Stressprävention Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

2-Tage Intensiv-Seminar

Mentale Balance und Resilienz für erfolgreiche Teams

Gesunde Führung – Achtsam & nachhaltig

Gesunde Führung ist heute mehr denn je ein Schlüssel zum Erfolg – für Führungskräfte und für das gesamte Team. Durch ein gesundes Arbeitsumfeld binden Sie Fachkräfte dauerhaft und sorgen für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Dieses Seminar richtet sich an Führungspersönlichkeiten, die Verantwortung nicht nur für Ergebnisse, sondern auch für Ihre Mitarbeitenden übernehmen wollen. Erleben Sie, wie eine gesundheitsfördernde Haltung Ihr Führungsverhalten stärkt, Ihre persönliche Resilienz erhöht und die Teamdynamik nachhaltig verbessert. Sie lernen, Stressursachen zu erkennen, wirkungsvoll damit umzugehen und Ihre eigene Balance zu stärken. Praxisnahe Methoden, kollegialer Austausch und konkrete Tools machen Sie fit für einen Führungsstil, der Leistung und Wohlbefinden vereint. Entwickeln Sie Ihren individuellen Gesundheitsleitfaden und gestalten Sie aktiv eine Unternehmenskultur, in der Motivation, Vertrauen und gesunde Zusammenarbeit wachsen.

Inhouse - Stress Management, Stress Relief: Be Happy & Effective at Work and Home (Englisch)

In den stressigen Phasen leidet die Kommunikation. Schlechte Kommunikation vermindert Leistungsfähigkeit, Produktivität und Motivation. Im Seminar „Cool Down!“ erlernen Sie Haltung und Methode der achtsamen Kommunikation für den Arbeitsalltag.

Die Kollegiale Fallberatung (auch Intervision genannt) ist ein strukturierter Beratungsansatz unter beruflich Gleichgestellten und als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen. In Gruppen oder Zweier-Teams werden konkrete Probleme und Praxisfälle definiert, mit Hilfe der anderen Gruppenmitglieder reflektiert und gemeinsam Lösungsoptionen für den Berufsalltag entwickelt.
Diese Weiterbildung findet zur Zeit online statt.

Im Berufsalltag sind Sie vielfach gefordert und arbeiten oft an der Grenze der Belastbarkeit. Sie möchten Ihre Gesundheit – und somit Ihre Leistungsfähigkeit – langfristig erhalten. Ziel dieses Seminars ist es, die eigene Gesundheit als aktiv zu gestaltende Ressource zu verstehen und zu stärken. Gesundheit ist ein konstruktiver Prozess der Selbstorganisation und die Summe unterschiedlicher Aktionen und Handlungen. Sie wird beeinflusst von vielen kleinen und großen alltäglichen Entscheidungen. In diesem Seminar schärfen Sie Ihr Bewusstsein, um auf die positiven, gesundheitsschützenden Faktoren aktiv einwirken zu können.

Stress- und Mentalcoaches helfen Menschen, ihre Work-Life-Balance zu finden und gestärkt durchs Leben zu gehen. Denn Stress, Burnout und Depression sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Stress ist zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Immer mehr Menschen und Unternehmen greifen auf die Arbeit von Stress- und Mentalcoachs zurück, um einen Leistungs- oder Arbeitsausfall zu verhindern.

Zeit für mehr Zeit? Im edulab Zeitmanagement Training  in Köln lernen Sie Zeit zu gewinnen, Stressfaktoren zu erkennen, zu minimieren und sich dank Zeitmanagement auf Wesentliches zu konzentrieren

Selbstmanagement im HR-Alltag wirksam gestalten

Gelassen bleiben, Energie bewusst steuern, Stress vorbeugen

Im Personalbereich treffen hohe emotionale Anforderungen auf ständigen Zeitdruck. Dieses Seminar zeigt, wie HR-Fachkräfte ihre Energie gezielt einsetzen, innere Ruhe bewahren und mentale sowie körperliche Ressourcen langfristig schützen.

Die Teilnehmerinnen lernen, Stressmuster zu erkennen, Abgrenzung zu üben und realistische Strategien für Selbstfürsorge und Fokussierung zu entwickeln.

Das solltest du über Stress und HRV wissen.
Du kansst mehr bewirken, als du denkst.

Einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren für Unternehmen sind motivierte und insbesondere gesunde Mitarbeiter. Es ist die Aufgabe der Unternehmensführung und des Personalmanagements gesundheits- und somit auch leistungsfördernde Arbeitsbedingungen zu schaffen, um Beschäftigte entsprechend motivieren zu können. Eine nachhaltige Gesundheitsförderung der Mitarbeiter wird vor dem Hintergrund von zunehmenden Belastungen wie Burn-out immer wichtiger. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein systematisches und zielgeleitetes betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) zur Förderung und Pflege der Mitarbeitergesundheit in Ihrem Unternehmen einführen oder weiterentwickeln können. Lernen Sie Strategien, Methoden und Instrumente kennen, mit denen Sie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen schaffen können.