Seminar - oose eG
Resilienz verstehen und individuell anwenden
Du setzt dich mit deinen eigenen Stressmustern auseinander und erfährst, was Resilienz eigentlich bedeutet – und wie du sie im Alltag stärken kannst. Dabei lernst du, deine Stressauslöser zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.
Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag
Ob kurze Pausen, Fokustechniken oder emotionale Selbststeuerung: Du bekommst einfache, wirkungsvolle Methoden an die Hand, die du sofort anwenden kannst – am Schreibtisch, im Meeting oder nach einem stressigen Tag.
Selbstführung stärken
Du reflektierst deine Handlungsspielräume und stärkst deine Selbstwirksamkeit. Mit praktischen Übungen entwickelst du deinen persönlichen Werkzeugkoffer für mehr Gelassenheit und Klarheit im Beruf.
So lernst du
Wir setzen auf praktisches Ausprobieren: Übungen, Reflexionen und Gruppenarbeit sorgen dafür, dass du alles direkt anwenden kannst. Du gehst nach zwei Tagen mit konkreten Tools, Checklisten und persönlichen Strategien nach Hause – keine Theorie, sondern Handwerkszeuge für deinen Arbeitsalltag.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 19.08.2026- 20.08.2026 | Heiligenhafen | 1.761,20 € |
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
