Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Entwickle mehr Widerstandskraft durch innere Stärke

Schwierige Situationen gehören für Sie als Assistenz zum Alltag — z.B. Kommunikation mit schwierigen Kunden, Kollegen und Mitarbeitern. Aber wie kommen Sie damit zurecht? Schließlich müssen Sie Ihre Vorgesetzten bei der Lösung von Konflikten unterstützen. Dazu müssen Sie jedoch Ihre Wirkung auf andere richtig einordnen und Reaktionen von Kollegen besser verstehen. 

In diesem Seminar üben Sie den Umgang mit schwierigen Zeitgenossen und lernen, in Stresssituationen angemessen zu reagieren und Spannungen zwischen Kollegen gezielt abzubauen. 

Die Post-Corona-Zeit braucht neue Formate der Zusammenarbeit und Vorgesetzte brauchen agile Unterstützung. Agilität und Kreativität sind Kompetenzen, die künftig im Sekretariat und in der Assistenz besonders gefordert sind, denn Komplexität und Arbeitsverdichtung nehmen rasant zu. Wie Sie es schaffen, auch unter Druck flexibel auf Veränderungen und neue Anforderungen zu reagieren und in der Hektik des Alltags kreative Ideen generieren können erfahren Sie von unserer Expertin. In diesem Seminar lernen Sie neue Möglichkeiten kennen, wie Sie neugierig bleiben und agile Lösungen entwickeln, die Ihre Vorgesetzten konstruktiv und kreativ unterstützen.

Kundenbindende Gastkommunikation

Ihr Workshop für verblüffend professionelle Gastkommunikation auf allen Ebenen! Überzeugen Sie mit den richtigen Ideen und Momenten Ihre Gäste und gewinnen Sie sie als zufriedene Stammgäste. Diverse Wow-Effekte schaffen bereits vor der Anreise ein besonderes Willkommensgefühl und verstärken es sogar noch bis nach der Abreise. Seien Sie sich bewusst, wie wertvoll Ihre Leistung ist, um die beste Bewertung und Empfehlung zu erhalten. Unser Ziel: Voller Tatendrang und mit Aufmerksamkeit den Gast zu begeistern.

Dieses Programm vermittelt Ihnen profundes Wissen über das, was Gäste suchen und wie Sie sie von Ihrem Hotel überzeugen können. Alle Abteilungen, beginnend am Empfang bis hin zum Restaurant und schließlich zu den Abteilungsleitern werden davon profitieren. Wenn Sie sich nicht um Ihre potenziellen Gäste kümmern, werden es andere tun.

Den meisten von uns ist ihre natürliche, angeborene Lernfähigkeit abhanden gekommen. Richtigesœ Lernen findet im Kontext statt, ist selbstgesteuert und immer eigenmotiviert. Tatsächlich lernen wir in den meisten Fällen unter Zwang und widerwillig und bilden als Erwachsene Widerstände gegen das Lernen aus. Vergeuden Sie keine wertvolle Zeit! Lernen Sie effektive, gehirngerechte Lernstrategien und Methoden kennen und vermeiden Sie unnötigen Stress und Frustrationen!

Für alle Führungskräfte sowie Projektleiterinnen und -leiter, die sich wünschen, mehr über ihre Außenwirkung zu erfahren, ist dies das richtige Seminar. Im Berufsleben haben Sie täglich Kontakt mit vielen verschiedenen Menschen. Indem Sie verstehen, wie Sie auf diese wirken, können Sie an Ihrem eigenen Auftreten arbeiten und dadurch Ihre Kompetenzen verbessern.

Der Selbstbild Fremdbild Unterschied ist häufig deutlich größer, als angenommen. Sie wünschen sich mehr Selbsterkenntnis und Feedback und möchten gerne verstehen wie Sie auf andere wirken und welchen (ersten) Eindruck Sie vermitteln – kurz gesagt: Wie Sie bei Ihrem Gegenüber ankommen. Im Training geht es darum, die Inkongruenz zu verstehen und positiv beeinflussen zu können.

"Wer Ordnung hält, ist nur zu faul zum Suchen!" Sind Sie den Zeitdieben in die Falle gegangen? E-Mail & Co. überfluten Sie?

Dieses Seminar ist für diejenigen gedacht, die das Gefühl kennen, keine Zeit zu haben und ständig nur zu reagieren anstatt zu agieren, deren E-Mail-Postfach überquillt und deren Schreibtisch von Stapeln und loser Papiersammlung beherrscht wird, deren Zeitplan durch Unterbrechungen und Unvorhergesehenes nicht einzuhalten ist und die schon deswegen keine Zeit finden, ihren Arbeitsplatz "neu" zu organisieren und ihren Stressoren den Garaus zu machen.

         Das bietet Ihnen der Workshop

• Coaching und Kollegiale Beratung für reale Cases
• Upgrade der eigenen Führungskompetenzen
• Survival Kit für Stress und Krisenphasen

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an.

Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in die-ser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit der Leiterin möglich.

Das fünftägige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Dieser Bildungsurlaub wird aufgrund der Corona-Pandemie umgestellt auf ein Online-Format. Nähere Informationen, auch zu den technischen Voraussetzungen, erhalten Sie bei Frau Schepp-Winter unter 02241 56591 oder ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com

In Ihrer Rolle als Vorarbeiter* in müssen Sie sich neue Herausforderungen stellen, die oftmals Reibungspunkte bieten. Im Seminar lernen Sie Instrumente kennen, um mit Konflikt- und Stresssituationen am Arbeitsplatz souveräner umzugehen. Sie entwickeln durch die Bearbeitung von eigenen Fällen Wege für einen angemessenen Umgang in besonderen Führungssituationen.