Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Sie lernen, wie Sie durch Achtsamkeit und resilienzfördernde Techniken Ihre Stressresistenz nachhaltig steigern. Sie erkennen eigene Stressmuster, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und erarbeiten konkrete Handlungsstrategien zur Stressreduktion. Ziel ist es, dass Sie Ihre psychische Gesundheit langfristig erhalten, in anspruchsvollen Situationen souverän bleiben und Ihre persönliche Widerstandskraft aktiv fördern.

Erfolg beginnt im Kopf. Für persönliche und berufliche Erfolge ist es wichtig, sich auch unter schwierigen äußeren Bedingungen ausreichend lang an der persönlichen Leistungsgrenze bewegen zu können. Dafür ist die Fähigkeit zur Selbstmotivation unabdingbar. Lerne in diesem Training, deine mentale Stärke zu trainieren und dann einzusetzen, wenn du diese brauchst.

Effizientes Aufgabenmanagement im digitalen Arbeitsalltag

Termine, Aufgaben, To-Dos - schnell verliert man da den Überblick und es rutscht das ein oder andere durch. Im modernen Office-Umfeld steigt die Menge an Informationen, Projekten und Kommunikationskanälen stetig. Gleichzeitig erwarten Teams und Führungskräfte eine zuverlässige, klare und strukturierte Arbeitsorganisation. Dieses Online-Seminar zeigt praxisnah, wie Sie ihre Aufgaben mit digitalen Methoden effizient steuern und Prioritäten souverän setzen.

In diesem Online-Seminar geben wir Ihnen Tools mit an die Hand, die Ihr Aufgabenmanagement erleichtern und professionalisieren. Lernen Sie Kanban-Boards kennen und anwenden. Nutzen Sie MS Outlook und MS Planner, um eigene und Teamaufgaben zu verwalten. Lernen Sie die mobile Aufgabenverwaltung mit MS To-Do kennen.

Ihr Nutzen:
Nach dem Seminar sind Teilnehmende in der Lage, Aufgaben deutlich strukturierter zu priorisieren und durch digitale Hilfsmittel mehr Klarheit und Effizienz zu schaffen. Das ermöglicht eine bessere Übersicht, reduziert Stress und unterstützt eine zuverlässige Umsetzung im Tagesgeschäft.
- Höhere Transparenz über eigene Aufgaben und Deadlines
- Souveräner Umgang mit steigenden Anforderungen und Informationsmengen
- Digitale Tools gezielt und stressfrei einsetzen
- Mehr Effizienz und Struktur im Office- und Projektalltag

Resiliente Menschen können auch unter Stress und in Krisenzeiten bestimmte Ressourcen und Fähigkeiten aktivieren. Es sind sieben Schutzfaktoren der Resilienz. Sie sind die Schlüssel zu mehr Energie, Lebensqualität und innerer Stärke. Darüber hinaus ist Resilienz eine Reservefähigkeit: Sie hilft, uns auf künftige Schwierigkeiten vorzubereiten und aktiviert unser Potenzial für Veränderung und persönliche Entwicklung.
Sie erfahren und lernen in diesem Seminar, wie Sie durch Resilienz und Achtsamkeit dem täglichen Druck und den Anforderungen unserer heutigen Arbeitswelt mit Stärke und Gelassenheit begegnen können, um leistungsstark zu bleiben.
Sie lernen, sich selbst als auch Ihrem Umfeld, mit Achtsamkeit zu begegnen und aufmerksam zu sein. Sie werden sensibilisiert, Stressauslöser frühzeitig wahrzunehmen und diesen direkt entgegen zu steuern, um Ihre eigenen  Ressourcen noch besser nutzen zu können.

Als Mitarbeitender in der Steuerkanzlei bist Du ein wahrer Steuerheld! Du arbeitest gegen die Uhr und musst jeden Tag den Spagat zwischen Tagesgeschäft und Sonderaufgaben bewältigen. Themen, wie Digitalisierung, Gesetzesänderungen und New Work, spitzen die Situation zusätzlich zu.

Das Leben als Steuerheld ist wahrlich nicht ganz einfach – das haben auch wir erkannt. Deshalb haben wir das Steuerhelden-Forum ins Leben gerufen. Für Dich und alle Steuerhelden laden wir ein Expertenteam zu Themen ein, die die Steuerwelt bewegen. Jeder Vortrag aktiviert eine Superkraft in Dir und gibt Dir wertvolle Hinweise für den Kanzleialltag.

