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Online - Stress- und Belastungsmanagement: Wirksame Strategien im Umgang mit Stress

Das Arbeitsrecht regelt alle juristisch relevanten Beziehungen zwischen Arbeitgebern und Arbeitnehmern. In der Praxis gibt es hier mehr als einen Stolperstein, der zu juristischen Auseinandersetzungen führen kann. Kompliziertere Fragestellungen zum Thema Arbeitsrecht werden im Regelfall die Personalabteilung sowie die Juristen eines Unternehmens klären. Über arbeitsrechtliches Grundwissen sollten jedoch zumindest alle Mitarbeiter mit Personalverantwortung verfügen. In unserem Seminar Arbeitsrecht Kompakt gehen Experten auf wichtige arbeitsrechtliche Themen ein und beantworten Ihre individuellen arbeitsrechtlichen Fragen.

Das Training "Resilienz und Zuversicht in stürmischen Zeiten - Bleib gelassen wie ein Fels in der Brandung!" bietet dir psychologische Werkzeuge und Strategien an, um dich dabei zu unterstützen, Stressoren und Herausforderungen besser zu bewältigen und die eigene psychische Widerstandsfähigkeit aufzubauen und zu stärken. Resilienz und Zuversicht als deine Wegbegleiter durch herausfordernde (Arbeits-)Situationen.

Während viele Angebote im Bereich des Betrieblichen Gesundheits-
managements dem Erhalt und der Verbesserung der Mitarbeiter-
gesundheit dienen, richten sich nur wenige Maßnahmen direkt und gezielt an Führungskräfte. Sie sind in Ihrer Leitungsfunktion, ne-
ben Ihrer fachlichen Qualifikation, vielfach gefordert und belastet, werden dabei aber oft nicht ausreichend effektiv genug unter-
stützt und gefördert.

Schwierige Herausforderungen und Stress gehören zum (Arbeits-)Leben. Umso wichtiger ist es, über eigene Ressourcen für den Umgang mit Stress zu verfügen und sich resilient zu machen für ein erfülltes Leben. Ausgehend von neuen Erkenntnissen der Hirnforschung erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre ganz persönliche Stärke in ihr Leben holen

https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/resilienz/

Starke Frauen bewegen viel in Beruf und Familie! Sind Sie sich dessen bewusst?
Manchmal versäumen sie es, sich frühzeitig und gut um sich zu kümmern.
Die Sorge um andere sowie verschiedene, parallele wichtige Aufgabenfelder
sind für Frauen oft wichtiger als persönliches Wohlbefinden und Selbstsorge. 
Dadurch schwindet die Kraft, das Bewusstsein für sich selbst und eigene Stärken.
Innehalten - Auftanken - Wohlfühlen - Sich stärken - Wertschätzen -
Anerkennen - Vernetzen - sind Themen und Schwerpunkte im Seminar
und für danach.

Mit diesem Selbstcoaching lernen Sie - mit einer Jahreslizenz für CHF 1 pro Tag - sich selbst und andere effektiver zu führen, wirkungsvoller zu kommunizieren und Probleme zu lösen, gezielt Stress zu reduzieren und das persönliche Wohlbefinden zu erhöhen, das eigene (Arbeits-)Leben authentischer zu gestalten. Mit einer vertieften Analyse erhalten Sie zudem eine fundierte Auswertung Ihres persönlichen Energiemanagements auf der physischen, emotionalen, mentalen und geistigen Ebene zu 24 verschiedenen Themen. Sie erkennen auf einen Blick, in welchen Bereichen Sie Ihr Potenzial ausschöpfen und in welchen noch Ressourcen brach liegen und Sie mehr Lebensenergie & Effektivität aufbauen können.

Haben Sie auch keine Lust auf halbe Sachen?Wollen Sie nicht nur glimmen, sondern richtig brennen?

In unserem Online-Training geht es um eine humorvolle und provokante Art und Weise, die Worst-Case-Szenario-Kompetenz ihres Gehirns zu fordern. Hierbei werden die individuellen Strategien erarbeitet, wie ein Burnout zur sicheren Sache wird.

Aber keine Angst: alle Inhalte werden mit Forschungsergebnissen aus der aktuellen Neurobiologie und -psychologie erklärt und Strategien angeboten, damit ein Burnout nur eine fiktive Wahlmöglichkeit bleibt. Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit sollen als bessere Alternativen im Umgang mit Stress und Krisen letztendlich attraktiver sein. Also ein Burnout-Webinar zur Burnout-Vermeidung. Ein Training, das auf humorvolle Art und Weise einen Spiegel vor die eigenen Verhaltensweisen hält und nachhaltig gegen Stress und Krisen immunisiert.

Themen wie Familie und Beruf, Überarbeitung und Stress, aber auch Themen wie Work-Life-Balance, Spaß im Leben und positive Zukunft bewegen die Gesellschaft und jeden einzelnen.

Vieles bleibt liegen, Dinge, die schon immer auf der Agenda stehen. Ideen warten umgesetzt zu werden, doch der Anfang fällt schwer. Der Job ist mal gut und mal weniger gut. Wer kennt das nicht?

Manchmal fühlen wir uns fremdgesteuert, möchten das Ruder aber wieder selbst übernehmen.

Was hält uns davon ab? Wie bekomme ich "MICH" (wieder) in den Griff? Was muss ich beachten, damit meine Ziele greifbar werden? Wie schaffe ich Unangenehmes aus meinem Leben bzw. wie kann ich es bewältigen?

Zwei Tage, die Antworten liefern!

Der staatlich anerkannte Abschluss Fitnessfachwirt:in (IHK) ist der erste öffentlich-rechtliche Fortbildungsabschluss für die Fitnessbranche. Es werden sowohl trainingspraktische Inhalte, als auch wichtiges Fachwissen in den Bereichen des Management und Marketing vermittelt. Absolvent:innen werden so auf eine leitende Tätigkeit in der Fitness- und Freizeitbranche vorbereitet.

Die Weiterbildung zum:zur Fitnessfachwirt:in startet jeweils im April und im Oktober an den Standorten in Düsseldorf und München und dauert 18 Monate.