Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Stressmanagement SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
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Inhouse - Selbstmanagement 4.0
- Termin auf Anfrage
- auf Anfrage
Im Seminar „Selbstmanagement 4.0“ lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Zeit effektiv planen, sich motivieren und erfolgreich Ziele erreichen können. Sie werden ihre Fähigkeiten im Selbstmanagement verbessern, indem Sie mit entsprechenden Tools und Techniken vertraut gemacht werden. Die Teilnehmer sollen lernen, wie sie Prioritäten setzen, Entscheidungen treffen und ihre Arbeit effektiv delegieren können, um eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen. Praktische Übungen und Methoden unterstützen die Teilnehmer dabei, ihre Selbstmanagement-Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern.
- 05.11.2026- 06.11.2026
- Köln
- 1.535,10 €
In diesem Resilienz Seminar lernen Sie Methoden kennen, um Ihre Fähigkeiten in herausfordernden Stresssituationen zu stärken und flexibel mit ihnen umzugehen. Ziel ist es, trotz Widrigkeiten wie hoher Arbeitsbelastung oder Informationsüberflutung selbstbewusst zu bleiben, indem Sie verschiedene Techniken anwenden. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Seminars ist es, den Teilnehmern zu zeigen, wie sie ihre eigene Resilienz steigern können. Dadurch ist es möglich, auch in schwierigen Situationen zuversichtlich und in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, anstatt sich von Stressoren wie komplexen Herausforderungen überwältigt zu fühlen.
Die Veranstaltung richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber energieraubenden Situationen stärken wollen. Die Teilnehmer lernen, wie sie den Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags mit mehr Gelassenheit entgegnen können.
Das Resilienz Seminar zeichnet sich durch die Kombination praktischer und erfahrungsorientierter Methoden aus. Die Übungen werden mithilfe des Trainers und der individuellen Arbeit mit den Teilnehmern vorbereitet. Am Ende des Seminars findet eine Auswertung statt, die eine konstruktive Reflexion über das Gelernte ermöglicht.
Die Veranstaltung richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber energieraubenden Situationen stärken wollen. Die Teilnehmer lernen, wie sie den Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags mit mehr Gelassenheit entgegnen können.
Das Resilienz Seminar zeichnet sich durch die Kombination praktischer und erfahrungsorientierter Methoden aus. Die Übungen werden mithilfe des Trainers und der individuellen Arbeit mit den Teilnehmern vorbereitet. Am Ende des Seminars findet eine Auswertung statt, die eine konstruktive Reflexion über das Gelernte ermöglicht.
Digital gesund arbeiten – Fokus und Balance im Job
- 20.10.2026- 21.10.2026
- Wien
- 1.666,00 €
Digitale Technologien ermöglichen flexible Zusammenarbeit und effiziente Arbeitsprozesse, stellen uns aber zugleich vor neue Herausforderungen: Informationsflut, permanente Erreichbarkeit und häufige Unterbrechungen erschweren konzentriertes Arbeiten. Auch der zunehmende Einfluss von KI verändert unsere Arbeitsweisen fundamental.In diesem Seminar lernen Sie, digitale Belastungsfaktoren zu erkennen und Ihre Arbeitsweise bewusst, produktiv und gesund zu gestalten. Sie entwickeln wirksame Strategien für mehr Fokus, ein verbessertes Selbstmanagement und eine resiliente Zusammenarbeit im digitalen und hybriden Arbeitsumfeld.
- 21.01.2027
- Berlin
- 1.023,40 €
Ziele und Benefits des Workshops
- Sie lernen das Konzept „Das gesunde Führungssystem“ kennen
- Sie erfahren, wie Sie und Ihre Mitarbeiter zukünftig nicht weniger leisten, aber gesünder und zufriedener arbeiten
- Sie bekommen Tipps, wie Sie Ressourcen als „Kraftquellen“ gegen Stress nutzen können
- Sie erhalten Tools, um psychisch belastende Stress Situationen in Ihrer Abteilung zu vermeiden
- Termin auf Anfrage
- Hamburg
- auf Anfrage
Schwierige Herausforderungen und Stress gehören zum (Arbeits-)Leben. Umso wichtiger ist es, über eigene Ressourcen für den Umgang mit Stress zu verfügen und sich resilient zu machen für ein erfülltes Leben. Ausgehend von neuen Erkenntnissen der Hirnforschung erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre ganz persönliche Stärke in ihr Leben holen
https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/resilienz/
https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/resilienz/
Das Lotusblütenprinzip - das Original: Gelassenheit im Job durch den Abperl-Effekt
- 22.10.2026- 23.10.2026
- Berlin
- 1.892,10 €
Was ist das Erfolgsgeheimnis der Lotusblüte? Sie lässt Schadstoffe abperlen – nimmt aber wertvolle Nährstoffe durch ihre Oberfläche auf. Lerne, diese Strategie für deine persönliche Entwicklung zu nutzen: Lasse destruktiven Ärger abperlen und nehme konstruktives Feedback an. Erlerne den Umgang mit praxiserprobten Gelassenheitswerkzeugen. Dieses Seminar bietet Erkenntnisse aus den Fallbearbeitungen und Lösungen von über 3000 TeilnehmerInnen und dem permanenten Anpassen der Inhalte nach wissenschaftlichem Erkenntnisgewinn. So gewinnst du mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit – auch in kritischen Situationen und im hektischen Business-Alltag.
