Seminar - Gesundheitsakademie Chiemgau / Gesundheitswelt Chiemgau AG
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| auf Anfrage | auf Anfrage | auf Anfrage |
Sie sind auf der Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Stress? Manchmal sind es die einfachen Dinge, die große Veränderungen bewirken – Achtsamkeit gehört dazu. Statt im Außen danach zu suchen, erkennen Sie Ihre ureigenen Fähigkeiten der Stressbewältigung. Nicht stundenlange Meditation ist das Ziel, sondern eine innere Haltung und unkomplizierte Übungen, durch die Sie mehr Gelassenheit gewinnen können.
Inhalte:
- Die Grundaspekte von Achtsamkeit
- Einführung in alltagstaugliche Techniken der Achtsamkeit
- Auswirkungen der Achtsamkeit auf Geist und Körper
- Ruhe und Beständigkeit im Alltag kultivieren
Mögliche Formate/Dauer:
Präsenzseminar: 1 Tag
Interaktive Onlineformate: Vortrag für bis zu 40 Personen (1,5 bis 2 Stunden Dauer) oder Onlineseminar für bis zu ca. 10 Personen (ab 3 Stunden Dauer)
Kontaktdaten der Gesundheitsakademie Chiemgau:
Gesundheitsakademie Chiemgau
Gesundheitswelt Chiemgau AG
Ströbinger Str. 19
D - 83093 Bad Endorf
Tel: +49 8053 / 200-704
Fax: +49 8053 / 200-705
E-Mail: gesundheitsakademie@gesundheitswelt.de
