Seminare zum Thema Stressabbau

Dieses praxisorientierte Seminar versetzt Sie in die Lage, Reden und Präsentationen souverän und ohne hemmende innere Aufregung zu halten.

Dieses Training zeigt Ihnen die unterschiedlichen Facetten der Entstehung von Stress und die Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs damit auf. Wenn Sie Ihre persönlichen Auslöser für Stress in Zukunft frühzeitig erkennen und bereit sind, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen, dann entdecken Sie Spielräume für Veränderungen und erfahren einen fühlbaren Stressabbau.

Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an: Erfolgreiches Selbstmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickelt Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Daneben geht es um einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit. So schaffen Sie sich Freiräume und steigern Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude.

Als Vertriebsleiter sind Sie tagtäglich dazu angehalten, Ihre Mitarbeiter effizient und zielorientiert zu führen. Sie sind dabei auf Mitarbeiter angewiesen, für die Leistungsfreude, hohe Arbeitsmoral und Loyalität keine Fremdwörter darstellen. Von Ihnen selbst wird dabei ein situatives und kommunikatives Führungsverhalten verlangt, damit Ihr Team die geforderten Spitzenleistungen vollbringen kann. Lernen Sie in unserem Kurs Führung im Vertrieb die Vorzüge einer konstruktiven und kommunikativen Mitarbeiterführung kennen und erfahren Sie, wie Sie sich selbst und Ihre Vertriebsmannschaft zu Höchstleistungen motivieren!

Frei vor einer Gruppe zu reden ist nicht einfach. Dabei haben es charismatische Menschen oft leichter, andere zu überzeugen und mitzureißen. Lässt sich Charisma trainieren? Die Teilnehmer lernen, in rhetorischen Situationen frei und selbstsicher aufzutreten. Sie steigern ihre Ausdruckskraft durch Sprache, Mimik und Gestik und erhalten Tipps für mehr persönliche Ausstrahlung.

Wer sich durchsetzen will, braucht kommunikative Fähigkeiten und rhetorisches Geschick. Sich dem Gesprächspartner verständlich zu machen sowie gelassen und aktiv zuhören, will gelernt sein. Trainieren Sie, kritische Situationen sprachlich zu beherrschen und gekonnt zu argumentieren. Dadurch erreichen Sie die gewünschte Akzeptanz und kommen leichter zum Ziel.

Sie wünschen sich ein Navigationssystem, das Sie sicher durch Konflikte führt, das Ihnen Weggabelungen aufzeigt und die eigene Strategie zum Ziel entwickeln lässt? Das gibt es tatsächlich! Dabei nutzen Sie die Fähigkeiten, die Sie sich in Ihren bisherigen Weiterbildungen zum Thema Konfliktmanagement angeeignet haben und verknüpfen diese über eine Konfliktformel logisch miteinander. So sind Sie in der Lage, auftretenden Konflikten adäquat entgegenzutreten. Weiterhin nutzen Sie Ihre gewonnene Kompetenz, in Teams, Gruppen und Abteilungen aufkeimende Konflikte systematisch und lösungsorientiert zu moderieren.

Machen Sie sich die positiven Energien von Stress zu Nutze und stärken Sie Ihre Widerstandskraft, auch in belastenden Zeiten. Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren.
In diesem Online-Kurs erfahren Sie die Hintergründe des Stressgeschehens mit einer Mischung aus bewährtem Wissen und modernsten Forschungen. Sie entwickeln Strategien für optimale Lösungsansätze zur Bewältigung Ihres persönlichen Stressgeschehens.
Ein persönliches Coaching und ein Programm aus bewährten Stressbewältigungstechniken von Achtsamkeit, Meditation und Entspannungsverfahren sowie Gewohnheitsbrechern und kognitiven Techniken stärkt Ihre Belastbarkeit und fördert die innere Gelassenheit.
Mit kleinen Übungen und Aufgaben, die schnell in den Alltag integrierbar sind, probieren Sie gemeinsam mit anderen 10 Wochen lang verschiedenste Techniken aus. Diese binden Sie konkret in Ihren Alltag ein und schaffen so neue wohltuende Gewohnheiten.

Ihre Stimme rutscht in Stresssituationen unangenehm nach oben? Ihnen fehlt das nötige Stimmvolumen, um zu überzeugen? Sie werden manchmal überhört? Eine wohlklingende und belastbare Stimme ist das A und O für Ihren Erfolg im Business. Lernen Sie, eine resonanzreiche und situationsangemessene Stimme zu entwickeln. Sie erfahren, was es heißt, überzeugend und authentisch wahrgenommen zu werden und lernen dafür wertvolle Strategien kennen. Sie erleben, wie Sie Ihre Stimme durch Ihre Atmung und Sprechtechnik zu einem wirkungsvollen Werkzeug machen.

Sie stoßen bei Ihrem Mitarbeiter oder Kollegen immer wieder auf Widerstand? Das Gesagte kommt nicht an? Als Führungskraft sind Sie besonders gefordert, mit Konflikten aktiv umzugehen ?- sei es als Moderator von Konflikten im Team oder als Beteiligter. Konflikte sind im menschlichen Miteinander nicht zu verhindern. Arbeiten Sie in diesem Training mit einem Seminarschauspieler an Ihrer Wirkung auf andere in Konflikten. Sie trainieren ein einzigartiges Tool und zugleich eine nachhaltige Methode für den lösungsorientierten Umgang mit Konflikten.