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Achtsamkeit und Resilienz: Strategien zur nachhaltigen Stressbewältigung
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Sie lernen, wie Sie durch Achtsamkeit und resilienzfördernde Techniken Ihre Stressresistenz nachhaltig steigern. Sie erkennen eigene Stressmuster, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und erarbeiten konkrete Handlungsstrategien zur Stressreduktion. Ziel ist es, dass Sie Ihre psychische Gesundheit langfristig erhalten, in anspruchsvollen Situationen souverän bleiben und Ihre persönliche Widerstandskraft aktiv fördern.
Webinar
Achtsamkeit und Resilienz: Strategien zur nachhaltigen Stressbewältigung
- 13.04.2027- 14.04.2027
- online
- 1.320,90 €
Sie lernen, wie Sie durch Achtsamkeit und resilienzfördernde Techniken Ihre Stressresistenz nachhaltig steigern. Sie erkennen eigene Stressmuster, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und erarbeiten konkrete Handlungsstrategien zur Stressreduktion. Ziel ist es, dass Sie Ihre psychische Gesundheit langfristig erhalten, in anspruchsvollen Situationen souverän bleiben und Ihre persönliche Widerstandskraft aktiv fördern.
Webinar
Professionelle Präsentationstechnik
- 05.10.2026- 06.10.2026
- online
- 1.654,10 €
Professionelle Präsentationstechnik
E-Learning
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 499,00 €
In deiner Resilienztrainer Ausbildung sicherst du dir spezifisches Wissen zur allgemeinen Psychologie mit den Grundlagen über menschliches Verhalten. Du steigst intensiv in den Begriff, in die Bedeutung und in die Funktion von Resilienz ein. Du lernst Risikofaktoren der Stressphysiologie kennen und erarbeitest dir die sieben Säulen der Resilienz. Baue dir ein wertvolles theoretisches Fundament mit praktischem Wissen auf, um Menschen als Resilienz Coach fachkundig und empathisch zu betreuen. Stärke mit der richtigen Technik und Methodik die Widerstandsfähigkeit deiner Schützlinge und verhelfe ihnen zu neuer mentaler Stärke.
- 07.09.2026- 09.09.2026
- Dortmund
- 1.148,35 €
Datenanalyse leicht gemacht: Microsoft Excel als unverzichtbares Tool
Microsoft Excel ist in vielen Berufsfeldern Pflicht. In diesem praxisbezogenen Intensiv-Training erlernen Sie auf verständliche Art und Weise die Grundlagen und fortgeschrittene Techniken von Microsoft Excel, einschließlich Tabellenstruktur, Formatierung, Formeln, Datenanalyse und Diagrammerstellung, um die Fähigkeiten für eine effektive Datenverarbeitung zu erlangen und Ihre Effizienz im Umgang mit Tabellenkalkulationen zu verbessern.
Wir bieten Ihnen dieses Thema auch als individuelle Schulung an
- individueller Terminabstimmung
- individueller Betreuung durch unsere Dozenten
- individueller Abstimmung Ihrer Schulungsinhalte
- effizientes Trainingsmanagement
Die individuellen Schulungen können Sie als Inhouse Schulung bei Ihnen im Unternehmen oder als Live-Online-Schulung buchen.
Empty Nest und jetzt ich. Wenn vertraute Aufgaben hinfällig werden und Raum für Neues entsteht
- 24.09.2026
- Sonthofen
- 535,50 €
Wenn Kinder selbstständig werden oder das Elternhaus verlassen, verändert sich mehr als nur der Alltag. Routinen fallen weg, Rollen verschieben sich, vertraute Aufgaben werden hinfällig. Zwischen Erleichterung und Stolz tauchen oft Fragen auf, die lange keinen Platz hatten.
Hier reflektierst Du Deine bisherigen Rollen, erkennst, was Dich heute noch trägt und gewinnst Klarheit darüber, wie Du den neu entstehenden Raum bewusst gestalten kannst – ohne Druck, aber mit neuer Orientierung.
Hier reflektierst Du Deine bisherigen Rollen, erkennst, was Dich heute noch trägt und gewinnst Klarheit darüber, wie Du den neu entstehenden Raum bewusst gestalten kannst – ohne Druck, aber mit neuer Orientierung.
E-Learning
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 549,00 €
Flexibel zum Breathwork Coach: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Breathwork ist eine ganzheitliche Praxis für achtsame Atemtechniken. Das Atmen wird dabei bewusst verändert, um Stress abzubauen und den Körper ganzheitlich wahrzunehmen. Die Breathwork Ausbildung der Akademie für Gesundheit (ASG) bildet dich vollumfänglich aus und das zu 100% digital. Nachdem Abschluss erhältst du ein anerkanntes Zertifikat. Die Weiterbildung ist ideal als fundierter Einstieg und für alle, die ihre Kenntnisse ausbauen wollen.
Webinar
ONLINE-KURS: DER RÜCKENWORKSHOP – WIE SIE RÜCKENSCHMERZEN LEICHT VERMEIDEN
- 17.09.2026- 18.09.2026
- online
- 499,01 €
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz
Fast jeder kennt das Gefühl, wenn der Schmerz plötzlich in den Rücken schießt – mal nur kurz mal länger. Die Ursache hierfür sind meist auf Bewegungsmangel oder einseitige Fehlbelastungen zurück zu führen. Erfahren Sie in unserem Online-Seminar was Ihren Rücken krank macht und was ihn gesund hält. Probieren Sie ganz praktisch Übungen zur Dehnung, Mobilisation und zur Kräftigung des Rückens zusammen mit den Experten und Teilnehmenden aus und spüren Sie die wohltuende Wirkung. Wir begleiten und unterstützen Sie mit zahlreichen Tipps und Tricks über 3 Module dabei.
Fortbildung speziell für Betreuungskräfte im ambulanten Bereich
- 29.09.2027- 30.09.2027
- München
- 230,00 €
Diese Fortbildung bieten wir speziell für Betreuungskräfte im ambulanten Bereich an.
