Lebendiges Ich - lebendige Beziehungen

Es ist nicht selbstverständlich, als Frau die eigenen Gefühle und Befindlichkeiten wahrzunehmen. Besonders dann, wenn das Leben anderer oft wichtiger genommen wird als das eigene. Dann riskieren wir, den Kontakt zu dem, was für uns persönlich wichtig und gut ist, zu verlieren. Unser Beziehungsverhalten zu anderen und zu uns selbst macht unsere Lebenssituation deutlich.

Inhalte

Im geschützten Rahmen können wir die eigenen Beziehungs- und Verhaltensmuster erkennen und reflektieren. Körperliche und seelische Spannungszustände, Konflikte und Lebensthemen werden spürbar. Die angebotenen Übungen bringen Entspannung und zeigen Lösungswege auf. Heilsame Formen der Begegnung und das Vertreten der eigenen Interessen können erlebt und geübt werden. Die Aufmerksamkeit mehr auf sich selbst zu richten und zu lernen, sich liebevoll anzunehmen, kann ein Schlüssel sein zu Wohlbefinden und freudvollem Miteinander!

Methoden

Wir arbeiten mit Elementen der

• Atemtherapie nach der Arbeitsweise von Herta Richter und Prof. Ilse Middendorf, Lehre des bewusst zugelassenen Atems.
• Wahrnehmungsschulung.
• bindungsbezogenen Körpertherapie Bonding: Die Bondingtherapie ist eine bindungsorientierte körperpsychotherapeutische Therapieform. Es handelt sich um einen prozess- und erfahrungsorientierten Ansatz mit der Ausrichtung, Beziehungen auf nährende und gesunde Weise leben zu können. Der Psychiater und Psychoanalytiker Dan Casriel hat diese therapeutische Arbeit entwickelt, die von uns traumasensibel weiterentwickelt und modifiziert wurde (siehe auch: www.dan-casriel-institut.de/literatur).
• kreativen Ausdrucksmöglichkeiten.
• Gestalt- und Gesprächstherapie.

Ihr Nutzen

Es ist ein Angebot zur Selbsterfahrung bei Bindungsfragen und Beziehungsthemen, zur Stärkung des Selbstgefühls und auch geeignet für Frauen in helfenden Berufen.