Redeangst überwinden

Redeangst macht vor der Webcam nicht halt – im Gegenteil: Viele Führungskräfte erleben in virtuellen Meetings eine neue Form von Lampenfieber. Sie sehen sich selbst im Video-Kachel-Mosaik, können die Reaktionen Ihres Publikums schwerer einschätzen und verlieren den roten Faden. Unser Online-Training vermittelt Ihnen in zwei intensiven Tagen praxiserprobte Techniken gegen Lampenfieber. Sie trainieren in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Teilnehmern, arbeiten mit psychologischen Strategien zur Angstbewältigung und üben konkret an Ihren realen Präsentationssituationen. Der zentrale Vorteil: Sie entwickeln Ihre Fähigkeiten in der Umgebung, in der Sie später präsentieren. ### Souverän präsentieren in hybriden Arbeitswelten Das Online-Format bietet einzigartige Lernchancen für den Umgang mit Redeangst. Sie üben in Ihrer vertrauten Umgebung, was vielen Teilnehmern den Einstieg erleichtert. Gleichzeitig trainieren Sie die Herausforderungen virtueller Präsentationen: Wie halten Sie Blickkontakt zur Kamera? Wie nutzen Sie Ihre Stimme als primäres Ausdrucksmittel? Wie gehen Sie mit der Stille um, wenn Ihr Publikum stumm geschaltet ist? Sie lernen spezifische Atemübungen gegen Lampenfieber, entwickeln mentale Vorbereitungsroutinen und trainieren Notfallstrategien für technische Pannen oder Blackouts. Jede Übung wird aufgezeichnet und analysiert – Sie sehen sich so, wie Ihr Publikum Sie wahrnimmt. ### Psychologie der Redeangst verstehen > Entstehung und Mechanismen von Lampenfieber > Besonderheiten von Präsentationsangst in virtuellen Settings > Persönliche Angstauslöser identifizieren > Kognitive Umstrukturierung negativer Gedankenmuster ### Praktische Techniken zur Angstbewältigung > Atemübungen für diskrete Anwendung vor der Kamera > Mentale Vorbereitung durch Visualisierungstechniken > Umgang mit Blackouts und technischen Störungen > Entwicklung persönlicher Vorbereitungsroutinen ### Souveränes Auftreten in digitalen Meetings > Strukturierter Aufbau überzeugender Online-Präsentationen > Stimme und Sprache als primäre Wirkungsinstrumente > Interaktionstechniken für passive Zuhörer > Videoanalyse eigener Auftritte mit konstruktivem Feedback

Sie benötigen keine rhetorischen Vorkenntnisse, sollten aber über eine stabile Internetverbindung und eine funktionsfähige Webcam verfügen. Grundlegende Kenntnisse in der Nutzung von Videokonferenz-Tools sind hilfreich. Wenn Sie nach dem Training Ihre rhetorischen Fähigkeiten weiter ausbauen möchten, empfehlen wir unser Online-Seminar Rhetorik professionell einsetzen (https://www.seminar-institut.de/online-seminar-rhetorik-professionell-einsetzen).

Dieses Online-Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die unter Redeangst leiden und ihre Präsentationskompetenz für hybride Arbeitswelten ausbauen möchten. Sie profitieren besonders, wenn Sie regelmäßig in virtuellen Meetings präsentieren, in Webinaren sprechen oder in Video-Calls mit Kunden verhandeln. Auch für Berufseinsteiger, die ihre digitale Präsenz stärken möchten, bietet das Training einen idealen Einstieg. Für Teilnehmer, die zusätzlich an ihrer nonverbalen Wirkung arbeiten möchten, ist unser Online-Training zur Körpersprache (https://www.seminar-institut.de/online-seminar-koerpersprache-zielfuehrend-einsetzen-koerperlinguistik) eine sinnvolle Ergänzung.

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