Angstbewältigung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Keep Cool in tricky situations!

Cool bleiben in schwierigen Situationen!

Widrigkeiten und Zumutungen, Gemeinheiten, Provokationen, Angriffe, unvermutete Verhaltensweisen und querliegende Texte, Reibereien und Meinungsverschiedenheiten, Druck, Stress und Hektik rauben oft die nötige Gelassenheit, mit der in den meisten beruflichen Situationen mehr erreichbar wäre.

•  psychologische Grundlagen für Souveränität und Gelassenheit
•  Werkzeuge und Methoden, um selbst gelassener reagieren zu können
•  Mittel die eigenen Gefühle gezielt zu beeinflussen
•  Verbale Mittel und positive Schlagfertigkeit in kritischen Gesprächen
•  Umgang mit Einwänden, Verbalattacken, Kritik, Widerstand
•  Hilfsmittel für aggressive Situationen / Streit / Angriffe / Konflikte
•  Deeskalationsstrategien
•  sich wirksam durchsetzen - die richtige Durchsetzungsstrategie
•  Souveränität und Gelassenheit - Stresssituationen souverän abpuffern
  
  

 

Seminardetails:

http://www.mto-consulting.de/Keepcool.htm 

Das Seminar bietet Teilnehmenden eine umfassende Schulung für eine klare, überzeugende und authentische Kommunikation. Durch gezielte Übungen werden grundlegende stimmliche Techniken, Artikulation und Modulation vermittelt. 



Ziel ist es, das Selbstbewusstsein beim Sprechen zu stärken, stimmliche Belastungen zu minimieren und die Fähigkeit zu entwickeln, in verschiedenen Situationen selbstsicher und wirkungsvoll zu sprechen. Die Teilnehmenden lernen außerdem, ihre Stimme als effektives Instrument in Präsentationen, Meetings und alltäglichen Gesprächen einzusetzen.

Das Seminar bietet Teilnehmenden eine umfassende Schulung für eine klare, überzeugende und authentische Kommunikation. Durch gezielte Übungen werden grundlegende stimmliche Techniken, Artikulation und Modulation vermittelt. 



Ziel ist es, das Selbstbewusstsein beim Sprechen zu stärken, stimmliche Belastungen zu minimieren und die Fähigkeit zu entwickeln, in verschiedenen Situationen selbstsicher und wirkungsvoll zu sprechen. Die Teilnehmenden lernen außerdem, ihre Stimme als effektives Instrument in Präsentationen, Meetings und alltäglichen Gesprächen einzusetzen.

Im Berufsalltag ist man auch in einem technischen oder wirtschaftlichen Umfeld häufig in emotionale Situationen involviert. Deshalb ist deine Fähigkeit, andere Menschen und ihre emotionale Verfassung richtig einschätzen zu können, für den beruflichen Erfolg sehr wichtig. Neben fachlicher Expertise ist es auch unabdingbar, die eigenen Emotionen frühzeitig wahrzunehmen, diese an die Situationen anzupassen und für kluge Entscheidungen nutzen zu können. Lerne in diesem Praxisworkshop, mit den eigenen oder fremden Gefühlen besser umzugehen und besser zu interagieren.

Du erledigst schnell noch etwas für den Kollegen und kümmerst dich um das Anliegen der neuen Mitarbeiterin – doch deine eigenen Aufgaben bleiben dabei liegen. Dein Harmoniebedürfnis oder die Angst vor negativen Folgen hindern dich daran, auch mal eine Bitte abzulehnen. In diesem Seminar lernst du, dich abzugrenzen. Du übst, wertschätzend, aber bestimmt Nein zu sagen und trotzdem eine gute Beziehung zu den Kolleg:innen zu pflegen. Zudem baust du weiter Selbstbewusstsein auf, entwickelst deine emotionale Intelligenz weiter und steigerst deine Resilienz, um die täglichen Herausforderungen in der Arbeitswelt zu meistern.

zeitnahes Burnout Coaching firmenintern

Firmenintern für Sie individuell und diskret!
Lösungsorientiertes Coaching bei Burnout 

Detailinfos siehe: Burnout und Erschöpfung

Ergänzend siehe auch: Angst und Panik

Mit einem firmeninternen Coaching bei Burnout, den Teufelskreis des Burnout unterbrechen. 