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• Hole Dir Impulse, wie Du im Kanzleialltag aktiv etwas bewegen kannst
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• Aktiviere Deine Superkräfte und starte voll durch

Was machen Sie, wenn es in Ihrem Freundeskreis oder in Ihrem Team einen Konflikt gibt und Sie gefragt werden, ob Sie vermitteln könnten.
Was tun Sie? Im besten Fall gibt es eine zufriedenstellende Lösung aber was wenn nicht?

Konfliktmoderation ist ein Ansatz, der die Kommunikation zwischen den Konfliktparteien fördert und über die Darlegung der verschiedenen Perspektiven mehr Verständnis für die verschiedenen Sichtweisen schafft. Im Unterscheid zur Mediation wird bei der Konfliktmoderation der Fokus eher auf der sachlichen Behandlung des Konflikts gelegt.

Als Konfliktmoderator*in tragen Sie in einem strukturierten Prozess zu einer einvernehmlichen Lösung und Klärung von Konflikten zwischen zwei oder mehreren Parteien bei. Sie vermitteln zwischen den Parteien, indem Sie eine vertrauensvolle Gesprächsebene schaffen und beiden Parteien die Möglichkeit geben, ihre Sicht der Dinge darzulegen. 
Sie fördern den Dialog, gehen auf die Bedürfnisse der Konfliktparteien ein und unterstützen sie, eine für sie konstruktive, nachhaltige Lösung zu finden.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Konflikten zwischen Mitarbeitenden und Teams konstruktiv begegnen können, Konflikte aktiv angehen und Lösungen erarbeiten. Sie lernen, Kommunikations- und Kooperationstechniken anzuwenden, um ein produktives und angenehmes Arbeitsklima zu fördern.
Durch interaktive Übungen, problemorientierte Konfliktlösungen und gezieltes Feedback entwickeln Sie Ihre Moderationsfähigkeiten weiter.

Do you know the feeling of not being good enough and having to permanently over-perform through perfectionism, comparing yourself with others or not believing in your abilities?

ADHS in der dualen Ausbildung verstehen und praxisnah begleiten

Dieses Online-Kompaktseminar vermittelt einen verständlichen und wissenschaftlich fundierten Überblick über ADHS in der dualen Ausbildung. Im Fokus stehen Jugendliche und junge Erwachsene, die sich in Ausbildung befinden oder kurz davorstehen.

Viele Ausbilder erleben im Berufsalltag Auszubildende mit ADHS oder ADHS-ähnlichen Herausforderungen. Gleichzeitig bringen diese jungen Menschen häufig besondere Stärken und Potenziale mit, die erkannt und gezielt gefördert werden können.

Die Teilnehmenden erhalten einen klar strukturierten Einblick in typische Auswirkungen von ADHS auf Lernen, Motivation, Organisation und soziale Situationen im Ausbildungsalltag. Das Seminar zeigt auf, wie sich ADHS konkret im betrieblichen Kontext äußern kann und welche Anforderungen daraus für die Begleitung von Auszubildenden entstehen.

Darüber hinaus lernen Sie praxisnahe und umsetzbare Strategien kennen, um Aufgaben verständlicher zu gestalten, Impulsivität konstruktiv aufzufangen, Motivation zu unterstützen und Auszubildende mit ADHS wirksam zu begleiten. Der Ansatz ist wertschätzend, ressourcenorientiert und alltagsnah. Das Online-Seminar richtet sich an Ausbilderaller Branchen und ist auch ohne pädagogische Vorerfahrung gut verständlich.

Immer mehr Menschen - Beschäftigte, Führungskräfte, Entscheider, Unternehmer - stehen unter Dauerstress. Die klassischen Wege zur Stressbewältigung (Sport, Urlaub, Meditation) greifen oft zu spät oder nicht tief genug.
Dabei übersehen viele das naheliegendste Werkzeug: den eigenen Atem.

Die Ziele in diesem Workshop sind:

• Verstehen, was Stress wirklich ist - physiologisch, emotional, mental.
• Lernen, wie unser Atem das Nervensystem beeinflußt (Polyvagal-Theorie).
• Erkennen, wie wir mit gezielter Atmung unseren Stresslevel direkt regulieren können.
• Tools, um Atemarbeit einfach in den Alltag zu integrieren.

In diesem Seminar erlernen Sie, wie innere Einstellungen, der eigenen Glauben und das eigene Verhalten Auswirkungen auf Ihren Umgang mit Stress haben. Sie erkennen, welches Ihre brisantesten Stressauslöser sind, wie Sie mit ihnen umgehen können oder sogar lernen, nicht mehr mit Stress auf diese Auslöser zu reagieren. Sie erlernen Verhaltensweisen um Ihre persönliche Gesundheit und emotionale Fitness zu stärken. Dadurch bleiben Sie leistungsfähig, vermeiden Burnouts und haben mehr Spass an der Arbeit.