Stressabbau Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Stressabbau SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 134 Schulungen (mit 292 Terminen) zum Thema Stressabbau mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Stress Coaching Atemtechnik
- Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
- Atemtechnik Werkzeuge für eine normale Atmung
- Atemtechnik erlernen und Stress systematisch abbauen
- Atemtechnik gezielt üben
- die optimale Atemtechnik anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
- Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Atemtechnik
Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.
Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.
Die richtige Atemtechnik hilft Druck und Stress deutlich zu reduzieren.
Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
ENTSCHLEUNIGUNGSTHERAPEUT/ COACH
- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 1.400,00 €
Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat des IEK bescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich bundesweit namentlich geführt und z.B. in selbstständiger Arbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden
Webinar
psychologisches Gesundheitsmanagement
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- auf Anfrage
psychologisches Gesundheitsmanagement - Psychologie aktiv nutzen im Gesundheitsmanagement plus psychologische Lösungen für den Umgang mit psychischen Problemen bei Mitarbeitern/innen. Themenbeispiele siehe: >>>> www.psychologiepraxis.de
Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung: Tel. 06021-20675
STRESS-MANAGEMENT. Stärke deine mentale Widerstandskraft
- 28.01.2027- 29.01.2027
- Hamburg
- 1.416,10 €
Du möchtest dein persönliches Stresslevel reduzieren, aus Grübelschleifen oder Hektik entkommen und die Herausforderungen deines Jobs mit mehr Gelassenheit meistern? Schläfst du schlecht, bist du angespannt, hektisch, türmt sich die Arbeit oder rauben dir Spannungen oder Kommunikationsprobleme im Team Nerven und Zeit?
In diesem Training arbeiten wir individuell und maßgeschneidert in kleinen Gruppen an deinen Stressthemen.
Webinar
Online - Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Stressstabilität
- 27.11.2026
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Online - Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Stressstabilität
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
- 05.10.2026
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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Inhouse - Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Stressstabilität
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Inhouse - Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Stressstabilität
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Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Meditationstechniken aus östlichen und westlichen Kulturen.
- 26.09.2026- 27.09.2026
- Berlin
- 339,00 €
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Webinar
Online - Stress- und Belastungsmanagement: Wirksame Strategien im Umgang mit Stress
- 10.11.2026
- online
- 737,80 €
Online - Stress- und Belastungsmanagement: Wirksame Strategien im Umgang mit Stress
