Seminare

Wachsen statt Welken. Gebrauchsanweisung zum erfolgreichen Älterwerden. / Selbstmanagement-Training von OVERDICK Coaching und Training

Seminar - OVERDICK Coaching und Training

​Der Altersdurchschnitt der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer wird in den nächsten Jahren steigen, sei es durch Fachkräftemangel oder durch einen Anstieg des Rentenalters. Da zeigt es sich hinsichtlich der Fürsorgepflicht und des betrieblichen Interesses als sinnvoll, Mitarbeitende dabei zu unterstützen, ihren „Werkzeugkoffer“ für das Älterwerden und den Umgang mit ​seinen Anforderungen und Widrigkeiten ​zu füllen, um ihre Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Denn wer älter wird, gehört noch lange nicht zum „alten Eisen“ – und auch die letzten Jahre vor der Rente können motiviert und erfüllt gelebt werden.
Termin Ort Preis*
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*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • ​Grundlagen-Know-how zum Älterwerden: Was passiert körperlich und psychisch? Welche Alterungsprozesse sind „normal“ (= entsprechen der Norm), können jedoch vermieden oder nach hinten verschoben werden?
  • ​Der Einfluss von Stereotypen und Vorbildern: Wie können diese positiv verändert und gestaltet werden?
  • Überprüfen und Optimieren der eigenen Einstellung zum Älterwerden
  • Rückblick – Würdigung und Selbst-Stärkung
  • Trauer und Abschiedsprozesse verstehen und aktiv bewältigen
  • Selbstwert stärken / Bewusstmachen der eigenen Ressourcen
  • Ausblick – Vorfreude / Ziele prüfen und flexibel anpassen
  • Ein stimulierendes Umfeld gestalten: Ein gutes soziales Umfeld gestalten / Neue Kontakte knüpfen / Gelungener Umgang mit
    anderen Generationen / Lebenslanges Lernen / Freudvolle/Erfüllende Tätigkeiten entdecken
  • Ängste verstehen, nutzen und bewältigen
  • Tipps zur Vorbeugung von Alzheimer
  • Hilfsangebote für das fortgeschrittene Alter

Auf Wunsch: Erinnerungsfähigkeit erhöhen durch Mnemo-Techniken

Dauer/zeitlicher Ablauf:
zwei Tage
Ziele/Bildungsabschluss:

​Die Teilnehmenden setzen sich mit ihrem Älterwerden auseinander, um neue, konstruktive Sicht- und Verhaltensweisen zu erarbeiten, die ihnen helfen, ihren Alltag weiter motiviert und freudvoll zu gestalten.

Am Ende der zwei Tage erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat.

Teilnahmevoraussetzungen:

Interesse und Offenheit für neue Sicht- und Handlungsweisen

Lehrgangsverlauf/Methoden:
  • Kurze Theorie-Einheiten
  • ​Einzelreflexion
  • ​Praktische Einzel-, Kleingruppen- und Plenums-Arbeit
  • Mentale Übungen
Zielgruppe:
​​Führungskräfte, Mitarbeiter/innen, Fachkräfte, Projektleiter/innen... kurz: Alle ​Menschen, die auch die letzten zehn bis fünfzehn Jahre vor dem Ruhestand beruflich aktiv und motiviert gestalten möchten.
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