• massive berufliche Verausgabung
• gravierende berufliche Erschöpfung
• zusätzliche Belastung durch persönliche oder familiäre Faktoren
• extreme Leistungserwartungen und hoher Erfolgsdruck
• hoher eigener Anspruch und ein extremes Engagement
• Ziele und Perfektionismus
• Starrheit und Fixierung
• innere Antreiber
• externe Erschöpfungsfaktoren

Burnout Symptome erkennen und abbauen

Techniken um kurzfristig für Entlastung zu sorgen und den Alltag stressfreier zu meistern.

Burnout verstehen, unterbrechen und gegensteuern.

Mehr Details unter: Coaching bei Burnout
Ergänzend siehe auch: Coaching bei Angst

zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde

Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Unser Lampenfieber Coaching unterstützt Sie ganz individuell im Umgang mit Nervosität, Aufregung, Anspannung, Stress, Unsicherheit, Grübeln und der Panik vor Ansprachen, Key Notes, Reden und Vorträgen.

Wir helfen Ihnen persönlich...

...gleich ob es um für andere Menschen scheinbar einfache Gespräche oder Situationen geht, oder es sich um wichtige Gespräche, Prüfungen, Konferenzen und Symposien mit 1000 Zuhörern handelt.

Spezifische Hilfe, da wo es für Sie persönlich am wichtigsten ist:

• körperlich: Beruhigung der Atmung und des Herzschlags, Abbau von Anspannung, Reduktion von Zittern und Verkrampfung
• gestisch + mimisch: ruhige und sichere Gesten, überzeugender und sicherer Auftritt
• stimmlich: Feste und sichere Stimme, Stimme hält und versagt nicht
• emotional: Angstfrei und sicher vortragen, sprechen, präsentieren und reden
• vorab Sicherheit + Ruhe: statt negatives Grübeln, nicht schlafen können und zunehmender Panik...

LAMPENFIEBER SYMPTOME 

• Lampenfieber-Stress
• Lampenfieber-Nervosität
• Lampenfieber-Angst
• Lampenfieber-Blackout
• Lampenfieber-Grübeln
• Lampenfieber-Übelkeit
• Lampenfieber-Stimme
• Lampenfieber-Sprachliche Probleme
• Lampenfieber-Atmung + Atemprobleme
• Lampenfieber-Rot Werden
• Lampenfieber-Zittern

LAMPENFIEBER SITUATIONEN:

• Lampenfieber bei Ansprachen
• Lampenfieber bei Vorträgen
• Lampenfieber bei Reden
• Lampenfieber bei Präsentationen
• Lampenfieber bei Referaten
• Lampenfieber bei Vorstellungsrunden
• Lampenfieber bei Vorstellungsgesprächen

Die Wirkung von Führungskräften entsteht nicht nur durch Inhalte, sondern vor allem durch die Art und Weise, wie diese vermittelt werden. Körpersprache, Stimme und Auftreten beeinflussen maßgeblich, ob Botschaften verstanden, akzeptiert und umgesetzt werden. Gerade in Präsentationen, Meetings oder anspruchsvollen Gesprächssituationen ist es entscheidend, sicher aufzutreten, klar zu kommunizieren und auch unter Druck überzeugend zu wirken. Dabei spielen sowohl die Struktur der Inhalte als auch die persönliche Präsenz eine zentrale Rolle.In unserem Seminar entwickeln Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten weiter, stärken Ihre persönliche Wirkung und lernen, Ihre Körpersprache gezie...

Dieses Seminar vermittelt Fach- und Führungskräften ein unternehmerisches Mindset, um als Intrapreneur oder Entrepreneur erfolgreich unternehmerische Projekte in ihrem Unternehmen umzusetzen. Es fokussiert den Wandel von risikoscheuer zu chancenorientierter Denkweise, die Unsicherheit akzeptiert und Misserfolge als Lernchancen nutzt. Du lernst, Unternehmenskompetenzen wie strategische Planung und Stakeholdermanagement für Innovationen einzusetzen. Durch interaktive Übungen, Fallstudien und individuelle Aktionspläne entstehen praktische Ergebnisse zur direkten Umsetzung, darunter ein 90-Tage-Plan für ein intrapreneurales Projekt.

Lampenfieber-Lampenfieber : Redeangst, Lampenfieber und Präsentationsängste überwinden!

1 Tag individuelles Lampenfieber Coaching + Seminar mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker in Zürich bzw. in der Schweiz.

MEHR INFOS unter: 
https://www.mto-consulting.de/Lampenfieber-Lampenfieber.htm

SEMINAR + COACHING LAMPENFIEBER DIREKT ANSEHEN:
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[ Seminar Redeangst ] 🔴 Stimme zittern, Nervosität - Lampenfieber - Vortragsangst - Präsentationsangst