Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Loslassen & innere Bewegung
Was verändert sich, wenn Kinder selbstständiger werden oder das Elternhaus verlassen?
Welche Gefühle tauchen auf, wenn Verantwortung, Nähe und Alltagsdichte sich verschieben?
Warum kann diese Phase gleichzeitig erleichternd, traurig und verunsichernd sein?
Rollen, Selbstbild & Neubewertung
Wer bin ich jenseits der Rolle als Mutter – und was davon trägt heute noch?
Welche Erwartungen habe ich lange erfüllt, ohne sie zu hinterfragen?
Was darf sich neu sortieren, ohne dass alles infrage gestellt werden muss?
Gestaltungsspielraum & neue Perspektiven
Wie kann der neu entstehende Raum bewusst gestaltet werden – ohne Druck oder schnelle Antworten?
Was möchte ich in dieser Lebensphase stärken, vertiefen oder neu entdecken?
Wie kann aus Unsicherheit wieder Orientierung und Handlungskraft entstehen?
Am Ende erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.
Ziele/Bildungsabschluss:
Du verstehst, was diese Lebensphase mit Dir macht und kannst Deine Reaktionen wertungsfrei einordnen.
Du gewinnst Klarheit über Deine eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Prioritäten jenseits vertrauter Rollen.
Du erlebst Dich wieder als gestaltend und handlungsfähig, statt nur auf Veränderungen zu reagieren.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Input der Trainerin, praktische Anwendung in Simulationen, Glaubenssatz-Arbeit, Feedbackrunden, interaktive Übungen, Selbstreflexion, Glaubenssatz-Arbeit, Elevator-Pitch-Übungen.
Zielgruppe:
Frauen, deren Kinder selbstständiger werden oder das Elternhaus verlassen und die diese Übergangsphase bewusst für sich nutzen möchten – zwischen Abschied, Neuorientierung und persönlicher Weiterentwicklung.
