Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Stressmanagement SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 1.035 Schulungen (mit 3.399 Terminen) zum Thema Stressmanagement mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Infothek
Podcasts
- 19.10.2026- 20.10.2026
- Berlin
- 1.832,60 €
Sprichst du manchmal zu leise, zu schnell oder zu undeutlich? Möchtest du dich in Business-Situationen stimmlich besser durchsetzen? Deine Stimme und Sprechweise beeinflussen deine Wirkung bei Präsentationen, Gesprächen und Verhandlungen – auch online. Atemtechnik und passende Körperhaltung spielen dabei eine entscheidende Rolle. Das Zusammenspiel von Stimme, Sprechen und Körpersprache prägt deine Ausstrahlung und Persönlichkeit. Lerne, deine Stimme bewusst zu steuern und für deinen Erfolg zu nutzen!
Gesund mit Stress umgehen: erfolgreiche Strategien ausbauen, neue Strategien erproben
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Arbeiten Sie auch mit viel zu viel PS auf der Überholspur Ihres beruflichen Alltags? Kommen Sie häufiger nicht dazu, rechtzeitig aufzutanken?
In unserem drei- bzw. fünftägigen Seminar erarbeiten Sie sich Lösungen, um Ihre persönlichen Stressfaktoren frühzeitig zu erkennen und Ihnen zu begegnen. Sie reflektieren Ihr Denken und Handeln anhand von Videofeedback, was in praktischen Übungen am Pferd bzgl. Ihrer alten und neu erlernten Strategien gegenüber Druck und Stress deutlich wurde. Der Transfer in den Alltag unterstützt Sie nachhaltig darin, kraftvoll Ihren beruflichen Alltag zu gestalten.
Webinar
Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen
- 04.11.2026- 05.11.2026
- online
- 1.487,50 €
Entwickeln Sie Resilienz, emotionale Intelligenz und digitale Kommunikations-Kompetenz. Mit Persönlichkeitstests und interaktiven Online-Übungen im Live-Format.
- 09.11.2026- 10.11.2026
- Köln
- 1.535,10 €
Tiefe Erschöpfung, “Ausgebranntsein” und anhaltende Demotivation: Es gibt viele Anzeichen und Symptome, die auf eine Burnout-Erkrankung hindeuten können. Unser Seminar hilft Ihnen dabei, das Thema aus dem Blickwinkel der Wissenschaft zu betrachten und Sie dafür zu sensibilisieren. Entwickeln Sie Kenntnisse darüber, wie das Krankheitsbild diagnostiziert wird, sodass Sie Ihr eigenes Risiko sowie das anderer Menschen besser einschätzen können. Darüber hinaus zeigen wir Ihnen hilfreiche Präventionstechniken und geben Ihnen wertvolle Tipps mit auf den Weg, um Auslöser des Burnout-Syndroms bereits im Vorfeld zu eliminieren.
Das Seminar richtet sich vorrangig an Führungskräfte und Vorgesetzte sowie an Entscheidungsträger/Verantwortliche, die in ihrer täglichen Arbeit mit Menschen zu tun haben. Aber auch an alle Interessierten, die einem Burnout vorbeugen möchten oder erkennen wollen.
Die theoretischen Seminarinhalte werden durch praktische Übungen angereichert. Diese geben nicht nur Raum für angeleitete Diskussionen unter den Teilnehmern, sondern ermöglichen auch, das Gelernte bereits während des Seminars gründlich zu vertiefen.
Das Seminar richtet sich vorrangig an Führungskräfte und Vorgesetzte sowie an Entscheidungsträger/Verantwortliche, die in ihrer täglichen Arbeit mit Menschen zu tun haben. Aber auch an alle Interessierten, die einem Burnout vorbeugen möchten oder erkennen wollen.
Die theoretischen Seminarinhalte werden durch praktische Übungen angereichert. Diese geben nicht nur Raum für angeleitete Diskussionen unter den Teilnehmern, sondern ermöglichen auch, das Gelernte bereits während des Seminars gründlich zu vertiefen.
- 10.11.2026- 11.11.2026
- Köln
- 1.380,40 €
Zeitmanagement Seminar für Führungskräfte mit zwei Schwerpunkten: persönliches Zeit- und Aufgabenmanagement aus Rolle und Verantwortung und Zeit- und Team-Management im Verantwortungsbereich. Im Seminar geht es um Prioritäten, Delegation, Steuerung der Arbeit, Abstimmung von Kalendern und die klare Organisation von Aufgaben, Terminen und Teamarbeit im Führungsalltag.
Mentale Klarheit für Führungskräfte
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Führungskräfte lernen, Gedanken zu beruhigen, Resilienz aufzubauen und mit Gelassenheit wirksam zu führen – für gesunde Leistung und starke Teams. Erleben Sie ein Biofeedback zur Echtzeitmessung von Techniken.
