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Mit Gelassenheit durch den Arbeitsalltag

In diesem Online-Workshop arbeitet Trainer und Speaker Michael Wigge mit Mitarbeitern und jungen Führungskräften seine sieben Module erfolgreicher Resilienz durch.

In diesem Online-Workshop arbeitet Trainer und Speaker Michael Wigge mit Mitarbeitern und jungen Führungskräften seine sieben Module erfolgreicher Resilienz durch.

Do you feel challenged by current changes, obstacles and new projects? Do you feel the need to step out of your comfort zone to manage them? This live online Challenger Mindset seminar for employees and leaders will help you overcome hurdles and resistance!

As an ICF-certified coach, trainer Michael Wigge is happy to support you and draws from his background of various adventure challenges he had faced in the media over the years and had left his comfort zone over and over again. The Grimme Award nominated challenge "How to Travel the World for Free/Ohne Geld bis ans Ende der Welt" (ZDFneo, Tonight Show USA) for example is presented as an inspiring background during the workshop.

Veränderungen im Unternehmen, Stress, Belastungen, keine Zeit für Pausen oder strategische Planung, von einem Meeting ins nächste: Kennen Sie das aus Ihrem Führungsalltag? Als Führungskraft sind Sie tagtäglich höchsten Anforderungen ausgesetzt.  Um trotzdem stabil und leistungsstark zu bleiben und MitarbeiterInnen souverän zu führen, brauchen Führungskräfte Resilienz. Mein intensives Resilienztraining bietet Ihnen konkrete Ansätze, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken. Damit Sie und Ihr Team aus Krisen gestärkt hervorgehen und in kritischen Phasen leistungsstark, handlungsfähig und gesund bleiben. Die gute Nachricht: Resilienz können Sie trainieren!

Dieses zweitägige Intensivtraining zu Resilienz gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um in Zukunft situationselastisch und souverän für sich und Ihr Team zu sorgen.

Das Resilienztraining bietet Ihnen konkrete Ansätze, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken:

• Persönliche Standortbestimmung bzgl. Ihrer Veränderungskompetenz und Resilienz
• Resilienz-Aufbau für einen gelassenen Umgang mit Stress und Prävention von Burnout
• Erweiterung Ihrer Resilienz-Qualitäten, um sich selbst und andere für zukünftige Krisen zu wappnen

Nach dem Training stärken Sie nachhaltig Ihre individuelle Resilienz durch eine 4monatige Online-Transferbegleitung.

Fühlst du dich manchmal, als hättest du 100 Tabs gleichzeitig in deinem Kopf geöffnet? In der Flut aus E-Mails, Chats und ständigen Unterbrechungen fällt es oft schwer, klar zu denken – geschweige denn, fokussiert zu arbeiten. In diesem Training lernst du, wie du selbst inmitten von Hektik und Komplexität konzentriert bleiben kannst, deine Aufmerksamkeit gezielt steuerst und mentale Klarheit gewinnst. Gleichzeitig steigerst du deine Merkspanne und deine Informationsgeschwindigkeit – mit praxistauglichen Methoden, die sofort wirken. Für mehr Leichtigkeit im Kopf, Wirksamkeit im Job und Ruhe im Denken.

Fühlst du dich manchmal, als hättest du 100 Tabs gleichzeitig in deinem Kopf geöffnet? In der Flut aus E-Mails, Chats und ständigen Unterbrechungen fällt es oft schwer, klar zu denken – geschweige denn, fokussiert zu arbeiten. In diesem Training lernst du, wie du selbst inmitten von Hektik und Komplexität konzentriert bleiben kannst, deine Aufmerksamkeit gezielt steuerst und mentale Klarheit gewinnst. Gleichzeitig steigerst du deine Merkspanne und deine Informationsgeschwindigkeit – mit praxistauglichen Methoden, die sofort wirken. Für mehr Leichtigkeit im Kopf, Wirksamkeit im Job und Ruhe im Denken.

Weitere Termine unter Tel.: 02161/3084990

Trotz eines ausgefüllten Arbeitstages stellen sich MitarbeiterInnen und Führungskräfte am Abend oft die Frage, was ist eigentlich aus dem Tag geworden – was ist heute effektiv getan und erreicht worden?

Auch heute war man wieder einem enormen Stress ausgesetzt. Das geplante bzw. geforderte Arbeitsziel wurde nicht erreicht. Ständig gab es unvorgesehen zusätzliche Unterbrechungen und Störungen im beabsichtigten Tagesablauf durch Meetings, Anrufe und E-Mails.
Die tatsächlich dringenden Aufgaben und die beabsichtigten Arbeiten sind unerledigt geblieben. Wichtiges musste schon wieder verschoben werden.
Das Delegieren von Aufgaben funktionierte nicht ...

Sie haben es satt, immer in die gleichen Stressfallen zu tappen? 

Sie möchten den Widrigkeiten des (beruflichen und privaten) Alltags gelassener entgegentreten? Und Sie wollen Druck und Belastungen von außen nicht mehr so nah an sich ranlassen? 

Dann ist dieser Workshop für Sie genau richtig.

Mentale Gesundheit ist essentiell wichtig für unsere Lebensqualität und unser Glücksempfinden. Der Schlüssel dazu ist, selbstfürsorglich und achtsam mit sich selbst umzugehen sowie seine eigenen inneren Antreiber zu kennen.

Lernen Sie in diesem Seminar, Möglichkeiten zu einem gesünderen Umgang mit steigenden Arbeitsbelastungen kennen und entdecken Sie individuelle Möglichkeiten, um Ihre mentale Gesundheit im Alltag nachhaltig zu stärken.

Nach dem Workshop ...

• … wissen die Teilnehmer, auf welche individuellen Stresssignale und Frühwarnzeichen sie im Alltag achten sollten.

• … verstehen die Teilnehmer, wie sie selbst zu ihrem Stress beitragen und können diese Erkenntnisse gewinnbringend für sich nutzen.

• … haben die Teilnehmer viele wirksame Tools und Strategien im Gepäck, um mit stressigen Situationen entspannter umzugehen.

Du möchtest dein persönliches Stresslevel reduzieren, aus Grübelschleifen oder Hektik entkommen und die Herausforderungen deines Jobs mit mehr Gelassenheit meistern? Schläfst du schlecht, bist du angespannt, hektisch, türmt sich die Arbeit oder rauben dir Spannungen oder Kommunikationsprobleme im Team Nerven und Zeit?

In diesem Training arbeiten wir individuell und maßgeschneidert in kleinen Gruppen an deinen Stressthemen.