Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Das Seminar Arbeitsalltag unterstützt Sie darin aktiv den Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren. 

Das Ziel des Stress Coachings ist es, Ihnen zu helfen, Stressquellen zu identifizieren und Techniken zu erlernen, um wirksam mit Stress umzugehen.

Zuviel Stress macht krank und demotiviert.

Mehr Details zum Stress im Arbeitsalltag?

Seminar Arbeitsalltag ✅ Stress im Arbeitsalltag reduzieren ✅ (mto-consulting.de)

Stresscoaching ✅ Mit Stress Coaching Stress abbauen ✅ (mto-consulting.de) 

Stressilienz ✅ Stresscoaching + Resilienz

Resilienz bezeichnet im technischen Sinne die Fähigkeit eines Werkstoffs, nach einer Veränderung in seinen ursprünglichen Zustand zurückzugehen. Auf Vertriebsmitarbeiter übertragen meint Resilienz die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen (mit Kunden) immer wieder meistern zu können und trotz dem anhaltenden Druck und Stress im Beruf widerstandsfähig zu bleiben.
In diesem Training werden die verschiedenen Aspekte der Resilienz vermittelt. Die Teilnehmer werden daraus für sich Optionen ableiten, ihre eigenen Entscheidungen und Ziele für ihre Resilienz formulieren und Kopf (Psyche) und Körper (Physis) für diese Fähigkeit trainieren.

Unsere kognitiven Prozesse und die daraus resultierenden Entscheidungen werden häufig von Emotionen überlagert und beeinflusst. In diesem Seminar erfahren Sie, welche Annahmen Ihr Gehirn trifft, warum es zu welchen Entscheidungen gelangt und wie das Wissen darüber, sowie der bewusste und reflektierte Umgang mit Ihren Emotionen Sie zu einer noch besseren Führungskraft macht. Nach diesem Seminar können Sie Ihre Führungsrolle bewusster und erfolgreicher gestalten.

Das Seminar „Belastbarkeit sichern für Dienstleister“ vermittelt Wissen zum besseren und proaktiven Umgang mit Stress. Mitarbeitende reflektieren dabei, wie sie ihre eigenen Belastungen reduzieren und Ressourcen stärken können und erstellen ihren individuellen Umsetzungsplan. 

Sie lernen, wie sie in stressigen beruflichen und privaten Alltagssituationen und belastenden Lebensphasen stark bleiben.

Darüber hinaus wird ein Ausblick gegeben, wie langfristig die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt und mehr Wohlbefinden und Glück erreicht werden kann.  

Stressbewältigung und Zielerreichung für Auszubildende

Auszubildende stehen oft unter Druck, sei es durch Prüfungen, Arbeitsbelastung oder persönliche Herausforderungen. In diesem Seminar erleben die Teilnehmenden eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Zielerreichung, zur Stressbewältigung und zur Förderung des Wohlbefindens. So können sie ihr Selbstvertrauen stärken, ihre Produktivität steigern und ihre Leistungsfähigkeit sichern.

Um in einer entsprechenden Situation richtig zu reagieren, müssen Sie zwei Dinge für sich beantworten können: Wie sollte ich mich bestenfalls verhalten und was darf ich überhaupt tun?
Die Marketing-Kommunikationswirtin und Business- und Management Coachin (ECA) Kirstin Vogel gibt Verantwortlichen und Mitarbeitenden konkrete Antworten auf diese Fragen, die gleichzeitig rechtssicher und praxistauglich sind.
Bilden Sie sich und Ihre Mitarbeitenden mit Bürgerkontakt weiter mit unserem Seminarangebot.

Die Positive Psychologie ist ein neuer und noch junger Wissenschaftszweig.
Nicht mehr die Probleme und deren Ursachen stehen im Vordergrund, sondern Fragen wie: Wie gelingt es, trotz widriger Umstände, Körper und Psyche gesund zu erhalten? und Was lässt uns Krisen meistern?

In diesem Training lernen Sie die Positive Psychologie kennen. Sie entwickeln Ihre persönliche Strategie für mehr Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit mit einfach umsetzbaren Methoden.

Im Rahmen dieses Seminars lernen Sie, mit Ihrer Gesundheit als Führungskraft sowie der Ihrer Mitarbeiter/-innen verantwortungsvoll umzugehen. Sie erfahren, wie Sie die innere Widerstandskraft sowie Leistungsfähigkeit Ihres Teams fördern und deren sowie Ihren eigenen Umgang mit negativem Stress verbessern können.

Zudem erhalten Sie einen Einblick, wie Sie mit eigenen ambivalenten Gefühlen bei teils widersprüchlichen, teils nicht nachvollziehbaren Entscheidungen umgehen sollten und wie Sie die Kommunikation mit Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern achtsamer und wertschätzender gestalten können.

Du möchtest endlich Ruhe in deinen Alltag bringen und Raum schaffen für das, was dir wirklich wichtig ist? Du willst auch in stürmischen Zeiten kraftvoll und fokussiert bleiben und dich von Dauerstress, Nervosität und Anspannung befreien?

An diesem außergewöhnlichen Resilienz-Wochenende erarbeitest du deinen persönlichen Fahrplan hin zu mehr Gelassenheit und lernst, wie du deine innere Stärke und Zufriedenheit dauerhaft kultivieren kannst. 

Mit den besonderen Übungen des stillen Qigong förderst du einen ruhigen und klaren Geist. Die seit Jahrtausenden bewährten Atemtechniken, Stehmeditationen und meditativen Körperübungen sind ebenso einfach wie effektiv: Du findest zurück in deine Balance, schärfst deinen Fokus und wächst in deine ganze mentale Kraft.

Mit der Methode des ressourcenorientierten Coachings richtest du dein Mindset mehr auf deine Bedürfnisse aus. Du entdeckst verborgene Ressourcen und erfährst, wie du diese aktivierst, um positive Veränderungen umzusetzen, um in Stresssituationen ruhig zu bleiben und Herausforderungen oder Lebenskrisen souverän zu meistern.

Individuelle Motivationshilfen unterstützen dich dabei, nach dem Seminar am Ball zu bleiben und deine neue Gelassenheit fest im Leben zu verankern.

Ein gutes Betriebsklima trägt nicht nur zur Zufriedenheit der Mitarbeitenden bei, sondern auch zum Erfolg des Unternehmens. Folgen eines schlechten Betriebsklimas können beispielsweise der Rückgang der Produktivität, steigende Fehlzeiten oder schwelende Konflikte sein. Erfahre, was deine konkreten arbeitsrechtlichen Handlungsmöglichkeiten sind, um das Betriebsklima nachhaltig zum Wohle deiner Mitarbeiter:innen und deines Unternehmens zu gestalten.