Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Stress Management, Stress Relief: Be Happy & Effective at Work and Home (Englisch)

Zeitmanagement und Selbstorganisation – effizienter arbeiten, weniger Stress. In dieser Schulung lernen Sie, Ihre Zeit gezielt einzuteilen, Prioritäten zu setzen und Ihren Arbeitsalltag durch bewährte Zeitmanagement-Methoden strukturiert zu gestalten.

Termine: 8 x freitags, vom 11.06. – 30.07.2021
Zeit: jeweils von 17:30 – 19:00 Uhr
Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben-, Nacken-, oder Gelenkproblemen. Kräftigungs- und Dehnübungen und gezielte Atemtechniken mobilisieren eingeschränkte Beweglichkeit und lösen Verspannungen genau da, wo es gut tut. Mit Yoga Nidra: extralange, systematische Entspannung für besonders tiefe Regeneration.

Das Seminar Stresscoaching trainiert und coacht Sie stressfreier mit beruflichen Anforderungen und Belastungen umzugehen. Wer Stress besser abbaut, kann leichter schwierige Situationen und Aufgaben lösen.

Das Stress Coaching hilft Ihnen auch den Stress nach der Arbeit abzubauen. Die Fähigkeit von der Arbeit abzuschalten und die "eigenen Batterien wieder aufzuladen" wird gestärkt.

MEHR INFOS: https://stressilienz.de/#Stresscoaching

Werkstatt-Tag: Metamodell der Sprache

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft sind Hektik und Stress allgegenwärtig. Ruhephasen hingegen sind rar gesät, dabei sind sie für die innere Balance von Körper und Geist unerlässlich. Nicht nur Wellnesshotels und Gesundheitszentren bieten Entspannungskurse an, sondern auch in Fitnessclubs und Vereinen kommt man dem Bedürfnis der Menschen nach Entspannung und Erholung mit entsprechenden Angeboten nach.

Es ist eine tägliche Aufgabe, sich selbst zielorientiert zu managen – auch schon für Auszubildende. Wachsende und wechselnde Anforderungen an das Arbeitsprofil erfordern hohe Flexibilität und eine strukturierte Organisation. Ein gutes Zeitmanagement entlastet und schafft Freiraum für das Wesentliche, so dass Arbeit, Berufsschule, Lernen, Prüfungen und Freizeit besser miteinander vereinbart werden können. In diesem Seminar vermitteln wir Auszubildenden Methoden, mit denen sie ihren Arbeitsalltag effektiv gestalten und gut mit Stresssituationen umgehen bzw. sie im Vorfeld schon vermeiden können. Wir empfehlen dieses Seminar für das 1. bis 2. Lehrjahr.

In this live online training, you will learn the basics of good time management.  You will get tips and tricks to manage your time more effectively and increase your concentration and performance through efficient time management. Gain free periods of time and use them to reduce stress.

1-Tag Intensiv-Seminar (VDA QMC lizenziert, ID 430)

EOS nach VDA – die praxisnahe Ergänzung zur 8D-Methode für komplexe Elektronik-Reklamationen

Electrical Overstress (EOS) in der Automobilindustrie

Elektrische Überlastungen (EOS) von elektronischen, elektrischen Bauteilen können mit einem klassischen Reklamations-/ Schadteilanalyse-Prozess oft nicht ausreichend erfasst werden. Um für Kunde und Organisation ein gemeinsames Verständnis und eine standardisierte Vorgehensweise zu erreichen, hat der VDA Band EOS einen Standard dafür geschaffen. Mit der im VDA Band beschriebenen Vorgehensweise können Bauteile, die durch Überlastung geschädigt wurden, besser analysiert werden. Dies spart Zeit und Kosten und schafft eine Basis solche Sonderfälle nachhaltig abzustellen.

Steigende Anforderungen, hohe Arbeitsdichte und ständige Erreichbarkeit belasten zunehmend die Gesundheit von Berufstätigen. Um langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben, ist ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen entscheidend.

In unserem zweitägigen Seminar Gesund und leistungsfähig im Job setzen Sie sich intensiv mit Ihrer persönlichen Work-Life-Balance auseinander. Sie lernen praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Stärkung kennen - ergänzt durch Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation. Das Training findet wahlweise als Präsenzveranstaltung oder Live Online statt und kombiniert fundierte Impulse mit aktiver Selbstreflexion und praktischen Übungen.

Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Lebens- und Arbeitsweise, identifizieren individuelle Belastungsfaktoren und entwickeln konkrete Strategien zur Gesunderhaltung. So stärken Sie Ihre Widerstandskraft, fördern Ihre Motivation und schaffen die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Gesundheitsmanagement