Selbstführung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.

In Zeiten hoher Geschwindigkeit, Komplexität und Unbeständigkeit ist Agilität beinahe ein Muss. Die in Unternehmen geforderte Agilität umfasst alle Einheiten. Im Vertrieb kann agile Führung besonders herausfordernd sein. Lernen Sie in diesem Training, wie Sie mit agiler Führung Ihre Vertriebsziele leichter erreichen, in Veränderungsprozessen flexibler bleiben, den Vertriebs-Prozess agil führen und die Eigenverantwortung sowie die Selbststeuerung Ihres Vertriebs-Teams nachhaltig stärken.

Ein aktives und schnell umsetzbares Gesundheitstraining für Mitarbeiter & Mitarbeiterinnen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Sie möchten diese Seminarinhalte in Ihrem Betrieb oder Einrichtung anbieten - auch mit Krankenkassenzuschuss? Rufen Sie uns unter der Info-Telefonnummer 02244 - 91 89 822 an - wir beraten Sie gerne!

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit hohem Druck, aufkommendem Stress und andauernder Belastung umgehen können und mit einfachen Methoden stressresistenter und leistungsstärker werden. Sie reflektieren Ihre stressauslösenden Situationen und erarbeiten ganz individuelle Bewältigungsstrategien. Mithilfe praktischer Übungen werden Sie in die Lage versetzt, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihr Gremium und die Belegschaft zu nutzen.

Nach wie vor sind Frauen in der Arbeitswelt nicht vollständig gleichberechtigt. Talentierte Frauen sehen sich im Berufsleben vielen Hürden gegenüber – erst recht, wenn es um Führungspositionen und den Weg dorthin geht.

Um Ihre Position als Frau im Unternehmen zu stärken und in Führung zu gehen, ist ein sicheres und souveränes Auftreten unerlässlich. Ein Standing, das Ihnen mehr Gehör bei der Umsetzung Ihrer Ideen verschafft, baut auf einer authentischen Durchsetzungskraft auf. Und diese ist erlernbar! Echtes und tragfähiges Selbstvertrauen fußt auf mentaler Stärke. Eine selbstwirksame innere Haltung führt zu einer natürlichen Autorität und zu mehr Führungs-Präsenz in Ihrer Berufspraxis.

In unserem Seminar trifft frauenspezifisches Knowhow in relevanten Themenfeldern der weiblichen Berufskarriere auf praxisbezogenes Training von bewährten Methoden, inspirierenden Erkenntnissen und konkreten Handlungsempfehlungen. Stärken Sie mit einer selbstbewussten Persönlichkeit und einer überzeugenden Kommunikation Ihre Außenwirkung und lernen Sie eine wirkungsvolle Führungshaltung für sich zu entwickeln.

In diesem Vertiefungsseminar lernen Sie, Signale schwieriger Mitmenschen zu erkennen und erfahren, wie Sie – auch unter Stress – angemessen mit ihnen umgehen. Mit praktischen Übungen zeigen wir Ihnen, auch auf sich und Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Wir vermitteln Ihnen Methoden und Entspannungstechniken, mit denen Sie in angespannten Situationen gelassen und selbstbewusst reagieren. Kollegiale Beratung kann Sie unterstützen und zu einer wertschätzenden Unternehmenskultur beitragen.

Die eigenen Ressourcen neu entdecken, stärken und pflegen

Unser Leben hat an Komplexität und an Geschwindigkeit zugenommen. Stetige Veränderungen und krisenhafte Entwicklungen werden zur Normalität und sorgen für widersprüchliche Anforderungen. Diese werden meist dann als sehr belastend erlebt, wenn es uns nicht gelingt, im Kontakt mit unseren persönlichen Stärken und unserem Potenzial zu sein. Wenn es uns jedoch gelingt, einen Zugang zu den richtigen Ressourcen zu bekommen, schützen diese uns vor körperlicher, emotionaler und mentaler Überlastung.

Resilienz ist eine mentale und emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt und die es uns ermöglicht, wieder in einen Zustand der Gelassenheit und des Wohlbefindens zurückzufinden.

Ihr Nutzen
Sie lernen das Geheimnis innerer Stärke kennen, werden mit den sieben Schlüsseln zur Resilienz vertraut und wenden diese auf Ihre persönliche Situation an. Sie erhalten wertvolle und sofort umsetzbare Tipps und Übungen aus der Positiven Psychologie, mit denen Sie einen leichten Zugang zu Ihrer inneren Stärke, zu Strategien und Lösungswegen bekommen.

Unser Paket für Ihre Umsetzung - eLearning-Kurs + Workbook + Individuelles Experten-Coaching

Ob Krisen als Chancen gewertet werden, hängt stark von der Person an sich ab – von der Fähigkeit Krisen, Extremsituationen und hohe Belastungen zu überstehen und im Idealfall sogar daran zu wachsen… der Kunst auch im Unglück etwas Positives zu sehen… „Resilienz“. Resilienz ist kein Schicksal und nicht angeboren. Es ist ein Bewertungsstil, den man erlernen kann.

Burnout, Depression und Co. boomen: Laut DAK erreichte der Arbeitsausfall aufgrund psychischer Erkrankungen 2022 einen neuen Höchststand. Neben den direkten Kosten für Lohnfortzahlung und Ersatzpersonal sind auch die indirekten Kosten nicht zu unterschätzen: Psychisch belastete Mitarbeiter leisten weniger, werden u.U. gleichgültig gegenüber ihren Aufgaben und im Umgang mit Kunden nachlässiger. Zudem kann es durch Konzentrationsschwächen zu vermehrten Fehlern kommen, die dann zu Reklamationen, Qualitätsverlusten, Produktionsverzögerungen bis hin zum Auftrags- und Kundenverlust führen. Genügend Gründe, damit sich Firmen und Arbeitgeber mit Fragen der psychischen Gesundheit ihrer Belegschaft beschäftigen sollten. Und das schließt insbesondere die Sensibilisierung der Führungskräfte hinsichtlich der betrieblichen Stressfaktoren ein. In diesem Seminar lernen Sie, Stressfaktoren am Arbeitsplatz zu erkennen und Burnout ihrer Mitarbeiter vorzubeugen.

Multitasking, Ablenkung, ständige Unterbrechungen und eine immer größere Flut an Informationen. Sind dies auch Ihre Herausforderungen? In diesem Seminar dreht sich alles um das Phänomen des „Busy-Seins“ und den Auswirkungen auf unser Stresslevel. Gewinnen Sie durch Aufmerksamkeitsmanagement Ihre Konzentration zurück - für mehr Produktivität, Gelassenheit und bessere Ergebnisse. Stärken Sie Ihre Widerstandskraft durch Achtsamkeit (MBSR-Konzept). Sie finden Ihren individuellen Lösungsansatz im Umgang mit herausfordernden Arbeitssituationen, entdecken eigene Ressourcen und integrieren die Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag.