Seminare
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Stressmanagement und Resilienz

Seminar - Team Dr. Rosenkranz GmbH

Vom belastenden Stress zu sozialer Kreativität

Bis zu 60% aller versäumten Arbietstage sind auf Stress zurückzuführen. In diesem Seminar setzen Sie an Ihrer inneren Einstellung an, der wirksamsten Stellschraube zur Änderung hin zu einem förderlichen Verhalten.
Stressmuster werden aufgedeckt und persönliche Bedüfnisse verdeutlicht, genauso wie deren Zusammenhang mit negativem Stress.

Innerhalb von vier Tagen entwickeln Sie unter anderem eine persönliche Strategie, wie Sie Distress in Eustress wandeln können. Wir unterstützen Sie dabei auch mit Techniken, die aus der modernen Gehirnforschung stammen.
Termin Ort Preis*
21.11.2021- 25.11.2021 Lautrach 2.850,05 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
•Wann gerate ich unter Stress und wie reagiere ich dann gewöhnlich?

•Wie produziere ich selbst durch mein Tun und Lasen positive und negative Energiekreisläufe?

•Wie kann ich Stress bewältigen, verhindern oder positiv nutzen?

•Wie finde ich einen Ausweg aus meiner Stressspirale?
Dauer/zeitlicher Ablauf:
4 Tage (Sonntag, 18:30 Uhr - Freitag, 12:00 Uhr)
Ziele/Bildungsabschluss:
•Sie identifizieren Ihre individuellen Stressfaktoren und –quellen.

•Sie lernen die Symtome von Stress bei sich und anderen zu erkennen.

•Sie überwinden alte Stressmuster und integrieren Handlungsalternativen in Ihren Alltag.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
•Aufstellungsarbeiten

•Entspannungsverfahren

•Entkopplungstechniken

•Methoden kognitiver und emotionaler Selbststeuerung
Seminarkennung:
Intensivseminare
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