen Schopf aus schwierigen Situationen befreien? Dazu bietet dieses Seminar Reflektionsmöglichkeiten und gezielte individuelle Unterstützung.Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Seminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.
Webinar
- 03.06.2024- 04.06.2024
- online
- 1.535,10 €
Stressmanagement ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen, ob er nun einfacher Mitarbeiter oder Führungskraft ist. Dieses Training wird Ihnen helfen, Stress zu reduzieren, um die Qualität der Arbeit und der Freizeitaktivitäten nachhaltig zu verbessern.
Das Seminar beginnt mit Übungen zur Selbstreflexion über das persönliche Stressverhalten. Anschließend dienen Trainer-Input und Einzelarbeit dazu, die Grundlagen der Stressbewältigung zu erarbeiten, während Fallanalysen die Ursachen für äußere Belastungen visualisieren.
Mental Health – Die Kunst der gesunden Selbst-Führung
- 26.09.2024- 27.09.2024
- Lautrach
- 1.600,00 €
Erschöpfung, verursacht durch mentalen, psychischen Stress, nimmt weltweit zu. Dies ist auch in Ländern zu beobachten, die als wohlhabend gelten und ihren Bürgerinnen und Bürgern eine gute Gesundheitsversorgung bieten. Unterschiedliche Faktoren können zu mentaler Erschöpfung führen: Unternehmensstrukturen, Führungsqualitäten, Arbeitsbedingungen sowie individuelle Persönlichkeitsmerkmale oder der eigene Lebensstil.
Im Seminar analysieren wir die verschiedenen Ursachen, die unsere gesundheitserhaltende Balance ins Wanken bringen und zu mentaler Erschöpfung führen können. Es werden sowohl Methoden aufgezeigt als auch Techniken trainiert, die geeignet sind, die hohen Anforderungen einer komplexen Arbeitswelt zu meistern.
Ziel ist es, mit Stressoren so umzugehen, dass neben der eigenen Gesundheit Motivation, Leistungsfähigkeit sowie Lebens- und Arbeitsfreude erhalten bleiben. Dazu bedienen wir uns aktueller Forschungsergebnisse der klinischen Psychologie und grundlegender Erkenntnisse der stoischen Philosophie sowie der Stanford School of Design zur guten Lebensführung.
Marc Gassert: Selbstdisziplin leben für maximale Effizienz
- 24.09.2024
- Mainz
- 1.184,05 €
1-Tag Intensiv-Seminar
Erleben Sie den „blonden Shaolin“
Marc Gassert: Selbstdisziplin leben für maximale Effizienz
Ziele setzen, Aktionsplan erstellen, fokussieren, innere Haltung prüfen und loslegen. Nicht selten besteht unser Alltag aus dieser Formel. Damit unterwegs die Kraft nicht ausgeht, zeigt Ihnen Marc Gassert, der blonde Shaolin, wie Sie bei Zielen am Ball bleiben und Ihren Akku immer wieder aufladen. Auch fern von Klöstern und asiatischer Kampfkunst präsentiert der Experte für Selbstdisziplin Techniken, mit denen Sie Ihre mentale Stärke steigern, in Stresssituationen gelassener reagieren und Ihr eigenes Innovationspotential freisetzen. Eine Toolbox an Werkzeugen und interaktive Demonstrationen führen zu Aha-Effekten und erlauben einen einfachen Transfer in die Praxis – garantiert esoterikfrei!
Erfolgreiches Stressmanagement: Auf Dauer gesund und leistungsfähig bleiben!
- 16.05.2024- 17.05.2024
- Rösrath
- 1.892,10 €