Traumatisierte Menschen stärken und begleiten
- 20.09.2027- 22.09.2027
- Wald-Michelbach
- 390,00 €
Mehr Sicherheit und Wissen im Umgang mit den Mitmenschen und den Menschen, die Ihnen anvertraut sind. Sie erweitern Ihre Kompetenz durch theoretisches Wissen und praktischer Erfahrung.
E-Learning
- 11.12.2026
- online
- 110,00 €
Effizientes Aufgabenmanagement im digitalen Arbeitsalltag
Termine, Aufgaben, To-Dos - schnell verliert man da den Überblick und es rutscht das ein oder andere durch. Im modernen Office-Umfeld steigt die Menge an Informationen, Projekten und Kommunikationskanälen stetig. Gleichzeitig erwarten Teams und Führungskräfte eine zuverlässige, klare und strukturierte Arbeitsorganisation. Dieses Online-Seminar zeigt praxisnah, wie Sie ihre Aufgaben mit digitalen Methoden effizient steuern und Prioritäten souverän setzen.
In diesem Online-Seminar geben wir Ihnen Tools mit an die Hand, die Ihr Aufgabenmanagement erleichtern und professionalisieren. Lernen Sie Kanban-Boards kennen und anwenden. Nutzen Sie MS Outlook und MS Planner, um eigene und Teamaufgaben zu verwalten. Lernen Sie die mobile Aufgabenverwaltung mit MS To-Do kennen.
Ihr Nutzen:
Nach dem Seminar sind Teilnehmende in der Lage, Aufgaben deutlich strukturierter zu priorisieren und durch digitale Hilfsmittel mehr Klarheit und Effizienz zu schaffen. Das ermöglicht eine bessere Übersicht, reduziert Stress und unterstützt eine zuverlässige Umsetzung im Tagesgeschäft.
- Höhere Transparenz über eigene Aufgaben und Deadlines
- Souveräner Umgang mit steigenden Anforderungen und Informationsmengen
- Digitale Tools gezielt und stressfrei einsetzen
- Mehr Effizienz und Struktur im Office- und Projektalltag
Termine, Aufgaben, To-Dos - schnell verliert man da den Überblick und es rutscht das ein oder andere durch. Im modernen Office-Umfeld steigt die Menge an Informationen, Projekten und Kommunikationskanälen stetig. Gleichzeitig erwarten Teams und Führungskräfte eine zuverlässige, klare und strukturierte Arbeitsorganisation. Dieses Online-Seminar zeigt praxisnah, wie Sie ihre Aufgaben mit digitalen Methoden effizient steuern und Prioritäten souverän setzen.
In diesem Online-Seminar geben wir Ihnen Tools mit an die Hand, die Ihr Aufgabenmanagement erleichtern und professionalisieren. Lernen Sie Kanban-Boards kennen und anwenden. Nutzen Sie MS Outlook und MS Planner, um eigene und Teamaufgaben zu verwalten. Lernen Sie die mobile Aufgabenverwaltung mit MS To-Do kennen.
Ihr Nutzen:
Nach dem Seminar sind Teilnehmende in der Lage, Aufgaben deutlich strukturierter zu priorisieren und durch digitale Hilfsmittel mehr Klarheit und Effizienz zu schaffen. Das ermöglicht eine bessere Übersicht, reduziert Stress und unterstützt eine zuverlässige Umsetzung im Tagesgeschäft.
- Höhere Transparenz über eigene Aufgaben und Deadlines
- Souveräner Umgang mit steigenden Anforderungen und Informationsmengen
- Digitale Tools gezielt und stressfrei einsetzen
- Mehr Effizienz und Struktur im Office- und Projektalltag
Web Based Training
Zeit zurückgewinnen: Sofort wirksame Methoden für den vollen Arbeitsalltag (Kompaktseminar, 1 Tag)
- Termin auf Anfrage
- online
- 2.356,20 €
Voller Kalender, ständige Unterbrechungen, E-Mails zwischen jedem Termin – und am Ende des Tages ist genau das liegen geblieben, was eigentlich zählt. Dieses eintägige Kompaktseminar vermittelt die wirksamsten Sofortmaßnahmen, um wieder Raum für die wirklich wichtigen Aufgaben zu schaffen: mit dem Pareto-Prinzip, klarer Priorisierung nach Wichtigkeit statt Dringlichkeit und konkreten Zeitmanagement-Hacks für den direkten Einsatz.
Die Teilnehmenden lernen, Ablenkungen zu erkennen und sinnvoll zu steuern, ihren Fokus gezielt zu stärken und Tages- und Wochenplanung so zu gestalten, dass sie im echten Arbeitsalltag auch trägt. Statt Zeitmanagement-Theorie gibt es direkt anwendbare Werkzeuge: Jede:r Teilnehmende verlässt das Seminar mit einem eigenen Wochenplan.
Ideal für alle, die schnell spürbare Entlastung im Alltag brauchen, oder als kompakter Einstieg vor dem vertiefenden Kernseminar.
Entwickelt und geleitet von einer HR-Managerin mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in Personalentwicklung und Training.
Achtsamkeit und Resilienz: Strategien zur nachhaltigen Stressbewältigung
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Sie lernen, wie Sie durch Achtsamkeit und resilienzfördernde Techniken Ihre Stressresistenz nachhaltig steigern. Sie erkennen eigene Stressmuster, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und erarbeiten konkrete Handlungsstrategien zur Stressreduktion. Ziel ist es, dass Sie Ihre psychische Gesundheit langfristig erhalten, in anspruchsvollen Situationen souverän bleiben und Ihre persönliche Widerstandskraft aktiv fördern.
