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RESILIENZ - werden Sie erfolgreich glücklich!

Seminar - BRAINBUILDING Academy

Sie sind High-Performer*in und stehen mitten im Leben? Dennoch merken Sie, dass sie immer öfter erschöpft sind und der empfundene Druck überhandnimmt? Warum gibt es Menschen, die in ihrem Alltag so überfordert sind, dass sie ausbrennen, während andere mit Elan voranschreiten und selbst die größten Strapazen scheinbar mühelos meistern?

Gewiss gibt es dafür verschiedene Einflussfaktoren, zahlreiche Studien legen jedoch nahe, dass der wohl wesentlichste Einflussfaktor die mentale Einstellung ist, wie wir mit Erlebnissen im Alltag umgehen. Erfahren Sie, wie Sie diese tief verinnerlichten Routinen beeinflussen können. Schlagen Sie damit zugleich der Vergesslichkeit ein Schnippchen und bleiben Sie auch unter Druck schlagfertig und gelassen.

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^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

* Trainingsansätze der Resilienz verstehen* Wirkmechanismen verinnerlichen
* Nötige Routinen planen
* Akutmaßnahmen gegen Stress
* Langfristige Strategien bei chronischem Stress
* Stress-Profil-Analyse
* Entspannt Vollgas geben - wie geht das? * Kurzzeit-Meditationen, Powernaps u.a.

Dauer/zeitlicher Ablauf:

Offenes Seminar 2 Tage in Präsenz. Inhouse-Workshops von mehrstündigem Impuls-Workshop bis mehrtägig realisierbar (je nach Ziel und Zielgruppe)

Ziele/Bildungsabschluss:

Teilnahmebestätigung des Anbieters

Teilnahmevoraussetzungen:

Keine

Technische Voraussetzungen:

Keine

Lehrgangsverlauf/Methoden:

Vortrag, Teilnehmerdiskussion, moderierter Workshop, Gruppenarbeit, körperorientierte Übungen

Material:

Begleitunterlagen, Aufbaumaterial. 12-monatige persönliche Nachbetreuung durch Sarah Alles und/oder Markus Orschler (jeweilige Seminarleitung).
In unseren offenen Trainings ist zusätzlich die Verpflegung im Hotel/Seminarraum inklusive.

Zielgruppe:

(Gestresste) Manager*innen, Führungskräfte, Jurist*innen, Steuerberater*innen, Wissenschaftler*innen, Studierende...

Seminarkennung:

RESILIENZ

Referenten

Fundierte Prozessarbeit hat Sarah Alles bereits in ihrer Ausbildung zur Schauspielerin erfahren. Das war der Auslöser, ab 2013 parallel Psychologie zu studieren. 2014 absolvierte sie eine Ausbildung zur Systemischen Coachin und coacht seitdem regelmäßig Klient*innen und leitet Seminare. Sarah war u.a, deutsche Meisterin im Karate und hat auch persönliche Kämpfe durchgestanden (u.a. den Bruch der Wirbelsäule nach einem Reitunfall). Sie lehrt daher Themen wie Resilienz nicht nur aus dem Lehrbuch.

Frau Sarah Alles

Frau Sarah Alles
Als Referentin tätig seit: 2014
Werdegang: Begonnen hat sie Ihre Karriere als Schauspielerin und Sprecherin, ein Beruf, in dem sie bis heute noch erfolgreich arbeitet. Geprägt war diese Ausbildung (unter anderem an der Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“) durch fundierte Prozessarbeit: Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung, inneres Wachstum reflektieren, Einsicht & Empathie als Weg. Vielleicht war das der Auslöser, ab 2013 parallel Psychologie zu studieren. 2014 absolvierte sie eine Ausbildung zur Systemischen Coachin bei Karin Kuschik. Seitdem coacht sie regelmäßig Klient*innen und gibt Inhouse-Seminare und offene Workshops.
Spezialisierung: Stressbalance und Lebensglück; Sprech- und Stimmtraining; Life-Coaching mit dem Fokus auf Selbstmanagement

Herr Markus Orschler

Herr Markus Orschler
Als Referent tätig seit: 2001
Werdegang: Nach diversen Stationen in Werbung, Marketing und Vetrieb wechselte ich 2010 als Mastertrainer zu Jonas Ritter (ritter speed reading/ ritter deep reading sowie ritter brain buidling). Dort habe ich in mehr als 12 Jahren diese Workshop-Formate mit- und weiterentwickelt und an über 10.000 Teilnehmende, vornehmlich Fach- und Führungskräfte, erfolgreich vermittelt. Als Magister der Sprachwissenschaft, Literaturwissenschaft und Philosophie kenne ich nicht nur die Herausforderungen komplexer Texte, ich habe auch mehrere tausend Fach- und Sachbücher gelesen und meine Methodik des Wissens-Managements konsequent geprüft und weiterentwickelt. Ich lehre somit nicht nur, wie man ein hohes Lern- und Lesepensum effizient und nachhaltig verarbeitet, ich lebe es auch vor. Mein Fokus liegt auf dem differenzierten Lesen je nach Situation – vom effizienten Speed Reading über Querlesetechniken bis hin zur cleveren Destillation von nützlichem Wissen aus Sachbüchern.
Qualifikation: Sprecher-Training; Train the trainer; Method Acting; Resilienztrainer; MotivationsPotenzialAnalyse (MPA) – Analyse-Coach; Professionelles Wirken vor der Kamera; ASSESS®-Berater und Analyse-Coach; INSIGHTS MDI®-Berater und Potenzial-Analyse-Coach; High Performance Coaching ; Visual Tools Flipchart-Techniken; Charisma Competence Coach; Experte für Schlüsselkompetenzen; Ausbildung zum Verkaufstrainer u.a.
Spezialisierung: Speedreading für Führungskräfte; Gedächtnistraining für lebenslange Lernende; Resilienztraining für High-Performer; Strategisches Coaching für Teams und Führungskräfte

Videos

Teaser BRAINBUILDING Academy:

Teaser-Video zu unserem ganzheitlichen Gehirntraining
Quelle: https://brainbuilding.academy

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