Hypnose – Seminare und Ausbildungen bei Seminarmarkt.de

Unter dem Begriff der modernen Hypnose versteht man heute die Anwendung von Imaginationsmethoden in Kombination mit sozialpsychologischer Kommunikationsstrategie. Ziel ist es, einem Klienten oder auch Patienten dabei zu helfen, gewünschte Veränderungen in sich selbst zu erreichen. Hypnose lässt sich in Ausbildungen (mit oder ohne Zertifikat) erlernen oder in Kursen und Seminaren praktisch erfahren.

Was ist Hypnose?

In Fachkreisen wird Hypnose definiert als ein sogenannter 'veränderter Bewusstseinszustand'. Was Hypnose allerdings tatsächlich ist, konnte weder mit medizinischen noch mit psychologischen Verfahren nachgewiesen werden.

Bekannt geworden ist die Hypnose als ernstzunehmende therapeutische Form vor allem durch den amerikanischen Therapeuten Milton Erickson. Erickson machte es sich zur Lebensaufgabe, Menschen sehr genau zu beobachten. Eine seiner bekanntesten hypnotischen Techniken ist die Verwirrung. Erickson erzählt seinen Klienten so lange unzusammenhängende Geschichten, bis dieser abschalten muss, da es ihm unmöglich war, der Erzählstruktur logisch zu folgen. Mit dem Ausschalten des bewussten Zuhörens fällt der Patient in eine Trance, die es ihm ermöglicht, die Metaphern unbewusst zu entschlüsseln. Der Versuch, Erickson zu imitieren, schlug fehlt. Vielleicht ist das der Hauptgrund für die Kritik an seiner Arbeit. Die von ihm entwickelten Techniken sind zum großen Teil an seine Person gebunden. Die Psychotherapie konnte allerdings einige grundlegende Erkenntnisse übernehmen:

• Hypnose ist eine Art Trance, die die Struktur des Denkens verändert.
• Die Aufmerksamkeit wird auf das, was der Hypnotiseur sagt, konzentriert.
• Der Klient nimmt die Suggestionen des Therapeuten an, auch wenn sie ihm im bewussten Zustand unakzeptabel erscheinen würden.
• Wie im Traum ereignen sich obskure Szenen, die irgendetwas mit dem zu bearbeitenden Problem gemein haben.

Nutzbar machen kann sich jeder Trainer die Prinzipien der Hypnose, um kleine Trancen zur Entspannung oder zur Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe einzusetzen. Bewährt haben sich Trancen auch, um Ruhe zu finden und um vom Tagesgeschäft Abstand nehmen zu können. In dieser Form kann die Hypnose im Management-Training, im Coaching oder auch für das Selbstmanagement genutzt werden.

Kern einer Hypnosesitzung

Therapeuten führen ihre Patienten sanft in den hypnotischen 'Tagtraum'. Die Basis dafür ist das Vertrauen zwischen Therapeut und Klient. Der Hypnotiseur formuliert seine Anweisungen so offen, dass alle Gedanken und Vorstellungen des Klienten zu den Suggestionen des Therapeuten passen. Anschließend erhält der Klient von seinem Therapeuten verschiedene Aufträge, die zur Lösung des zu bearbeitenden Problems beitragen können. Durch die innere Ruhe und Konzentration wird der Klient auf Gefühle und Erlebnisse gestoßen, die ihm im Wachzustand nicht zugänglich sind.

Hypnose im Training

Die Verwendung von Hypnosetechniken im Trainingsbereich ist weit verbreitet, wenn auch auf den ersten Blick nicht unbedingt als solche erkennbar: Viele Entspannungsübungen wie Fantasiereisen oder leichte Trance-Zustände werden gerne als Ruhephasen eingebaut. Sie stellen ebenfalls Formen von Hypnose dar.

Der Begriff hat jedoch in der öffentlichen Wahrnehmung mit Vorurteilen und Assoziationen von Kontrollverlust, Willenlosigkeit oder mit pendelschwingenden Jahrmarktattraktionen zu kämpfen. Eine therapeutische Ausbildung in Hypnosetechniken - zum Beispiel zum zertifizierten Hypnosetherapeut oder Hypnosecoach - kann bei Trainingsteilnehmenden oder Klienten Vertrauen schaffen. Denn das ist und bleibt die Basis für jede erfolgreiche Entspannungsübung.

Weitere Methoden und Techniken zur Entspannung, die man für sich selbst oder als Trainer einsetzen kann, werden als Workshops oder Ausbildungsgänge zu Entspannungstechniken angeboten. Seminarmarkt.de liefert hierzu eine aktuelle Übersicht.

Hypnose zur Selbstverbesserung

Der Einsatz von Hypnose macht sich den Einfluss des Unbewussten auf unser Handeln zunutze. Neben der Anwendung in der Angsttherapie hat sie sich auch als vielversprechende Methode erwiesen, etwa mit schlechten Angewohnheiten zu brechen. Hypnose wirkt dabei auch aufgrund der positiven Erwartungen, die sich als Resonanz auf gut abgestimmte Suggestion oder Imagination entwickeln können. Spezielle Hypnose-Seminare bieten zum Beispiel Unterstützung bei der Rauchentwöhnung oder einer Ernährungsumstellung an.

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