Mental Load – der unsichtbare Stress im Kopf
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Der tägliche Spagat zwischen der beruflichen Höchstleistung und den Anforderungen der Familie führt zu einer ständigen Denkarbeit, die oft unsichtbar, aber äußerst anstrengend und ermüdend ist. Ein reflektiertes Mindset unterstützt dabei, Verantwortung bewusster zu verteilen und Überlastung vorzubeugen. Erkennen und reduzieren Sie Mental Load. Lernen Sie, Aufgaben zu priorisieren, Grenzen zu setzen, Verantwortung zu teilen und Stress nachhaltig abzubauen. Nach dem Online-Seminar, wissen Sie, wie Sie die mentale Belastung reduzieren und den Alltag entspannter gestalten können.
- 16.12.2026- 17.12.2026
- Hamburg
- 1.832,60 €
Multitasking, Ablenkung, ständige Unterbrechungen und eine immer größere Flut an Informationen. Sind dies auch deine Herausforderungen? In diesem Seminar dreht sich alles um das Phänomen des „Busy-Seins“ und die Auswirkungen auf unser Stresslevel. Gewinne durch Aufmerksamkeitsmanagement deine Konzentration zurück – für mehr Produktivität, Gelassenheit und bessere Ergebnisse. Stärke deine Widerstandskraft durch Achtsamkeit (MBSR-Konzept). Du findest deinen individuellen Lösungsansatz im Umgang mit herausfordernden Arbeitssituationen, entdeckst eigene Ressourcen und integrierst die Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag.
Vipassana und Mindfulness Trainer/in Ausbildung
- 16.05.2027- 21.05.2027
- Oberlahr
- 507,00 €
Vertiefe durch intensives Meditieren, gegenseitiges Anleiten und verschiedene Methoden der Achtsamkeit deine eigene Praxis und lerne, andere Menschen in Achtsamkeit und Meditation anzuleiten.
- 09.11.2026- 10.11.2026
- Aukrug
- 1.050,00 €
Dauerhafter Stress, hohe Anforderungen und ständige Veränderungen gehören für viele Menschen zum Alltag (beruflich und privat) und stellen eine zunehmende Herausforderung für eine gesunde Life-Balance dar.
Die Folgen sind Erschöpfung, sinkende Motivation und Risiken für Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Lebenszufriedenheit – mit Auswirkungen in alle Lebensbereiche. Das Seminar Life Balance 4.0 bietet eine praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Lösung. Grundlage bildet das evidenzbasierte PERMA+4-Modell, die Weiterentwicklung des bekannten PERMA-Ansatzes von Martin Seligman.
Es beschreibt neun Schlüsselfaktoren für Resilienz, Gesundheit und Leistungsfähigkeit: die fünf Grunddimensionen Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen zu anderen Menschen, Sinn und Zielerreichung sowie die vier zusätzlichen Aspekte Gesundheit, Haltung (Mindset), Lebens- und Arbeitsumfeld und finanzielle Sicherheit. Zahlreiche Studien zeigen: Die gezielte Förderung dieser Dimensionen steigert Zufriedenheit, Motivation, innere Stärke und Gesundheit – und wirkt sich positiv auf die nachhaltige Leistungsfähigkeit und Lebensenergie aus – spürbar im Berufs- und Privatleben.
Im Seminar entwickeln die Teilnehmenden praxisnah Strategien, um Stress zu reduzieren, Energiequellen zu aktivieren und ihre Motivation langfristig zu sichern –
in allen Lebensbereichen. Das Ergebnis: mehr Balance, Gesundheit und Motivation.
Die Folgen sind Erschöpfung, sinkende Motivation und Risiken für Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Lebenszufriedenheit – mit Auswirkungen in alle Lebensbereiche. Das Seminar Life Balance 4.0 bietet eine praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Lösung. Grundlage bildet das evidenzbasierte PERMA+4-Modell, die Weiterentwicklung des bekannten PERMA-Ansatzes von Martin Seligman.
Es beschreibt neun Schlüsselfaktoren für Resilienz, Gesundheit und Leistungsfähigkeit: die fünf Grunddimensionen Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen zu anderen Menschen, Sinn und Zielerreichung sowie die vier zusätzlichen Aspekte Gesundheit, Haltung (Mindset), Lebens- und Arbeitsumfeld und finanzielle Sicherheit. Zahlreiche Studien zeigen: Die gezielte Förderung dieser Dimensionen steigert Zufriedenheit, Motivation, innere Stärke und Gesundheit – und wirkt sich positiv auf die nachhaltige Leistungsfähigkeit und Lebensenergie aus – spürbar im Berufs- und Privatleben.
Im Seminar entwickeln die Teilnehmenden praxisnah Strategien, um Stress zu reduzieren, Energiequellen zu aktivieren und ihre Motivation langfristig zu sichern –
in allen Lebensbereichen. Das Ergebnis: mehr Balance, Gesundheit und Motivation.
