Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In der heutigen Arbeitswelt sind Sie täglich mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihre mentale Gesundheit beeinträchtigen können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, Strategien zu erlernen, die es Ihnen ermöglichen, auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und Ihre beruflichen Ziele erfolgreich zu verfolgen. Das Seminar “Stressbewältigung und Gelassenheit im Job” eröffnet Ihnen einen Weg zu einem ausgeglicheneren und stressfreieren Berufsleben.

Glückwunsch! Du nimmst den nächsten Schritt auf deiner Karriereleiter und hast jetzt eine Rolle mit (noch) mehr Verantwortung. Das bedeutet häufig auch: mehr Stress, ein höheres Konfliktpotenzial und den Bedarf nach noch sensiblerer, zielgerichteter Kommunikation! Erkenne und lerne in diesem Live-Online-Training, wie du deine Rolle und Verantwortung besser ausgestalten und leben kannst. Lerne, konstruktiver mit Kritik und Konflikten umzugehen und geeignete Kommunikationsstrategien zu entwickeln. Gehe gestärkt an deine neue Aufgabe!

Auch die erfahrensten Ein- und Verkäufer stehen oft vor der Frage, ob nicht doch „mehr drin“ gewesen wäre. Manche denken auch, sie hätten ihre „Spielräume“ noch besser nutzen können. Aber um den eigenen Verhandlungserfolg zu optimieren, geht es tatsächlich nicht um neue Tricks, Strategien und Taktiken.

In diesem Seminar erfahren Sie vielmehr, welche Möglichkeiten sich Ihnen eröffnen, wenn Sie gestaltend in der Verhandlung auftreten. Dazu dient Ihnen der sichere Umgang mit einer lösungsorientierten Gesprächsführung. Sie lernen, Ihr Gegenüber genau einzuschätzen, damit Sie nutzenorientiert und zielsicher argumentieren können. Aber Sie reflektieren und trainieren auch sich selbst, Ihren Verhandlungsstil sowie Ihre besonderen Stärken in der Kommunikation. So erleben Sie, wie Sie auch mit schwierigen Gesprächspartnern souverän umgehen. Sie schärfenIhre Wahrnehmung, gehen genau auf die Wünsche, Interessen und Ziele Ihrer Partner ein und nutzen so die vorhandenen Verhandlungsspielräume optimal.

Lerne das kompetente Anleiten, mit Schwerpunkt der Vermittlung als Entspannungstechnik. Mache praktische Erfahrungen in der Teilnehmerrolle und erlerne, Kleingruppen systematisch anzuleiten. Wertvolle Erkenntnisse für eine stressfreiere, gesündere Bewältigung deines Alltags und den deiner Kursteilnehmer.

Deine Balance zwischen Leistung und Regeneration zu optimieren, mehr Gelassenheit und Klarheit zu gewinnen ist Ziel dieses Seminares. Du lernst Strategien und Übungen kennen, die du in Beruf und Privatleben gut zur Selbststärkung integrieren kannst, um weniger „Hamster im Rad“ und mehr „Fels in der Brandung“ zu sein.

Ständige Erreichbarkeit und die Erwartung immer und überall online erreichbar zu sein, hat Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Lernen Sie im Seminar wie Sie Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit einsetzen. Lernen Sie Methoden zur erfolgreichen Selbststeuerung und den gesunden Umgang mit Reizüberflutung und digitalen Medien. Stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung mit Focusing.

Unser Berufsleben ist voller Entscheidungsmomente. Egal ob Fach- oder Führungskraft: Wir verarbeiten ständig Informationen, analysieren Alternativen und wählen – bewusst oder unbewusst – aus Handlungsoptionen. Manchmal umgehen wir Entscheidungen und treffen damit letztlich auch eine Wahl.

In einer von Komplexität geprägten Arbeitswelt nehmen Störungen in der Entscheidungsfindung zu. Risiken und Auswirkungen von Entscheidungen sind oft unklar. Daraus entstehen Blockaden und Überforderungen, die in Verantwortungsverschiebung und fehlenden Entscheidungsmut resultieren. 

Die Ursache liegt oft darin, dass Entscheider:innen entgegen neurologischen (wie unser Gehirn arbeitet) und affektiven (wie wir Menschen uns sozial und emotional ausrichten) Wirkmechanismen agieren. »Neuroaffektive Entscheidungskompetenz« hilft dagegen, auch in schwierigen Situationen klare und nachhaltige Entscheidungen zu treffen! 
 
Im Seminar erlernen Sie die Grundlagen gehirngerechten Entscheidens. Sie identifizieren Erfolgsfaktoren für effektive Entscheidungsprozesse in Ihrem Arbeitsumfeld und erhalten wertvolle Tipps, wie Sie in eine gemeinsame Entscheidungsfreude investieren und die Akzeptanz Ihrer Entscheidungen erhöhen.

In Projekten ist immer was los! In den agilen Werten ist das Reagieren auf Veränderung hinterlegt - und das nicht ohne Grund. Aber: Leichter gesagt als getan! In diesem Live-Online-Training erfährst du, wo du stehst, und was du tun kannst, damit es besser gelingt. Du erkennst deine Stärken, setzt sie gezielt ein und nutzt Ansätze aus dem Mindful Leadership. In vier interaktiven Webinaren gewinnst du wertvolle Impulse, die du direkt in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.

Die Teilnehmer lernen die unterschiedlichen Formen von Mitarbeitergesprächen kennen und können ihr Kommunikationsverhalten in den verschiedenen Rollen, die sich aus den Erfordernissen der jeweiligen Gesprächsformen ableiten, deutlich wahrnehmen. Sie erkennen die Notwendigkeit berechenbarer Kommunikationsstrukturen und Konfliktlösungsfähigkeiten. Sie werden sich der Bedeutung des Instruments bewusst und lernen neue Wege und effektive Methoden kennen.

Mental Load bezeichnet die mentale Belastung, die sowohl Frauen als auch Männer stark beansprucht. Der tägliche Spagat zwischen der beruflichen Höchstleistung und den Anforderungen der Familie führt zu einer ständigen Denkarbeit, die oft unsichtbar, aber äußerst anstrengend und ermüdend ist. Diese permanente Belastung kann zu emotionaler und körperlicher Erschöpfung führen. Erfahren Sie, wie Sie den Balanceakt zwischen Beruf und Familie meistern, mehr Zeit und Energie für sich gewinnen und die Übergänge zwischen Arbeitsplatz und Zuhause entspannter gestalten können.