Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Standortbestimmung: Meine aktuelle Balance
Wie gut gelingt mir aktuell die Balance zwischen Job, Familie, Partnerschaft und meinen eigenen Bedürfnissen?
In welchen Bereichen meines Lebens fühle ich mich im Gleichgewicht? Wo eher nicht?
Welche Erwartungen, Ansprüche oder Schuldgefühle trage ich möglicherweise mit mir herum?
Was gibt mir Energie im Alltag? Was kostet mich besonders viel Kraft?
Berufliches Selbstverständnis erkunden
Wer möchte ich beruflich wirklich sein, jenseits von äußeren Erwartungen und Rollenbildern?
Welche Rolle spielt mein Beruf aktuell in meinem Leben?
Welche beruflichen Wünsche oder Ziele habe ich vielleicht aus den Augen verloren?
Kids, Familie und die Organisation des Alltags
Wie organisieren wir aktuell den Familienalltag? Was funktioniert dabei gut?
Wo erlebe ich besonders viel Mental Load und das Gefühl, alles im Kopf behalten zu müssen?
Wo darf ich klarere Grenzen setzen: im Job, im Familienalltag oder mir selbst gegenüber?
Raum für mich und meine Partnerschaft
Welche kleinen Veränderungen würden meinen Alltag leichter gestalten?
Wie kann ich meiner Partnerschaft wieder bewusster Raum geben?
Was hilft mir, im Alltag wieder mehr Momente für mich selbst zu schaffen?
Am Ende erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.
Ziele/Bildungsabschluss:
Du wirst Dir klar darüber, wie Du Deine persönliche Balance gestalten möchtest.
Du hast konkrete Ideen für die ersten Veränderungen im Alltag.
Du findest wieder Zeit für Dich, Deine Partnerschaft und schöne Momente.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Input der Trainerin, praktische Anwendung in Simulationen, Glaubenssatz-Arbeit, Feedbackrunden, interaktive Übungen, Selbstreflexion, Glaubenssatz-Arbeit, Elevator-Pitch-Übungen.
Zielgruppe:
Alle Eltern, die sich bewusst mit der Balance zwischen Karriere, Familie, Partnerschaft und den eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen möchten.
Besonders geeignet für:
- Mütter und Väter in der Phase zwischen Familiengründung und beruflicher Weiterentwicklung
- Eltern, die das Gefühl haben, ständig nur funktionieren zu müssen
- Paare, die ihrer Partnerschaft wieder bewusster Raum geben möchten
