Perfektionismus Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren. Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.

Zeit verstehen, Zeitnutzung prüfen und Werkzeuge erproben · 08:30–15:30 Uhr

Zeitverständnis und subjektive Zeitknappheit reflektieren; Generationenperspektiven vergleichen.
Aktuelle Zeitallokation, Nutzen und Zeitdiebe erkennen; persönliche Prioritäten klären.
Sechs Zeitmanagement-Werkzeuge im Online-Gruppenpuzzle anwenden und vermitteln.

Zeitmanagement und Arbeitsmethodik - Webinar - Live-Online - 8 Ustd.:
Der individuelle Umgang mit Zeit, die Notwendigkeit der Zielbildung, Umgang mit Zeitdieben, Umgang mit „Aufschieberitis“, Zeitmanagementtechniken, Tagesplanung mit der „ALPEN-Methode“, Schreibtisch- und Büromanagement

Das klassische Konzept der Work-Life-Balance führt für weibliche Führungskräfte, die zwischen verschiedenen Rollen navigieren, oft zu zusätzlichem Druck. Eine rigide Trennung von Beruf und Privatleben ist in der Praxis kaum realistisch. Work-Life-Integration bietet einen flexibleren, ganzheitlichen Ansatz, der berufliche Ambitionen mit persönlichen Bedürfnissen verbindet und Synergien anstelle von Konflikten schafft.In unserem Seminar lernen Sie, die Prinzipien der Work-Life-Integration gezielt für sich zu nutzen. Sie analysieren Ihre aktuellen Lebensbereiche, identifizieren Energieräuber sowie Kraftquellen und entwickeln konkrete Strategien für ein souveränes Selbst- und Zeit...

Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz, um in der VUCA-Welt auf beruflichem Erfolgskurs zu bleiben und somit flexibler und gelassener den aktuellen Anforderungen zu begegnen. Das MBSR-Training ist eines der erfolgreichsten Programme zur Stressreduktion und Ressourcen-Aktivierung. Im Mittelpunkt steht die Schulung der Achtsamkeit.

Job, Familie, Alltag – und du mittendrin? Als Working Mum oder Dad unterstützt dich dieses Training, mehr Erfolg und Gelassenheit in dein Leben zu bringen – für dich und deine Familie. Entdecke bewährte Methoden, um Stress zu verringern, klare Prioritäten zu setzen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Entwickle deine Strategien für langfristige Entlastung und mehr Zufriedenheit. Finde eine Balance, die für dich und deine Familie funktioniert. Und gestalte dein Familien- und Berufsleben bewusst für ein erfolgreiches und erfüllendes Berufs- und Familienleben.

Möchten Sie mehr in Ihrer Karriere? Möchten Sie aufsteigen? Fühlen Sie sich durch aktuelle Veränderungen, Widerstände und neuen Projekten herausgefordert? Fühlen Sie, dass Sie ihre Komfortzone verlassen müssen, um diese Dinge zu bewältigen? Dieses Live-Online Challenger Mindset Seminar für Mitarbeiter*innen und junge Führungskräften hilft Ihnen dabei Hürden und Widerstände zu überwinden, um Ihre Karriere zu entwickeln!

Als ICF-zertifizierter Coach unterstützt Sie Trainer Michael Wigge gerne und schöpft aus seinem Hintergrund verschiedener Abenteuerchallenges, denen er sich über Jahre in den Medien gestellt und dabei immer wieder seine Komfortzone verlassen hatte, wie der Grimme Preis nominierten Challenge „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ (ZDFneo, Tonight Show USA)

Erfolgreiche Projekte entstehen nicht nur durch Methoden und Prozesse, sondern vor allem durch wirksame Führung. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie als Projektleiter*in Akzeptanz schaffen, Teams motivieren und Projekte von Anfang an auf Erfolgskurs bringen. Praxiserprobte Führungsinstrumente, Stakeholdermanagement sowie wirksame Methoden der Selbstorganisation helfen Ihnen dabei, Projekte souverän und effizient zu steuern.

Erfolgreiche Projekte entstehen nicht nur durch Methoden und Prozesse, sondern vor allem durch wirksame Führung. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie als Projektleiter*in Akzeptanz schaffen, Teams motivieren und Projekte von Anfang an auf Erfolgskurs bringen. Praxiserprobte Führungsinstrumente, Stakeholdermanagement sowie wirksame Methoden der Selbstorganisation helfen Ihnen dabei, Projekte souverän und effizient zu steuern.

• Gut aufgestellt? Was passt, was möchten Sie verändern?
• Ziele entwickeln und adäquat umsetzen
• Prioritäten setzen und Zeit- und Energieräuber reduzieren
• Innere und äußere „Gegenspieler“ entlarven
• Bewährte Arbeitstechniken als Teil Ihrer Work-Life-Balance
• Raum und Tipps für die individuelle Umsetzung

 

Seminarbeschreibung

„Ich habe keine Zeit“ ist ein häufig zu hörender Satz und spiegelt das Lebensgefühl vieler Menschen wieder. Neben einem Verlust an Lebensqualität können sich hieraus Stress und gesundheitliche Probleme entwickeln. 

Mit einem durchdachten Zeit- und Selbstmanagement erhalten Sie das Handwerkszeug, mit dem Sie Ihr Leben zufriedenstellender und erfolgreicher gestalten und zu Ihrer langfristigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit beitragen können.