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Mentale Gesundheit für Mitarbeitende - E-Learning, ca. 120 Minuten

E-Learning - Akademie Herkert - Das Bildungshaus der Forum Verlag Herkert GmbH

Seit 2012 haben Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen sowie körperliche Beschwerden um 48 % zugenommen. Sie sind damit die häufigsten Gründe für Krankmeldungen von Angestellten. Umso wichtiger ist es, dass Unternehmen die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern. So beugen sie langen Fehlzeiten und Arbeitsunfällen vor, Vertretungsfälle werden zur Ausnahme. Das nötige Hintergrundwissen und geeignete Fördermaßnahmen vermittelt unser E-Learning „Mentale Gesundheit für Mitarbeitende“.

Termin	Ort	Preis^*
Beginn jederzeit möglich	online	11,84 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Modul 1: Gesund in der Arbeit

Arbeit vs. Freizeit als Gesundheitsfaktoren
Wie wichtig ist die Gesundheit am Arbeitsplatz?

Modul 2: Die körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz

Welche körperlichen Symptome ergeben sich bei Fehlbelastung?
Rückenleiden – die Nummer 1 in Deutschland
Welche körperlichen Symptome spiegeln psychische Belastungen wieder?
Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz selbst fördern

der wichtige und richtige Ausgleichssport
die richtige Ernährung

Modul 3: Die psychische Gesundheit verstehen und stärken

Psychische Gesundheit
Psychische Belastungen
Stressoren

Stressoren erkennen
Stressoren ausschalten

Akuter Stress vs. Dauerstress

Modul 4: Ressourcen & Resilienz

Ressourcen

Innere und äußere Kraftquellen
Welche Ressourcen können Kraft geben?

Resilienz

Was heißt eigentlich Resilienz?
Wie widerstandsfähig bin ich?

Dauer/zeitlicher Ablauf:

120 Minuten

Material:

Teilnahmebescheinigung

Zielgruppe:

Alle Mitarbeitenden, die Maßnahmen zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers erlernen möchten.

Seminarkennung:

70273-1377

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