Schutz vor Ausfällen und Engpässen für alle BranchenViele Schichtleitende stoßen selbst an Grenzen: Dauerstress, unregelmäßiger Schlaf, Kommunikationskonflikte. Ohne Unterstützung sinkt die Motivation, Fehler und Krankentage steigen. Gesunde Führung braucht Klarheit, Energie und Werkzeuge. Dieses Seminar schafft Bewusstsein für die gesundheitlichen Anforderungen von Schichtarbeit und gibt Praxisnahe Impulse für stärkende Führung.
Gesunder Schlaf trotz Schichtarbeit: Verstehen, wie unser Körper in unregelmäßigen Rhythmen zur Ruhe kommt – und wie wir echte Erholung finden können.
Schlafhygiene mit Leben füllen: Praktische Wege, um im Alltag besser abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Stress verstehen – und loslassen lernen: Frühzeitig erkennen, was uns belastet – und mit einfachen Strategien mehr Gelassenheit im Alltag finden.
Miteinander sprechen, einander verstehen: Teamkommunikation stärken, um gemeinsam Herausforderungen zu meistern – mit Offenheit, Klarheit und Respekt.
Zeit im Griff – trotz Schichtplan: Wie gute Planung und persönliche Prioritäten im Schichtalltag für mehr Freiheit und Leichtigkeit sorgen können.
Gut essen, gut fühlen: Ernährung und Bewegung alltagstauglich gestalten – auch, wenn die Uhrzeiten ständig wechseln.
Kraft aus dem eigenen Körper schöpfen: Mit Embodiment-Techniken die eigene Motivation spüren, stärken und gezielt einsetzen.
Führen mit Haltung – und Herz: Führungskompetenz entwickeln, die nicht nur strukturiert, sondern inspiriert – nachhaltig, menschlich und wirksam.
Vom Selbstmanagement zum Teammanagement mit praxisnahen Methoden, inklusive erstklassiger Lernmittel für eine gute Nachhaltigkeit.
Ziele/Bildungsabschluss:
Stabile Selbst- und Teamführung in schwierigen Situationen.Strukturiertes vorgehen, klare Priorisierung der Tätigkeiten.Verständliche und wirksame Kommunikation.Führung die motiviert.
Teilnahmevoraussetzungen:
Führungskraft
Lehrgangsverlauf/Methoden:
1. Tag10:00-11:30 Gesunde Selbstführung, Motivation & Stress lösen11:45-13:00 Im Freien: Gesund bewegen & ernähren, Ziele & Gewohnheiten13:00-14:00 Mittagessen14:00-15:30 Im Freien: Resilienzaufbau eigene & im Team15:45-17:00 Energiequelle Schlaf richtig nutzen18:00-Abendessen & Ausklang 2. Tag09:00 – 10:30 Im Freien: Führungsthemen, Feedback, Delegieren…10:45-12:00 Führung & Haltung…12:00-13:00 Mittagessen13:00-14:30 Im Freien: Embodiment, wie Körper Moves den Alltag verbessern14:45-16:00 Tipps und Tricks zum Zeit- und Energiemanagement-> Abreise
Material:
Lernordner
Lernkarten für die Hosentasche
Reflexionsbögen
Handout PDF
Zugang Online Akademie
Zielgruppe:
Schichtleiter aller Branchen, von Automobil, Chemie, Food über Gesundheit bis Wasserwirtschaft.
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