Seminare
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Stressvermeidung - Stressbewältigung

Seminar - Tannenfelde Bildungs- und Tagungszentrum

Die Teilnehmer lernen aufgrund der Analyse der eigenen Situation zu unterscheiden, welcher Streß in ihrer Situation vermeidbar und welcher unvermeidbar ist Strategien zur Abwehr der vermeidbaren Stressoren werden erarbeitet, Ausgleich zum unvermeidlichen Streß wird verdoppelt. Steigerung von Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit wird erreicht.
Termin Ort Preis*
14.12.2020- 15.12.2020 Aukrug 730,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Psychologische Stresstheorie Analyse von stressverursachenden Situationen Einführung in körperliche und geistige Entspannungstechniken Bewusstmachung von verschiedenen Stressfaktoren Stresstoleranz und Arbeitsmotivation Stressverursachende Denkmuster Stressreduzierende Arbeitstechniken
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Lehrgespräch, Entspannungstraining, Gruppenarbeit, Analyse von Stresssituationen
Zielgruppe:
Mitarbeiter aller Ebenen und Funktionsbereiche in Unternehmen und der Verwaltung
Seminarkennung:
E03
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