Leadership in Balance: Gelassen Führen im Business

• Einführung und Kontext:
  • Definition von Gelassenheit im Führungsalltag
  • Analyse aktueller Herausforderungen und Trends im Leadership
• Grundlagen des Wohlbefindens:
  • Erklärung des Zusammenhangs von Körper, Geist und Emotionen in der Führungsrolle
  • Betonung der Funktionsweise des Gehirns und der Spiegelneuronen in Bezug auf Leadership
• Klarheit und Fokus:
  • Achtsamkeit als Schlüssel zur Klarheit im Leadership
  • Bedeutung von Atem und Meditation für die mentale Klarheit in Führungsentscheidungen
• Umgang mit Emotionen und Stress:
  • Ursachen emotionaler Ausgeglichenheit in Führungspositionen
  • Werkzeuge für emotionale Intelligenz im Leadership (EFT und Happiness Habits)
  • Bedeutung von Bewegung und Entspannungstechniken für Führungspersonen
• Praktische Anwendungen im Leadership-Alltag:
  • Entwicklung individueller Routinen und kognitiver Anker für effektive und klare Führungsentscheidungen
  • Einüben von Fokussierungstechniken im Alltag einer Führungskraft
  • Anwendung von gezielten Entspannungstechniken für den Körper
  • Integration von Bewegung und Entspannung in den Führungsalltag
• Ressourcen und Tools für Führungskräfte:
  • Empfehlungen für Bücher, Artikel und Tools
  • Tipps zur langfristigen Integration von Gelassenheitsstrategien in den Leadership-Alltag
• Feedback und Reflexion:
  • Sammeln von Teilnehmererfahrungen im Hinblick auf Führungsherausforderungen
  • Individuelle Reflexion und Selbstbewertung im Kontext der Führungsverantwortung

1 Tag /von 9 bis 17 Uhr

• Sie erfahren praxisnahe Techniken zur sofortigen Stressbewältigung, um auch in herausfordernden Führungssituationen ruhig zu bleiben. 
• Sie entwickeln Achtsamkeit und mentale Fokussierung, um klare Entscheidungen zu treffen und Ihr Team erfolgreich zu führen.
• Sie stärken langfristig Ihre Gesundheit und Effizienz als Führungskraft.
• Sie gewinnen durch körperliche Entspannungstechniken mehr Wohlbefinden.
• Sie finden, dank individueller Ressourcenaktivierung innere Stabilität als Führungskraft, was sich positiv auf Ihr Team auswirkt.

Um eine vollständige Auszeit vom hektischen Arbeitsalltag zu ermöglichen, empfehlen wir einen Tag des "digitalen Detox". Während des Seminartages sollten Handys, Tablets und Laptops bewusst tabu sein, auch in den Pausen. Diese Pause von der digitalen Welt bietet die Gelegenheit, sich vollständig auf die Gelassenheitspraktiken zu konzentrieren und eine tiefe Verbindung zu den vorgestellten Techniken herzustellen. Sie werden ermutigt, diesen Tag als eine wertvolle Gelegenheit zur Entschleunigung und Selbstreflexion zu nutzen, um gestärkt und erfrischt in den Führungsalltag zurückzukehren.

• Achtsamkeitspraktiken: Einbindung von Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen für praktische Erfahrungen.
• Interaktive Gruppenarbeiten: Förderung von Gruppenaktivitäten, Diskussionen und Erfahrungsaustausch für einen lebendigen Lernprozess.
• Praktische Übungen: Durchführung von Rollenspielen, Fallstudien, um konkrete Situationen nachzubilden.
• Klarheits- und Fokusübungen: Vermittlung von Strategien zur Fokussierung und Klarheitsgewinnung durch praktische Beispiele.
• Emotionale Intelligenztraining: Einsatz von Progressiver Muskelentspannung, Introvision und Emotional Freedom Techniques (EFT) und Process (EFP).
• Lehrvorträge: Theoretische Hintergründe und wissenschaftliche Erklärungen, um ein umfassendes Verständnis zu ermöglichen.
• Teilnehmerintegration: Einbindung von Fragen, Diskussionen und Erfahrungen der Teilnehmer, um die Relevanz für den individuellen Arbeitskontext zu betonen.

>>>Diese Stichpunkte verdeutlichen, dass die Lernmethoden nicht nur auf theoretischer Wissensvermittlung basieren, sondern vor allem auf erlebnisorientierten und praktischen Ansätzen, um eine nachhaltige Verankerung der Gelassenheitsstrategien im Führungsalltag zu fördern.

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke; bequeme Kleidung 

Führungskräfte in mittelständischen Unternehmen, die neue Wege für die innere Balance zwischen Verantwortung, Entscheidungsfindung und Selbstfürsorge suchen

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