Angstbewältigung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Überzeuge mit deiner Präsentation – Basics für erfolgreiche Präsentationen.

Das 3-Tages-Intensivtraining 

für Solo-Selbständige, Führungskräfte und Fachkräfte,
die endlich angstfrei vor Menschen, Kamera oder Publikum sprechen wollen.

Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor Publikum oder sind in einem schwierigen Termin und fühlen sich ruhig, sicher und voller Selbstvertrauen.

Unser Seminar hilft Ihnen, nicht nur Ihre Nervosität zu meistern, sondern auch eine neue Seite Ihrer Persönlichkeit zu entdecken: 

• Ihre innere Stärke und Gelassenheit
•  dauerhaft Sicherheit und Freude in Gesprächs-, Rede- und Auftrittssituation gibt.

3-Tages-Intensivtraining mit insgesamt 10 Modulen

10 wirksame Module für mehr Sicherheit, Souveränität und Professionalität in Terminen, Meetings, Ansprachen, Reden, Vorträgen, Präsentationen, Kundenakquise, Pitches… öffentliche Auftritte, politische Bühne, Reden in Verbänden, vor Medien und im persönlich-privaten Kontext.

Du wünschst dir mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität im Alltag? In diesem Seminar entdeckst du deine innere Kraft neu: durch ein tieferes Verständnis für deinen Körper, deine Atmung und dein Nervensystem. Wir kombinieren praxisnahe Methoden aus Körperarbeit, Yoga und Achtsamkeit mit gezielter Selbstreflexion – drinnen im geschützten Raum und punktuell in der Natur. Du lernst, dich gerade in herausfordernden Momenten wirkungsvoll zu regulieren, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und aus innerer Stabilität heraus zu handeln.

Stress Coaching Atemtechnik

• Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
• Atemtechnik Werkzeuge für eine normale Atmung
• Atemtechnik erlernen und Stress systematisch abbauen
• Atemtechnik gezielt üben
• die optimale Atemtechnik anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
• Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Atemtechnik

Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.

Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Die richtige Atemtechnik hilft Druck und Stress deutlich zu reduzieren.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Viele Führungskräfte spüren: Der Druck steigt, die Motivation sinkt – und Teams reagieren zunehmend erschöpft.

Doch echter Führungserfolg entsteht nicht durch Kontrolle oder Leistungsdruck, sondern durch Vertrauen, Sinn und Freude bei der Arbeit.

Du lernst, wie Du mit den Prinzipien von Positive Leadership und dem PERMA-Lead®-Modell nachhaltig motivierst.

Du erfährst, wie positive Psychologie in der Führung wirkt, wie Du Stärken gezielt aktivierst und wie eine wertschätzende Haltung Leistungsfreude entfacht – ganz ohne Druck, Angst oder Dauerstress.

Das Ergebnis: Mehr Zufriedenheit, Wirksamkeit und Leichtigkeit im Führungsalltag – für Dich und Dein Team.

In diesem Kurs arbeitest du direkt mit den inneren Anteilen deiner Klienten und führst sie behutsam aus belastenden Angst- und Panikmustern heraus – genau auf der emotionalen Ebene, auf der diese Muster verwurzelt sind.

Du entwickelst ein tiefes Verständnis für die selbstorganisatorische Hypnosetherapie, damit du deine Vorgehensweise für jeden Menschen und jedes Problem selbst entwickeln kannst.

Unter anderem lernst du:

• das richtige Mindset als Therapeut – auf Augenhöhe mit dem Klienten
• wie du dem Klienten die Angst vor der Angst und den Respekt vor der Hypnose nimmst
• innere Anteile zu finden, sichtbar zu machen und mit ihnen zu arbeiten
• wie du Klient und Anteile miteinander in Kontakt bringst
• wie du Gefühle wie Angst oder Panik begleitest und auflöst
• was zu tun ist, wenn es einmal nicht weitergeht – konkrete Lösungswege für schwierige Situationen

Aufbauend auf dem Grundlagenkurs richtet sich dieser Kurs an alle, die schon hypnotisch arbeiten und tiefer gehen wollen – Coaches, Heilpraktiker, Therapeuten und Ärzte.

Gelernt wird komplett online, in deinem Tempo: Sofort nach der Anmeldung lädst du dir das ausführliche Kursskript als PDF herunter und legst los. Danach vertiefen wir alles gemeinsam in einem dreitägigen Videocall. Hier gehen wir jede Technik durch, beantworten deine Fragen und üben praktisch in kleinen Gruppen. Am Ende hältst du dein Zertifikat in den Händen: Es kommt per Post zu dir.

Höhere Preise erzielen, ohne Aufträge oder Kunden zu riskieren - Markt und Einkäufer besser verstehen als der Kunde. Wirksame Preiserhöhungsstrategien entwickeln, Auswirkungen sicher bewerten, Kundenbeziehungen gezielt nutzen und eine überzeugende, erfolgreiche Verhandlungsstrategie aufbauen.

Die Karriereseite ist das Herzstück des Online-Auftritts eines Arbeitgebers. Im Zuge der fortschreitenden Digitalisierung und des Einflusses von KI sowie verknüpften Stellenanzeigen auf Jobportalen sollte sie im Recruiting und Employer Branding daher nicht vernachlässigt werden. Studien zeigen, dass Kandidat:innen Karriereseiten weiterhin als wichtige Anlaufstelle und Touchpoint nutzen. In diesem Training lernen Personaler:innen, ihre Karriereseite technisch und optisch mit Quick Fixes zu optimieren. Zudem wird gezeigt, wie Synergien zwischen HR, IT, Kommunikation und Marketing genutzt werden können, so dass HR hier nicht nur auf dem Beifahrersitz Platz nimmt.

Professionell und überzeugend präsentieren

Ob im Meeting, vor dem Vorstand oder im Kundengespräch - wer präsentiert, prägt den Eindruck des gesamten Unternehmens.

In einer Arbeitswelt, in der Präsentationen ein zentraler Bestandteil der Führungs- und Unternehmenskommunikation sind, lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Inhalte klar strukturiert, wirkungsvoll und überzeugend vermitteln - ob im Teammeeting, vor der Geschäftsführung oder bei Präsentationen für Kunden und Stakeholder.

Das Online-Training zeigt Ihnen praxisnah, wie Sie Ihre Botschaft präzise aufbauen, souverän auftreten und sowohl in Präsenz als auch in virtuellen Formaten professionell überzeugen.

Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Professionelle Techniken für überzeugende Präsentationen
- Tipps für sicheres Auftreten vor Kamera und Publikum
- Strukturierte Inhalte für maximale Wirkung
- Praxisnahe Übungen und individuelles Feedback
- Strategien für virtuelle Präsentationen und Online-Meetings

Was Sie lernen:
Im Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Präsentationen zielgerichtet vorbereiten, Ihre Argumente klar und verständlich aufbauen und mit Stimme, Körpersprache und Medien punkten. Sie üben, wie Sie auch in digitalen Formaten Präsenz zeigen und Ihre Zuhörer aktiv einbinden.

Mehr und mehr wird deutlich: Unsere althergebrachte Vorstellung von Gefühlen als unangenehm und lästig sind falsch. Gefühle sind Kompetenzen. Angst ist eine Kompetenz. Es ist eine Art Seismograph zur Risikovermeidung, basierend auf Ihren Erfahrungen und Vorstellungen.

Schon bekommt dieses Gefühl eine andere Bedeutung.

Gefühle sind Äußerungen unseres Unbewussten. Sie sind - ob wir wollen oder nicht - da, beeinflussen uns und werden von anderen häufig wahrgenommen. Emotionale Kompetenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, die anderer zu lesen und auf beides gleichermaßen adäquat reagieren zu können. Etwas, was sich nicht messen, aber erlernen lässt. Sie werden den Umgang mit Ihren Gefühlen gemeinsam mit dem Trainer im virtuellen Klassenraum intensiv trainieren.

Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Seminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

Gesundheitsmanagement

 

Persönliche En...